據《每日電訊報》消息：刊登於《內科醫學檔案》的美國的一項調查結果揭示了快樂、健康和活到九十歲的秘密。
* d' \3 ~9 P% h一項針對二千多名美國人的研究顯示，在退休期間體重適中、做運動、不抽煙，可增加再活二十五年的機會。2 U, |9 g/ R' c# m8 I" |: I2 i
這項研究顯示，一個從不抽煙、血壓和體重正常，每周做四次運動的七十歲健康老人，有百分之五十的機會可以活到九十歲，而適量飲酒與長壽沒有關係。' d8 C# J5 C' K" A7 h+ j) J* p8 V- M( W
壽命的變數中，有百分之二十五是由基因決定的，換言之，就是說有百分之七十五是可以由生活方式決定。
* Y# |# b% c6 t: \& x* m. I! {* a) Ttvb now,tvbnow,bttvb報告說：「抽煙、糖尿病和高血壓都會使預期壽命減少一至五歲，而較多的體力活動則可使預期壽命增加五歲。」tvb now,tvbnow,bttvb; R. \) l8 R# u+ ~3 ?) o1 ?. m: D. {$ A6 V
研究顯示，健康的身體狀態可使一個男人的壽命增加多達十歲。公仔箱論壇7 F; I; ?4 E- k. V5 \6 ^
這項調查由波士頓布里格罕婦女醫院醫生勞雷爾．耶茨主持。
' U! N5 E3 p9 G- |6 `8 G: [% S% G4 ]公仔箱論壇耶茨說：「我們的研究結果表明，進入老年之後應繼續保持健康的生活方式和風險管理，這樣才可減少死亡和殘疾。」 |
發表於 2008-2-16 12:49 PM
| 
