「哈啾！」、「媽媽喉嚨我好不舒服」，每當季節交替，你家孩子氣喘、過敏就開始發作嗎？中醫師提醒家長，秋季一到孩子的體質會變得比較躁熱，容易引發過敏、氣喘的症狀。建議爸媽可以在家中做一些溫補的簡單藥膳，幫孩子改善體質，舒緩不適。
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中醫師陳玫妃表示，夏秋交替是小兒過敏、氣喘好發的季節。由於早晚溫差大，孩童的支氣管容易受到刺激，造成支氣管收縮、痙攣、鼻過敏、打噴嚏、流鼻水，甚至是呼吸不順、哮喘、咳嗽，等氣喘症狀的發生。5.39.217.779 Z# G0 v: ~1 k5 K* u0 v
想要改善小兒季節氣喘、過敏的症狀，就要從固本、增加免疫力開始。治療上要從補氣、健脾、潤肺開始做起。藉由強健孩子的脾胃功能，改善呼吸道不順的問題，讓孩子的吸收好，就能增加孩子的抵抗力，就不易因外在環境改變引起身體的不適。
3 _6 Y1 s& M6 gtvb now,tvbnow,bttvb要提升孩子的免疫能力，達到預防氣喘症狀發生。家長可以在日常飲食中，多加入潤肺、養肺的白色食材。像是，百合、山藥、蓮子等，都是不錯的選擇。另外，增加孩子的胃口，改善孩子脾胃功能也是食療中很重要的一環。其實，只要讓孩子的胃口好、吸收快，就能從根本調理好孩子的身體狀況。陳玫妃醫師也提供了2道改善氣喘症狀的簡易食譜，民眾在家中不妨嘗試看看。
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! \+ E4 E- E/ T/ u, x1 V【改善氣喘2藥膳】：
7 r, c: q$ I/ U) P, Itvb now,tvbnow,bttvb★健脾開胃煲湯－
% t+ y* [0 l2 V5.39.217.77材料：
$ u1 M/ z6 c9 x% m1 K- {; w; q8 Etvb now,tvbnow,bttvb山藥3錢、茯苓3錢、蓮子3錢、芡實3錢、粉光蔘1.5錢、雞腿1隻、水1000c.c、鹽少許。（雞腿可用排骨、豬瘦肉替換）
- I7 ^# K, Y. @& n0 htvb now,tvbnow,bttvb做法：
$ ]) ~6 t' ?; E2 d1 D7 t$ }0 ctvb now,tvbnow,bttvb1、雞腿切塊洗淨，放入滾水中煮至雜質浮出，即可撈起待用。（此動作是去除雞腿中的血水，可以讓煲湯的湯色更清澈）。
+ I+ ~1 }- q: {* G4 O5.39.217.772、將處理好的雞腿肉、藥材放入1000c.c的水中，煮沸後關小火，蓋上鍋蓋燉煮20到30分鐘，待雞肉軟嫩後，即可熄火起鍋。食用前可以個人口味加入鹽巴調味。tvb now,tvbnow,bttvb7 o) y% v6 J# I5 g( u2 c4 @" B& H+ F
功效：公仔箱論壇) j. j% e9 Z& l. e
山藥補腎，茯苓、蓮子、芡實補脾；粉光蔘可以改善免疫力。此藥膳有健胃、整脾，增強免疫力有一定的功效。
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1 ^. _3 E3 Z: M5.39.217.77★潤肺滋補甜湯－; S; ^* o! ]) B$ F" t
材料：+ d4 g8 U0 e' o( z7 b, t
百合2錢、白木耳2錢、枸杞3錢、紅棗3錢、紅糖30公克、水1000c.c。5.39.217.77# ~; }" P" G0 v3 e
做法：公仔箱論壇; G- J% F6 Q# J. n& Z' ]+ X, g' ]
將上述藥材洗淨放入水中，再放入電鍋。並於外鍋加入2杯水（1杯約200ml），待電鍋開關跳起後，加入紅糖，攪拌均勻後即可飲用。公仔箱論壇9 @9 @* @" q3 Q5 n+ g; e2 r2 F
功效：
% d" H& Z, ?1 o% _$ e0 c$ ftvb now,tvbnow,bttvb此甜湯取百合、白木耳，潤肺、滋補的功效，以及枸杞明目、紅棗補氣，有甜味的優點，是一香甜潤口的甜品，相較其他中藥湯品，在口味上孩子也比較容易接受。建議讓孩童溫熱飲用，效果更好。
$ C9 {4 z* A* F! u【中醫師舒緩氣喘小秘方】：
; N- |" h7 N8 h' Ztvb now,tvbnow,bttvb另外，陳玫妃醫師提供了幾個穴位。民眾在氣喘不適的時候，可以按壓以下穴位，就能減緩氣喘症狀。像是，合谷穴、足三里穴、曲池穴、上腕穴、下腕穴等，都能有效緩解氣喘帶來的不適。但要注意的是，按壓的力道不宜過重，感覺微微的痠痛即可。
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8 k3 m* h, e7 w! f4 ]# O. Ptvb now,tvbnow,bttvb一到換季，孩子氣喘就開始發作，中
* u! @6 |2 r3 m/ H' ?醫師建議家長使用溫補的食療 |
發表於 2013-10-24 12:31 AM
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