【材 料】 tvb now,tvbnow,bttvb+ ?% Y+ j! } {8 G' q' U
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7 M2 j* ]" ~' n8 e. c5 ?, }% c- ~8 w$ ]. H去骨雞腿 2支
: t1 l( J# b4 k0 w; X: \, y5.39.217.77玉米淋醬：
+ v3 k8 [, I2 p* i8 \! r玉米醬 1罐
& L) F6 A5 a8 X* b7 gtvb now,tvbnow,bttvb胡蘿蔔末 55公克
' p! f' p& w$ v5 u. W- U5.39.217.77綠花椰菜 45公克 5.39.217.77& m# V1 ], u* R% Q! w
蔥末 15公克
7 T( p5 G- G: t0 z1 `, utvb now,tvbnow,bttvb蒜末 15公克
9 I5 r4 T& s f }6 dtvb now,tvbnow,bttvb彩椒丁 35公克
* L+ I3 t& ^! `# N: mtvb now,tvbnow,bttvb水 1杯 公仔箱論壇% v/ C7 e8 A" s
【調 味 料】
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鮮雞晶 1/2小匙 5.39.217.771 Q- G7 m+ i% [* O% ~- t# o/ ]3 E
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5.39.217.77+ [# b, t0 T+ w+ j Q9 A8 r- N0 Q+ ]9 C
【做 法】 : c: q- ?, Q: d( u8 s
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1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。5.39.217.772 J7 s1 Q* b& W* E( D- S; w5 p
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0 ^4 ~& { Q- ~& c8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb# q# |) ~( h @& a6 S! k' z1 Z) o+ U
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: ?) R y5 p- G2 B! r- I& G+ |4 U3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。tvb now,tvbnow,bttvb% b2 K# M* ~7 j# D% e9 \3 D2 a5 @3 _: Q
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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