材料:tvb now,tvbnow,bttvb2 w' H5 v2 ^3 E
雞肉120g
' g1 z* v2 H* S0 p9 C5 n公仔箱論壇蝦仁100g
, e3 r; \$ g4 @! [6 ]8 s1 u* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
% p+ W/ \/ t5 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭、瑤柱各2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \! m8 G) X$ s: I& A2 x. D
菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 l+ ^" _' e. O0 Z# Q
冷飯2碗
& N% l0 {( N. ~( m( f5 u" l* B" atvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2個(拂勻)7 {5 P3 k" o! D3 q
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
3 [9 O( H7 A( w$ n( N D5.39.217.77清水1 杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?) w- W a- ^0 |8 Z
5.39.217.77+ L2 x G! Z( `7 j! ]- u& o9 m
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醃料:
8 Q1 C, o! k4 r/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
& i( E x% M* \" p* }, n rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) Y4 E" M6 m9 W0 y
胡椒粉、麻油各少許
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- A; E, q5 Q% N: jtvb now,tvbnow,bttvb
9 U. X9 e" N1 ?* h7 a. M公仔箱論壇調味料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 i% ~ W* h* v( ^4 v3 J
鹽、糖各1/2茶匙公仔箱論壇/ _! i/ |1 S: J( J# ]2 P
生抽、老抽各1茶匙1 N9 l1 i4 \$ ?+ R: \
蠔油2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- B$ v* ?. w1 b# }
胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇9 A" d# g( c5 o- ^
粟粉水適量(後下)
& T! ?' W: H+ w) r MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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" o1 X1 t2 }6 t+ W公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb, }& G$ g0 I3 K$ P) Y3 F7 T: {5 G7 ?
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 R( b8 v& S$ Z. @# j- n4 M Z
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: k. N& B& z+ S: ztvb now,tvbnow,bttvb2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- i: C6 U7 t7 M/ ]
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3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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8 D; s+ s( O1 J5 M. d) [$ X5.39.217.774.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
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( S! D/ d' J) j# h5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.tvb now,tvbnow,bttvb+ f6 s) g: U& z6 o8 t) B# d) A* W
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6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.2 D! e* F9 _) b) U+ W$ _1 U/ [+ C
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9 W, k7 B3 a* n2 K公仔箱論壇7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
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