癌症已連續31年蟬聯台灣10大死因榜首，為了防癌，許多人會嘗試以中藥保健，人參和黃耆就是2種常見的藥材，醫師指出，對於虛弱、容易感冒的人來說，黃耆、人參可以補氣提升免疫力，且人參含有有機鍺，可抗衰老、清除自由基；黃耆則有多醣體，幫助提升免疫功能。公仔箱論壇& e V) i6 N+ c
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4 N4 ~" j% x. s+ T# K d3 [/ e0 O- _防癌別亂吃 黃耆人參助補氣5.39.217.771 \. E8 A3 n+ m& A" N
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台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師吳建東表示，越來越多人重視養生防癌，但有時用錯方法，聽信奇怪的偏方，或是亂吃保健食品，其實都是對身體造成負擔，想要防癌保健，平時就要維持健康的生活習慣，吃的均衡、攝取多樣營養素，如果免疫力較差、體質虛寒，則可簡單補充補氣的中藥材。公仔箱論壇6 d- Q) `& o& I- Z- ^( E9 z2 N
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想要調理身體，提升免疫力又防癌，常見的人參就是不錯選擇，人參味甘、微苦，微溫，歸心、肺、脾經，可補元氣，補脾益肺，生津，安神，且人參中的有機鍺可加強淋巴功能，所以生過大病、體虛的人，都可以以人參切片，沖泡參茶飲用，或是取一小片人參，放於舌根含著，以下介紹一道好喝又補身的人參雞湯。! R" |. V1 ~1 J" ?$ U2 m; B8 `! |- N X
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強身健體人參雞湯
4 i/ @7 \/ Z. W9 {$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S) G0 d0 I) }/ ?: b7 N材料：雞1隻、人參19克、蓮藕2節、紅棗8粒、枸杞適量、鹽少許2 K: [* e+ `: ]/ y1 O
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I1 e) M9 N0 H6 l
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1.將雞洗淨後放入鍋中，加水至淹過雞身公仔箱論壇$ M+ [8 ^0 g5 K$ m& Y: Z7 R
% y" }1 C; a5 E, Z, a/ ]公仔箱論壇2.蓮藕去皮切片後放入過中
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" l$ {- ~/ u \+ N+ j5.39.217.773.將人參、枸杞及紅棗洗淨後也放進鍋中，用電鍋燉1小時後，加鹽調味即可tvb now,tvbnow,bttvb7 ~' `3 Q6 h: s. K6 ]
! Z+ v" Q2 V+ r7 ]! ^另一個補氣防癌小幫手就是黃耆，黃耆味甘，微溫。歸脾、肺經，可補氣升陽，益衛固表，利水消腫，多用於治療脾胃氣虛症，而黃耆中的多醣體能提升人體免疫球蛋白的免疫能力，對心律不整、擴張血管、降血壓都有很好的幫助，黃耆還含有骨胱甘肽，可清除自由基，抑制肝臟的脂質過氧化物生成，以下介紹一道黃耆補氣茶飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S+ L5 o8 _/ J) {5 K$ X& F4 _ M
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補氣黃耆人參茶
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材料：黃耆2到3錢、人參2錢+ S1 F# f4 B6 q% Y* V. a( O
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作法：以適量熱水沖泡材料，建議熱飲
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【中醫師小提醒】：公仔箱論壇% e; z. }) S; D0 i) t* v, a7 w g
$ g6 N- c* ^6 q* H1 N" s1 Q, l5.39.217.77喝中藥茶飲雖可提升免疫力，但也僅是加分作用，且飲用過多對身體也不好，最重要的是維持健康的生活習慣，少吃精製過的食物，避開含有化學成分、反式脂肪的食品，經高溫燒烤的食材也要少吃，每日均衡飲食、多補充水分，才是根本養生防癌之道。 |
發表於 2013-10-25 06:20 AM
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