材料：
2 q6 Y. M3 V6 i1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 I" O6 X' ~6 V; Q3 A
牛肉500g，# I. W2 L( M2 p5 Q$ ^
9 |8 d4 I8 Z6 ~. X& STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅酒1杯，5.39.217.77: |: m" Z% ~# \
3 c7 k6 Q1 F2 ]/ _6 k紅蘿蔔2-3根，
% } K# ^; k- Q' h: S9 h; x6 J* E5.39.217.77
9 I+ q5 Q4 }) L) x8 o! R ?/ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭2瓣，公仔箱論壇: H$ \) t8 S( n4 T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j% m, E: C; U3 l
番茄半顆，
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0 l9 {5 u4 S! C1 b2 u; h無鹽奶油50-70g，
y1 [& k; d$ P C% R6 l2 |5.39.217.77公仔箱論壇5 }7 Y+ q* `/ T \2 K
3片月桂葉。公仔箱論壇, d4 F6 r, }" C& Z0 ]
4 B; b! t r/ a0 v' _2 u5.39.217.77做法：5.39.217.77 }" x; u+ s R0 ?: N- T. f7 N/ b
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1.將牛肉切塊用紅酒醃20小時以上。7 c0 C Q P& ~- L2 X6 ^
% n3 _3 X9 a/ M5 L% N9 X, K) C: Z2.將胡蘿蔔、番茄切成小塊。tvb now,tvbnow,bttvb8 |+ J! Y/ S% o8 F
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3.在鍋中加熱奶油，再放入牛肉塊略煎一下。tvb now,tvbnow,bttvb6 f9 w. J" p* t) ]; r, o
1 e3 ^' i0 ]. x# u" T X公仔箱論壇4.再把所有食材及水 (水量蓋過食材)放入鍋中，燉煮約3、4小時
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（若用快鍋，則大約30分鐘即可），至食材軟爛，再加入適量的鹽調味 |
發表於 2008-2-15 07:29 AM
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