現代人平時少運動，長時間在電腦前保持錯誤的坐姿，背部容易出現酸痛。2 [+ i# H' ?: E$ c0 t' t8 R
然而日子一久，疼痛不減反增，最後延伸到後腿部，這種錐心之痛，最後甚至連走起路來都感到痛苦萬分。
# M/ ?1 y' g8 [! s& @6 A: ~6 ~5.39.217.77 y8 h% T, ]* z# a4 y
如果只是局部腰部疼痛，沒有延伸到腳，只能說是下背痛。不過，如果這種痛從背到臀，再從大腿後側延伸到小腿側面，好像順著一條神經線痛下去，就是坐骨神經痛的徵兆。
4 \- b! I$ H7 U9 T公仔箱論壇許崇義：司機白領勞力者易患病" D; d5 H4 l* o) S
骨科專科醫生許崇義表示，坐骨神經痛並不是一種疾病，而是一種盛行率極高的臨床表現，幾乎每三個成人中，就有一個會受到這種問題的困擾。
2 H# z2 |( X* [$ X# R5.39.217.77坐骨神經痛發作時，持續性疼痛會有一陣陣麻痺、酸痛甚至是刺痛。
1 \( u3 q% d5 E7 U: i5.39.217.77“臨床上，病人只需平躺在床上時將雙腳抬高45度，如果感覺腿和腰部都會酸痛，幾乎可以斷定患上坐骨神經痛。”
& d5 J! D0 k9 e- }0 Q0 D3 ?6 R8 i公仔箱論壇他說，這種痛楚反反复复日夜折磨病人，有些甚至痛到無法站立，嚴重者還需要由他人抬到醫院求診。
1 H% L/ K/ u: A5.39.217.77他說，通常卡車司機、白領上班族、常搬運重物的勞力者，甚至是孕婦，都容易患上這種職業毛病。
# y J( S& s. v% }, t0 u通常一個月後自行痊癒
5 N4 \% r2 v, |7 _公仔箱論壇80%病例屬急性
0 s9 R2 b' g, a/ L3 {" {: N( e2 utvb now,tvbnow,bttvb許崇義表示，坐骨神經痛分成急性及慢性，大部份屬於前者。當病人被疼痛侵襲時，他們只需臥躺休息一、兩天，減少活動，吃點消炎止痛藥，疼痛都能夠減輕。公仔箱論壇% F5 T; h( Q; j% [/ z
“百分之80的病例屬於急性坐骨神經痛，很多時候，這種痛在一個月後都會自行痊癒。”
( Q" a; J+ I! h$ E5 _$ ztvb now,tvbnow,bttvb他說，如果還是酸痛不止，醫生就會採用各種物理治療法，如熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿，甚至是貼膏藥，都會有幫助。5.39.217.77% E* b0 i/ N F. A, R
“病人也要非常注意生活習慣，比如坐姿要正確、避免坐姿太久（40分鐘後就要起身活動筋骨），以及避免彎腰搬提重物。”TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {1 p5 x' I8 J. d P' H
他指出，三個月後情況沒有改善或變本加厲，往往屬於慢性坐骨神經痛，醫生就會讓病人口服高劑量類固醇，或將類固醇注入神經根部位，讓受刺激的神經根逐漸消炎，以減輕病患的痛苦。
9 P6 L( [3 j! J6 y' o, N" D另外，醫生也就會通過磁核共振成像尋找病因，並尋求其他對策。公仔箱論壇+ P- p- V) _* _2 ^$ ?" k! ~
不鼓勵病患動手術
3 [7 D3 r1 u2 D6 `( N5 T& \tvb now,tvbnow,bttvb除非逼不得已，類固醇無效或病情已經嚴重到病患已經無法控制大小便，否則醫生並不鼓勵病患動開刀手術。' f( k. [5 e% D5 [# [7 w: c
他說，根據多項個醫學分析，接受手術者與沒有接受手術者比較，前者在手術後的前兩年效果比較顯著，不過在第3年開始效果與沒有動手術者差別不多。
