1. 垃圾食物
& B$ E0 r' l3 A( _! v) e上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f1 N' A4 \) J( v( t( |% p+ }% B
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有tvb now,tvbnow,bttvb" Z- M& v. \0 C( u; Y) T
持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
6 l1 U1 t& r; E R9 o. d1 S- F5 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
, R: w: p& e @; I1 P. J2 `5.39.217.77和礦物質。5.39.217.77! d) F* [. j% s* z! m( T
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2. 過量的咖啡公仔箱論壇8 V; n- _# X7 O) i, O) `% p/ r
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象5.39.217.775 O: [, Z! W. ]
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
5 N" U& e& H* Q4 F! ^3 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天公仔箱論壇1 s; l! F: m( g1 B7 P& k0 z
喝咖啡不要超過3杯。
5 s0 I6 S7 Z' N$ Wtvb now,tvbnow,bttvb! L3 {; N2 M# [2 J/ ?: S! v
3. 酒
9 A: J1 g( ]6 p+ `9 q- Vtvb now,tvbnow,bttvb美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D4 a0 b1 b( u2 P$ P6 |$ N
6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _8 s6 |9 b. ^$ K. [2 _1 h
常。5.39.217.77$ G' Z: D$ A' p
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4. 糖& f8 \' i' A- i# }
就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更) e/ ~; f: V6 o* n
累。
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Z, ?9 A5 c" w) a8 T0 _- h, E3 H8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 高油的食物, [+ i5 b, |4 \3 }" U
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
! j! E9 O2 p) c( Q5.39.217.77的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與公仔箱論壇5 s+ ]9 ]% O. Z5 F) A4 j5 q
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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