口臭可分為生理和病理原因造成的口臭。睡眠時因唾液分泌較少，細菌容易滋生，形成生理性口臭。而疾病引起的口臭，多起於牙周病、蛀牙或腸胃問題。tvb now,tvbnow,bttvb! d# [0 T# n+ z: Q( j: T1 l1 |! \* L
7 i% P! {$ m% p# }1 j5 ~. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生活作息規律、讓身體保持健康，是預防口臭的不二法則。此外，也可攝取有抗菌作用或是促進唾液分泌的食物，如梅乾。不過，每個人的口腔多多少少都會有一點氣味，有時不必太過在意。# y# G) q8 L1 E
5.39.217.778 I9 e# l, Q1 L. N
「細嚼慢嚥」能消除口臭
: O9 O2 a5 q5 ?; d) H% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 L( M3 H( ~$ `9 t# J唾液不但能殺菌，也能清除食物殘渣。運動口腔或舌頭會促進唾液分泌，能有效預防口臭。用餐時請細嚼慢嚥，盡量每餐都吃一些有嚼勁或富含纖維質的食物。tvb now,tvbnow,bttvb' X/ U# B/ M) F1 H A) u. q
$ _3 F9 ~ _8 d7 |& d5 b7 J此外，為了避免造成消化負擔，進食只要吃八分飽即可，最好在就寢前2小時用完餐。
8 m% Y; G# u1 C1 F5.39.217.777 w$ v0 ~6 {8 e! Z. x1 k3 y" m
兩大食物 有助防口臭
$ t7 Q; u0 Y9 }1 `, s' _5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R1 I E8 H* d: d& o
胡蘿蔔：抗氧除臭
h4 E& L1 e2 d& W7 A A Y7 C
# K. V1 _! C. l2 A; m/ i: ?3 d" D4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的β 胡蘿蔔素會在體內轉化為維生素A，能保護黏膜，發揮抗氧化的效果，抑制引發口臭的活性氧。此外，食用時細細咀嚼，纖維質也會帶走容易造成口臭的食物殘渣。
# \ s1 i. z4 J公仔箱論壇
0 f: J7 e8 M+ {7 x8 ?; L: V: i5.39.217.77綠茶：抗菌、助消化TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 w; C0 v4 c" m" i, K7 ^
% s3 k/ }. c, A* [+ B' b& l) ?tvb now,tvbnow,bttvb茶中的鞣質具有抗菌作用，能抑制引起口腔各種細菌滋生。綠茶也有促進消化的功效，能預防消化不良引起的口臭。平時用綠茶漱口則能消除口中異味。
+ G. A7 i2 o, W7 n! n& H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O. r$ ~: o2 F4 G; E8 U8 u
! r3 l) i8 K. r4 [: S
' r+ V, y4 f+ ~2 Q$ w( @5.39.217.77--------------------------------------------------------------------------------
1 F- Y- e. d7 [" U1 d% W4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f7 z# X! x: z; {4 i' A5 d6 p公仔箱論壇
( P Y/ q2 r0 A6 R$ }$ ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【防口臭食譜】 tvb now,tvbnow,bttvb C) p8 Y" l) P+ l6 k0 v
5.39.217.77% e, p0 ?8 f, B3 h6 D/ A
清新涼拌香檸蘿蔔絲
; N- o, j% C$ M! l; ?; M l5.39.217.77
2 h7 t, K/ ?6 \( `公仔箱論壇檸檬酸也能消除口臭！胡蘿蔔變得酸甜好吃，完全沒有土味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {8 g0 M& X$ ~
5.39.217.77* e, m/ D; d2 Q ^ F
材料（2 人份）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% K8 E6 v; R' d! c2 i l: K6 i) q
公仔箱論壇4 R6 w" j+ i6 q* |8 b& x8 k
胡蘿蔔 ⋯ 100g
3 k& e" |9 f8 m, g+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬⋯ 1/2 個( J7 x' P9 ~% l4 t( x* Z/ \! C! F1 h! x
A（鹽 1/4 小匙、蜂蜜 1/2 小匙、橄欖油 1 小匙）5.39.217.77* T, V3 N4 W0 A0 g4 {* ]1 N
, @0 K7 N) M. h3 E6 N2 N( H. c作法tvb now,tvbnow,bttvb y! f" X5 ?- G |9 j/ ~ s
5 V9 u# Z* T6 B" h6 \9 m- ^公仔箱論壇1 胡蘿蔔切絲。檸檬洗淨後擠汁，並把檸檬皮磨成泥。5.39.217.779 _: \# i7 \' J
2 將胡蘿蔔和A拌勻，等入味後加入檸檬汁與檸檬皮，仔細攪拌。4 y& ? |2 m7 n; t4 l2 ~
! Y* S# n: ~& z# p9 O* P
/ f8 M7 T3 J7 H$ G3 S' F: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶梅乾消化粥
0 `, [# O9 H" g) m; A1 N' ~: ?, T' g- Y
清爽無負擔的美味粥品。消化變好了，口臭自然消失！
2 O1 k2 e' E" D7 f: d2 ^9 P5.39.217.775 ?" L( M$ h* s& g* Q4 j
材料（2 人份）/ h7 G9 [# B8 G' P
5 z5 h/ F* {* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶葉 ⋯ 個人喜好的量
" M$ ]0 H/ d' V$ S; ?/ z公仔箱論壇水 ⋯ 600ml（依個人喜好增減）
6 S1 |) o# t! z# r, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。昆布 ⋯ 長寬 5cm
! N) [0 t! }. A# Y2 g2 Ftvb now,tvbnow,bttvb白飯 ⋯ 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb( H" p( {9 I! A+ U/ Y* U
梅乾 ⋯ 2 個
' H- S) \: a" v" p# ?# l! }4 ntvb now,tvbnow,bttvb2 J6 W4 {: Y- y! s. ^7 ]+ D
作法公仔箱論壇$ J, R2 u& q+ b& A, l2 A j
Q) |% s- M* l. d- |1 將水和昆布煮滾後，再放入白飯、裝有綠茶的茶包，用小火煮透。
8 j6 `7 g. e6 C$ y5.39.217.772 粥煮至個人喜愛的軟硬度後，取出綠茶茶包，加入去籽並切碎的梅乾，迅速攪拌。 |
發表於 2013-10-18 06:24 PM
| 