材料:
: { T- F; _; s: s5 V) d5.39.217.77雞肉120g
% o1 r8 D0 t, _( Q: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁100g
4 O0 D5 }* V* }/ [/ v btvb now,tvbnow,bttvb冬菇4隻tvb now,tvbnow,bttvb( p0 _1 p7 k2 Y8 a4 c. s, P
蒜頭、瑤柱各2粒5.39.217.770 t8 I7 J, G- ~$ H6 x }
菜心梗粒1/3杯公仔箱論壇2 K6 q) o$ U7 M J6 O1 v. \4 e
冷飯2碗
7 R. F" a# u2 i' ~( [4 h& i' M公仔箱論壇雞蛋2個(拂勻)
" U: X. o; N% N7 L' |1 n2 v公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)公仔箱論壇" ~5 l; z" H4 }$ Q4 R& H. O
清水1 杯
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5.39.217.77& C$ _& S) l) N. S% E
醃料:公仔箱論壇7 q' G' R6 ?; \7 M
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
) @$ T$ r2 ]) m- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙
& ^ G2 `, y1 Y+ S7 q, J6 w0 M胡椒粉、麻油各少許$ N j$ h$ @8 F5 ]
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調味料:
3 g% r. X6 i: _tvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖各1/2茶匙
; h( h- [( C/ {; Z* j2 I. ]tvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
' r) h) }2 P( ^# }; p, d- I) I% `1 g5.39.217.77蠔油2茶匙
* F' [, q( I0 d3 ?" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許
: O2 j8 z% |$ y1 o) ?tvb now,tvbnow,bttvb粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 G% J8 F" D1 @" ]
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做法:
. G" g5 o( _: f+ ^: G) WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.tvb now,tvbnow,bttvb( n2 `8 _# o# T I8 O: w- m/ S6 Z' q
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/ q q0 k+ {! |4 H公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.tvb now,tvbnow,bttvb% S# `6 d/ p0 q* C1 e4 i% B& x
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% R6 @, n2 b4 m; p( g! H3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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5 O4 F% c: F; V% G$ ?# ]- J' OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
s# [2 u4 U L4 m& t" Z2 m4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.公仔箱論壇& Q$ a; ]) D0 n# }: h! F
3 E0 g& X7 G9 l9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) c! i& A2 K8 }9 H' [" atvb now,tvbnow,bttvb5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.5.39.217.779 g& ~: v! M0 c/ g9 L. t+ A6 H+ B
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& A. `3 M7 M0 s# t5.39.217.777.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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