材料:
5 n2 o W3 t; E: p2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉120g" } ]: W( V* Q# I
蝦仁100g公仔箱論壇1 |7 m& I5 F* S- o1 t! T. D7 y
冬菇4隻
) n- F0 W, Y6 Ktvb now,tvbnow,bttvb蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.77, P2 F$ {% E$ M: m/ }
菜心梗粒1/3杯tvb now,tvbnow,bttvb |7 Z% z% n! H; D r! [
冷飯2碗
( j; F. K3 g( R0 Q7 x0 j6 D. y公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
% m% p& p2 }9 |# ?9 S6 N0 H+ l ^5.39.217.77鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
1 O8 R$ x) H) x i2 E( o' ]公仔箱論壇清水1 杯
, O/ L x. \6 U5.39.217.77
% h/ r. q, \: Y- I- P
3 z( y. k1 a/ g( I, P公仔箱論壇醃料:, [. R4 y z- _
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙5.39.217.774 n T$ p0 M8 k# a4 d$ M
生抽1茶匙
9 K5 l8 Q ~( R8 v# L$ ?1 v3 C胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇. ^' ?: K$ J4 J+ x
" p$ W6 J1 F, A+ I- t* O. U
5 \% v h: m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料:公仔箱論壇/ k3 B- Y# n6 b' B. l
鹽、糖各1/2茶匙
8 o5 l* K4 o& @3 ytvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙2 z7 z }, X @8 t# r1 p, c6 s
蠔油2茶匙
. a: ]' w7 G3 L# k# \4 `) ztvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉、麻油各少許
1 P3 A3 b1 s- F$ xtvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)4 w2 C$ l$ I) L; m& v l2 P
2 l( s. R2 E9 |- A1 Ttvb now,tvbnow,bttvb
1 u F) W) V( ^' o `5.39.217.77做法:tvb now,tvbnow,bttvb" R3 P0 J5 I0 x {# E3 j' z
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.公仔箱論壇+ V) R+ ?# B" C4 ?- v/ z
7 i2 K; X8 a$ D$ T j( y" w
4 u% U1 d! I; K$ t
2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.
7 A+ E0 Q+ i, T# _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. }2 E$ |( z! `) x9 Z3 R
/ d' h. f( _; D$ b
3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w E6 W4 V8 `
+ M4 |! G/ d4 F7 n4 j6 ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- a3 v% ?# |' ~1 x8 A" U
4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5.39.217.772 ^) g% l: K3 O* V5 z* J2 l
* L3 B9 P; y" a8 Y5.39.217.77
% W( F& c2 H6 l+ x: x8 N5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
/ t G) d1 c6 T- V; Y0 ? r( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 Q& R7 e8 k1 Q5 @5 B. s1 l
, j' g6 |7 P- Q' y+ T6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.公仔箱論壇" l g/ Q4 X5 {; G6 {( T
公仔箱論壇 w( U0 j1 ?, _6 [# e0 ~/ H' h
5.39.217.777 l4 M$ d- W! Z: g4 X" D F% d3 r
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 