材料:
% n/ [' c8 m* r# W. Mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉120g
3 l3 z/ _; S: X$ q3 R4 Utvb now,tvbnow,bttvb蝦仁100g
, ?" e5 g& C% ?2 z/ D公仔箱論壇冬菇4隻
/ Z. _; l: J( N! f/ T; N公仔箱論壇蒜頭、瑤柱各2粒公仔箱論壇8 M# s2 _8 U3 R; V7 k! |2 h9 z: I
菜心梗粒1/3杯: V) n9 }$ c8 V5 S& k) H
冷飯2碗
1 _' D4 J: H$ E* q& `; d$ E) ^' J' i+ P1 p7 E雞蛋2個(拂勻)
/ d2 Y8 M' ?5 P/ ^1 n公仔箱論壇鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
& S2 B2 K3 r. [$ Rtvb now,tvbnow,bttvb清水1 杯5.39.217.771 N% x; b2 \& ^- y6 r1 O
8 ^' g/ w Y9 _7 q' b+ W9 ^7 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q% t7 s. R" V" Q+ z9 O9 D
醃料:5.39.217.77' B3 n5 i0 {9 Q5 `$ u
鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙5.39.217.770 D3 n, g- J. D7 W4 k
生抽1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb- T5 o7 e" }) `4 d- B, R
胡椒粉、麻油各少許
3 q1 b5 n+ c2 Q! L8 s3 r- n' ^9 `- S) \
# T, z- Y( Q8 u/ _9 t
調味料:5.39.217.779 b4 ~: R% ?5 S% V2 D! S: G' e
鹽、糖各1/2茶匙
5 U4 }9 Z! ^! e/ `2 {5 G1 J公仔箱論壇生抽、老抽各1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q% o. \3 V4 b% ?* Q, I+ Z
蠔油2茶匙
+ B' e4 s- S2 E3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉、麻油各少許公仔箱論壇6 v* \8 y3 l" i3 Y1 H: q$ H9 H9 _
粟粉水適量(後下)' i' ?, x Z' p8 `7 i( M
( f! Z/ V* [1 [tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C* N$ h) }6 U1 t8 u, a7 v
做法:tvb now,tvbnow,bttvb4 n. v/ L4 B3 e; K3 Z7 _& ~2 `# k
1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻./ g9 m9 j, @+ ^$ ~8 v( R
5.39.217.77( h1 R: H2 N5 a( e
* z* M" L% A+ @7 S# B% h6 \# b/ j公仔箱論壇2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.公仔箱論壇: l2 x0 c% U- t+ K
公仔箱論壇+ ~1 M. A1 Q- V4 K3 B
- r# [3 E# {6 E5 \tvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
# k) _) t) _ l! t公仔箱論壇
3 Y5 ~! \2 ^% I- c" H
2 K' Q2 S" V# d3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.
$ f* O1 V8 f3 ]7 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i4 L1 B+ Y( p
5.39.217.77! t/ n- F( [2 O
5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.
3 ]' ]" r! U. z. }, R VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77( A9 C$ F; O) j5 Q% G
5.39.217.773 n' `- E. \ A; l7 t' O
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.
. F1 B9 \8 J6 S+ Y0 \& c" s
6 ~) R0 a# D, i# a% sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K0 V- ]1 h7 a/ Q
7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上. |
發表於 2013-10-3 04:26 PM
| 