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去骨雞腿 2支 2 K" V! E2 T1 R u+ I' F
玉米淋醬：
* ?) l8 E6 L3 t. V' ^+ Y7 Mtvb now,tvbnow,bttvb玉米醬 1罐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 G/ ~3 V0 ~% n0 O) z: N. _2 W
胡蘿蔔末 55公克 公仔箱論壇6 {% i2 H( F+ R) j2 Q* Q# S- O
綠花椰菜 45公克
6 E1 Z$ q. Y( T! T7 Y. z蔥末 15公克 公仔箱論壇- O2 K7 \4 c9 H
蒜末 15公克
4 y1 I$ B/ s8 r" Z# h( @彩椒丁 35公克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G! ~$ E) e. g7 U. _' T* L
水 1杯
3 S: q* c) e( o9 E- w3 w5 Z/ {( N【調 味 料】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ p$ F Z2 p/ j+ m+ X3 K
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9 M: T- L& g7 ^$ T公仔箱論壇鮮雞晶 1/2小匙
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【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t1 X3 q( s& p0 n5 I) ~
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# h" A4 h6 h* `5 k公仔箱論壇1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
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2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U1 C( b5 x2 S: ^4 M" N# R
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( l9 j0 v; Q$ Y9 o5.39.217.773.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
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4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
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