+ I ?& J6 T, G0 n4 N/ C8 K; I他表示，醫生可以採用傳統手術、微創手術或使用鐳射手術將骨刺或椎間盤突出物摘掉，手術成功率高達90%。1 K) ~5 L& y$ b. M- s ^
20至40歲為好發群體公仔箱論壇- ^. G3 |; z8 |. j
椎間盤壓迫坐骨神經引起5 s* u6 d8 K2 g4 h1 x, }
坐骨神經是全身最大最長的一條神經，由腰椎第4神經根到薦椎第3神經根組成，經臀臀部份佈於整個下肢。也就是從腰一直延伸到臀，再到兩腿的神經。
, o) U# \& H) o- M8 A# u* g6 R許崇義說，脊椎骨之間的軟骨稱為椎間盤，當坐姿不正確、搬提重物或車禍等時，椎間盤受到外力擠壓脫出，壓迫到坐骨神經，而引起這種毛病。
) V/ u, b0 X, i* U6 T他說，其他常見的病因包括腰椎長骨刺、腫瘤或受到感染，脊椎狹窄或孕婦腹腔壓迫到坐骨神經引起疼痛，也相當常見。
7 n& ~5 e/ x3 L, l3 D公仔箱論壇他指出，20歲至40歲的人都是好發的群體，如果將坐骨神經痛的定義“放寬”，人一生中至少有40%的機會患上坐骨神經痛。
0 G3 }4 P2 S" Y. `* w- y搬重物時分擔壓力) W2 O. h: ]5 y
多做運動加強肌肉群公仔箱論壇( n8 ^% m1 a! A; a
許崇義表示，除了平時注意姿勢之外，搬重物時要蹲下來才搬，避免讓脊椎骨承受造成過大壓力。
: Z; |2 m6 F# H5 v1 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。他建議人們平時要多做運動，加強腹肌和背肌等肌肉群，以便在搬抬重物時，肌肉可以分擔脊椎骨所承受的壓力。tvb now,tvbnow,bttvb$ u+ a y* q# g/ F2 Z8 \
“多做一些可以保養坐骨神經的動作，如多做抬腿運動及仰臥起坐等，加強肌肉的力量，這樣就可以減少壓力對脊椎骨的傷害。”
( C5 S5 l1 ^$ u# u6 w$ v公仔箱論壇如何避免坐骨神經痛：公仔箱論壇4 B3 _) f3 v* F6 X4 P9 b0 d
●坐姿要正確TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S8 V- ~( o9 m8 V: z# Q. m
●避免坐太久（40分鐘後就要起身活動筋骨）( I& U7 S: V3 _& U' Y) U5 u
●避免彎腰搬提重物
6 M1 v5 }8 X9 [9 t3 t2 B9 W●多做抬腿運動、仰臥起坐
; R. U4 Z, {* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。坐骨神經痛治療方法tvb now,tvbnow,bttvb* n! T+ [& W6 m5 M* n
●藥物治療：
+ o' F2 W" ~' F n8 n公仔箱論壇輕度患者可進行消炎止痛治療，嚴重患者可以服用或註射高劑量類固醇。! D9 H7 D: y$ @. L5 D- v' g
●復健治療：
/ S. x& R5 R6 Z6 E+ o輕度患者應該減少活動，並臥床休息一、兩天，嚴重患者會痛得無法走路，需要更長時間的臥床休息。5.39.217.77. d, z5 p7 _0 ^
●物理治療：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {" K& r2 O4 [! X7 |
熱敷、電療、拉椎、針椎、針灸、推拿都可幫助放鬆肌肉，減輕局部神經壓迫的徵狀。
0 b8 Y6 E' ~, u* L- L●外科手術：公仔箱論壇$ Z% Z6 X. B- K8 F$ z
傳統坐骨神經手術、微創手術、鐳射手術或其他先進的手術，手術的風險一般上較小。 |
發表於 2013-10-28 06:40 PM
| 
