口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u( _: H _, m/ v/ b# Y4 D
; a% T# I9 j" g, m& O" N0 ]生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。5.39.217.775 O7 |" [) v8 y9 r
8 d. U: j* H5 N5.39.217.77「細嚼慢嚥」能消除口臭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a. k% H; }# t B( v' I2 q' d% J
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唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。tvb now,tvbnow,bttvb+ J J5 F0 F9 r# {3 q. H3 M
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此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
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兩大食物 有助防口臭
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胡蘿蔔：抗氧除臭
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" B2 h$ `4 |- d; ?) [& ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
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: e6 O+ c4 Q5 b' ~" U8 J公仔箱論壇綠茶：抗菌、助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- o V+ [+ B$ Q) Q: t
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茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。公仔箱論壇7 F! i- E1 u( z& m' K( b; Q
9 E( K" L" I! y, B/ stvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.770 } J- F7 {* T8 i# ?+ C
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【防口臭食譜】 ( B3 D5 O) \& ?9 v7 C9 W! z
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清新涼拌香檸蘿蔔絲# @% K i: \; K9 a
1 Z( p% [3 L$ g+ ^公仔箱論壇檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s+ {" R6 C$ e$ X
. C7 u( H& |0 E- Qtvb now,tvbnow,bttvb材料（2 人份）
2 }1 ? G6 @$ i: v3 atvb now,tvbnow,bttvb: Y. ~9 E+ H5 Q8 n5 v
胡蘿蔔 ⋯ 100g- E1 C" u" c% B N! A
檸檬⋯ 1/2 個
8 ]+ S5 B- J c c' A5.39.217.77A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）5.39.217.77( {% S8 l1 O1 x4 `
`: s$ n* n8 s0 d/ [" A W5.39.217.77作法
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- w# Z1 V. X$ t+ j9 q$ f! q1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。tvb now,tvbnow,bttvb) j4 d( ~* [8 c( ?1 A7 k4 r& V
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。tvb now,tvbnow,bttvb' y0 D- h& A9 L% T
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5.39.217.77% V+ u3 G. H& ]% N& ]& C# J/ N
綠茶梅乾消化粥 5.39.217.77 L3 y& z1 ]8 h9 O9 c
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清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
* T n- V6 L ]4 Y5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ d. G( S' U. R: J
材料（2 人份）公仔箱論壇. b Y7 |: G4 k- n+ y1 l8 z
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綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
5 b& _$ {7 w) V: z6 E4 J5 t* A公仔箱論壇水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）公仔箱論壇: r# H. L8 {% D3 A, k- P. Z
昆布 ⋯ 長寬 5cm& Q8 o7 p, M& W6 u2 ~! k; m
白飯 ⋯ 1 碗
( d- O( o& l! U; R; s' a! U% xtvb now,tvbnow,bttvb梅乾 ⋯ 2 個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w' S5 a% c' R/ a, x5 p( n7 {; T# H
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作法
2 K1 a' L' k+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ O1 M/ Z8 b3 C1 Z1 |3 K+ Atvb now,tvbnow,bttvb1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
v7 h/ e$ e1 E( ]# ~ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
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