現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。, c2 B! P" w8 _: h, o
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
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! r1 l$ R0 j. } V5 [& E# i7 P4 Ltvb now,tvbnow,bttvb如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
1 h5 D7 Y* {" \: _% U% uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許崇義：司機白領勞力者易患病
$ ^2 C) `7 P- O# _0 t' Ytvb now,tvbnow,bttvb骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }7 T" s/ C# `+ a- \ | V. P
坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
6 X5 w; x1 q% ]2 c* d0 c5 ?1 n/ o“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”tvb now,tvbnow,bttvb8 b# @ X3 Y3 I3 C; N
他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。5.39.217.77$ j, t0 H% @3 r
他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
2 v1 D) T7 R3 o. \5 V通常一個月後自行痊癒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M8 j4 f+ H i! r! I
80%病例屬急性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D! m+ s- A/ }/ W
許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。5.39.217.776 t8 r7 i! e- h4 N8 S
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
3 Z) z; A f& d/ K2 [, k他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。: c7 @0 h% [) c! A5 u/ b$ r ?/ l6 @
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”5.39.217.77, Y. m8 J- H; g/ k$ S7 Q
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
6 g/ N5 i/ ^% p8 O公仔箱論壇另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。
1 ]! _# Y; Y( p1 Q8 g* U公仔箱論壇不鼓勵病患動手術
( ]& _; W& j5 V4 v- Q8 V1 ntvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。1 @/ z* e4 |+ u
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
$ g, M# z( m5 X他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。2 Y4 U0 O; n" L0 |' q! c
20至40歲為好發群體5 A- v2 e8 a4 p6 u* ^2 P
椎間盤壓迫坐骨神經引起
1 z0 z/ S, C3 m5 u( C6 \坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。5.39.217.774 v' R0 o: Z! X: d9 X
許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。* w$ P5 G) J% S w# \" `0 a) g
他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。5.39.217.77+ u- O% B! u' J0 c0 h# ?' M# e
他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
a! I# U$ p; _, ~8 K4 h( R公仔箱論壇搬重物時分擔壓力
; Y' x. K/ l! n. j- I, ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多做運動加強肌肉群公仔箱論壇) [( i# ?$ J9 z* r* Z% x, L
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
, o" `( X* W* M! ?他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。/ Y! q! C0 ~1 G7 k
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
0 F4 M ^6 m$ s如何避免坐骨神經痛：tvb now,tvbnow,bttvb: ~, ~' S8 c% m6 @7 f
●坐姿要正確
1 G. \; ]1 B! Z4 z公仔箱論壇●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）公仔箱論壇- R7 F$ x" d8 U% W3 W# Y* r
●避免彎腰搬提重物
- W# Z/ l: L7 d1 P @) }+ s●多做抬腿運動、仰臥起坐tvb now,tvbnow,bttvb# s( N) O& {) h
坐骨神經痛治療方法3 F1 Y c. F1 q5 {/ z! Y
●藥物治療：
: x) ]* J9 n, u Q- m1 l# ntvb now,tvbnow,bttvb輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @ ^4 y S) t
●復健治療：2 ]# E1 v# e% x2 K6 }
輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.77: D- q; m$ E5 V
●物理治療：公仔箱論壇+ t* R6 v: D, e
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。5.39.217.77/ G/ |/ S: H- F: o, h" D2 f: q B' {
●外科手術：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j/ h8 o0 {6 Y: Z; z: \
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
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