1. 垃圾食物7 M9 F+ b2 |) _- |& l% l
上班族常常抱怨，到了下午就昏昏欲睡，因為中午吃了太多藏在餅
. j: `& ?+ }5 b$ F& ^tvb now,tvbnow,bttvb乾或是巧克力中的糖。攝取太多糖，會讓胰島素大量分泌，但沒有
[# x: c' ]) I5 O5.39.217.77持續的「燃料」，使血糖又急速降低，反覆的變化讓心神疲勞。而
8 a9 @# k4 |/ J* p$ u# d+ stvb now,tvbnow,bttvb且餅乾、蛋糕、速食在製造過程中已經喪失不少身體所需的維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {' V6 q: B! \
和礦物質。' g8 S0 J8 R: T- ~5 X9 d% ^
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2. 過量的咖啡
+ @# c% B. P3 u2 @. h7 Gtvb now,tvbnow,bttvb一些有喝咖啡習慣的人，一旦少了咖啡，通常會有頭痛、憂鬱現象6 w' g$ D7 c% Q8 m" ~6 F' U
發生。甚至有些對咖啡較敏感的人，一天喝了五、六杯咖啡後，會tvb now,tvbnow,bttvb% u5 Q+ s+ ?% z
出現緊張、興奮、好動不安等類似精神病的症狀。一般建議，一天4 |; P! b* ~. a8 e1 h' m! s, p
喝咖啡不要超過3杯。
& P/ @5 S7 D, H- p5 C, R5 e公仔箱論壇: }& G/ H1 Z4 z. v6 H' Y$ D9 t; m
3. 酒tvb now,tvbnow,bttvb0 z% ~# X/ w. x# T
美國國立精神健康研究中心湯瑪士尤德博士發現，有些人在喝酒後
5 Y1 V5 F0 U& u7 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6～12小時，會出現恐慌症的症狀，這種人面對焦慮的反應會超出正tvb now,tvbnow,bttvb4 H1 A2 ~5 U7 A9 w5 J; d/ N
常。
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4. 糖
+ ~7 J& o8 n* m: U' k6 z$ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就像前面所說的，吃糖會讓血糖如同登上「雲霄飛車」，會讓人更, ^& ]: V" ^$ X( h, c# { d7 e* {
累。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @) H+ x; T- ]) K* w% y% O
# y L' J) n" g- g7 h# ^( `: g* h5. 高油的食物
) P1 g- \' ]0 S9 \. q+ w- z* f$ M {吃太多油，動脈會遭受低密度脂蛋白（LDL）阻塞，而傷害了腦部
4 m: W) P8 E% N) L- D# S公仔箱論壇的循環。而且吃了高油的食物，也會製造大量的自由基，自由基與5.39.217.77- n$ q/ l. ^6 _: f# L/ G- J
神經元接觸，就會傷害神經元。十種吃了會快樂的食物. |
發表於 2008-2-15 12:50 PM
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發表於 2008-2-16 04:27 AM
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