[健康資訊] 研究：每天運動降低罹乳癌風險

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根據1項最新醫學研究，更年期後的女性每天健走1小時，可以降低罹患乳癌的風險，如果進行更激烈的運動，防癌效果會更好。
( G! G2 K7 x1 J1 I0 W英國媒體報導，美國癌症協會研究人員對7萬3615名年齡在50到74歲的婦女，進行長達17年的追蹤研究，其中4760人在研究過程中被診斷出罹患乳癌。
0 P! }5 {# I7 z- v% b, u) r研究人員發現，每天至少健走1小時的婦女，比起不愛運動的婦女，可以降低罹患乳癌的風險達14%。tvb now,tvbnow,bttvb: S5 S- C3 X6 J! ?
研究人員表示，這是第1個針對健走與降低罹癌關連的研究。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y2 R, [6 T; g" T* h
47%的受訪婦女表示，健走是她們唯一的運動，也有不少人參與跳舞、有氧舞蹈等運動，較少參與激烈的慢跑、游泳及網球。tvb now,tvbnow,bttvb8 n/ N+ B4 l" v
研究同時發現，參與激烈運動的婦女罹患乳癌的機率，較從事溫和運動的婦女，低25%。
2 V6 k4 g4 ?  {. g5 P5.39.217.77即使將婦女的體重、是否使用補充性賀爾蒙等因素考慮在內，仍不影響研究的結果。公仔箱論壇+ U2 B' O2 D" |
英國乳癌防治團體專家指出，這項研究結果再次證明，生活型態是影響是否罹患乳癌的重要因素，防癌應從日常生活做起，多運動有益健康。