[健康資訊] 10種最短命的生活方式，但願你沒有

危險方式1：公仔箱論壇! M' b" X% V/ ]" a
極度缺乏體育鍛煉。在932名被調查者中，只有96人每周都固定時間鍛煉，68％的人選擇了“几乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現象，引發肥胖和心腦血管疾病。
　　
危險方式2：
有病不求醫。調查顯示，將近一半的人在有病時自己買藥解決，有三分之一的人則根本不理會任何表面的“小毛病”。許多上班一族的疾病被拖延，錯過了最佳的治療時間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。
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危險方式3：5.39.217.77& R) Y' }* ]6 {& M: ?
缺乏主動體檢。932人中，有219人從來不體檢。 8 C. C6 a2 M+ ?2 g6 y( ]) O  O; N
　　
危險方式4：公仔箱論壇, z2 A; ?6 n0 r
不吃早餐。隨著工作節奏加快，吃上符合營養要求的早餐已經成為辦公室白領的奢求。被調查者中，只有219人是有規律、按照營養要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞几口成為普遍現象。 5.39.217.77" w$ C  F( d: K$ i
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危險方式5：" \7 O4 u- S' V( U8 q2 \
與家人缺少交流。有超過41％的辦公室人群很少和家人交流，即使家人主動關心，32％的人也常抱以應付的態度。在缺乏交流、疏導和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增。
　　
危險方式6：
長時間處在空調環境中。在上班時，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，几乎常年窩在空調房中。“溫室人”的自身肌體調節和抗病能力下降。 tvb now,tvbnow,bttvb, b( q' O7 k, c. s7 S+ Q$ j6 K* r
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危險方式7：
常坐不動。被調查者中，有542人的工作習慣是一旦坐下來，除非上廁所，就輕易不站起來。久坐，不利于血液循環，會引發很多新陳代謝和心血管疾病；坐姿長久固定，也是頸椎、腰椎發病的重要因素。 # Q1 Z# T4 n6 V0 I+ W/ }1 O* T
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危險方式8：tvb now,tvbnow,bttvb  C9 |# d  L7 j+ t; P! I& B4 `9 q
不能保證睡眠時間。有超過6成的人經常不能保證8小時睡眠時間，另有7％的人經常失眠。公仔箱論壇# e3 k# i) N7 V( a5 M( i
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危險方式9：tvb now,tvbnow,bttvb! g9 M5 F0 }  T
面對電腦過久。31％的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍。公仔箱論壇2 e' E, N/ Y( I: z" ?6 j  D' g
　　
危險方式10：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s7 i* X5 s" l
三餐飲食無規律。有超過1／3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。

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