【材 料】 5 T7 l* e3 @1 w" w. R2 @0 R& H
+ I0 h% G8 k4 y5 s5 J: m( Q: b: J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 w: k7 ^% v+ ?
去骨雞腿 2支 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E1 O" l8 F/ y
玉米淋醬：
+ e' p7 k3 y% Q/ ?% x. Y8 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米醬 1罐
. O% i" r% _! H胡蘿蔔末 55公克
* Y: |1 ~1 z& _5 V4 _, }, M" u3 ~tvb now,tvbnow,bttvb綠花椰菜 45公克 6 k7 Y4 G. }" g# Z" m
蔥末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb& e, p. Q/ O* Y: I; X2 _
蒜末 15公克 tvb now,tvbnow,bttvb/ V, M m# S$ C7 h
彩椒丁 35公克
( N8 W, I8 P& o9 {水 1杯
) X! _3 U9 g; z8 F$ U【調 味 料】
- ?2 `3 j# T e6 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* d7 {- \( s5 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 r: S j! V" ^4 Z
鮮雞晶 1/2小匙 公仔箱論壇; z# S% o" ^ E. {7 {9 u
tvb now,tvbnow,bttvb# F$ O3 K' c8 I' P" _
# a2 `! ]: k( g9 E" @2 @
【做 法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A4 v; b' M. D8 Y' R
5.39.217.77; n/ k7 I+ \- V0 c7 n* h# R9 F+ X
5 N1 M. i) a) S. E$ ]4 V* k# m3 l
1.去骨雞腿洗淨；胡蘿蔔末、綠花椰菜放入沸水中汆燙一下，撈起備用。
0 ?# q1 o, z4 D& O1 g" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 ^6 B# G: h% V8 Q9 @1 ^- Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n- o% G+ G: `% H" b) L* F
2.熱平底鍋，倒入適量油，將作法1的去骨雞腿煎熟，盛盤備用。tvb now,tvbnow,bttvb: P# X! w9 h& G J4 ^+ {" c
tvb now,tvbnow,bttvb, Y* n% K+ w! z s& x8 ^
公仔箱論壇" B+ t( M7 Q: f' E$ L+ ~8 x" T
3.原作法2的平底鍋，放入蔥末、蒜末炒香，再加入其餘玉米淋醬的材料及鮮雞晶煮沸。
5 V: k7 S& G) c
3 T+ f' L* o T8 Z8 l4 W" QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# p/ R T% w5 G; ]2 I: O; [7 K$ atvb now,tvbnow,bttvb4.將作法3的玉米淋醬淋在作法2的雞腿上即可。 |
發表於 2013-10-3 04:24 PM
| 