& { v6 Y3 }- K( F& Q+ o/ e/ ctvb now,tvbnow,bttvb材料
; ]# V4 L2 I. a: W3 K, S5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日本和牛西冷 300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# |' O7 n1 P" v7 O3 @
- L8 p' R* j% ~1 N# O海鹽 適量
) Q( h9 f. ]: {& P5 [4 r, a公仔箱論壇5.39.217.77. {: R, t; w& M
黑胡椒粒 適量7 C! N) R4 G+ f
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串燒竹籤（浸水後備用） 適量tvb now,tvbnow,bttvb' P3 p/ I7 u# H1 G3 |
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1 W' I" h3 F# h( e9 x5.39.217.77製法
& u7 Y1 n) {3 ^4 A1. 將和牛西冷切粒備用。以鹽及胡椒醃製牛肉粒。$ J! L; {8 l/ O: m0 ^6 H2 P5 X
* B/ e) [* L( N- ]# D* p' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊內放入牛肉粒，用高火快速煎至四邊金黃。5.39.217.777 k8 m! k1 Q' z
2 Q5 E6 q- u/ ]; K1 c3. 將所有醬汁材料拌勻，並與牛肉粒一同享用。 5.39.217.77 a+ ^- m0 u' ?+ x1 P5 }6 Y
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' H( c/ T* |; W8 b5 y5 y公仔箱論壇調味
+ ~4 A9 L. d- q% b3 J+ [' Q/ x醬汁5.39.217.77' X- o' o( |' Q* q/ t
0 `8 y3 o; c& ?; U) o( P+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。乾葱（切粒） 1 1/2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q3 K1 t; N, T" z; T
) v/ c: L/ w$ E: e. ?; Q& y菠蘿（切粒） 1片
- b: a0 S# `% z; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 D0 k! q3 l. n! h, [' Y! y煉奶 2湯匙公仔箱論壇/ J7 l n! }0 h1 a7 d9 \
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海鹽 適量9 Z# D$ x- n- c% j
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黑胡椒 適量5.39.217.774 ]7 v" M/ o ]" ?
) r3 r8 e, W: e青檸（榨汁及刨皮） 1/2個公仔箱論壇( t6 N9 L7 a# Q1 f' o$ W# J' h0 {
# q5 \1 U) D- [1 E0 S洋葱（切粒） 2條
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1 Y* ?# ^5 h. j2 |' o* O6 |5.39.217.77日本沙律醬 2湯匙( x% H: M- P& `% v0 ~, K% ^7 @
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發表於 2008-2-18 12:37 PM
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