1. 垃圾食物
2 r$ y0 L) n0 R- v2 h7 G/ m上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅- F0 v3 X9 _' x2 l( |
乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
/ c8 _- n; U4 e3 o U* N+ d. s9 k5 ^; z6 S持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% {( q5 ], ?. \, |# c
且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素
9 \! S6 t" J8 t9 W* P, M3 A* h: q0 etvb now,tvbnow,bttvb和礦物質。
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2. 過量的咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _) h4 ]8 Y" j
一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象
5 q. z q* H0 N5 p, r* `- ^發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會
! M) J2 H' ~% V. f8 p0 c# t& P& D% u公仔箱論壇出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天5.39.217.77* b1 t& n1 d6 l) E
喝咖啡不要超過3杯。
2 r# e$ Q+ ]/ }7 X( ?tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 L* f. I( `7 @; N' |: l1 X
3. 酒5.39.217.77, \. N0 h2 d2 n! |3 _
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
$ L- U. H h/ `! wtvb now,tvbnow,bttvb6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正
5 h5 m! S4 \6 v9 y+ R# Y公仔箱論壇常。
: i2 ?- Y6 S1 X7 {1 C, Z! Q* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# F: Y3 h! F' Y4 c g, R- o
4. 糖
% A. l$ c# {% k9 z3 A* ]* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更
+ e0 ?& D \( x! B$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。累。
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5. 高油的食物tvb now,tvbnow,bttvb, ?6 t1 t; r x# I/ m$ B: o) {* r
吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
E/ G9 G7 f% f! ]2 C$ q/ a, dtvb now,tvbnow,bttvb的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與
M. l1 X6 w0 m! R& b. f, w( ?神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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