過去曾有不少報導討論法國人高油、高熱量飲食習慣，但國民肥胖率、慢性病卻沒有其他國家來得高的矛盾現象，原因就在於法國人習慣每天喝適量紅酒，幫助保障心血管健康；而近來西班牙研究更發現，每天喝1杯紅酒對於心理健康也有幫助，憂鬱症機率比不喝酒的人低了32%。5.39.217.77$ F$ n, b" ^+ W$ C/ S
/ @* t( P2 X. X/ a x$ I) j8 ^
0 w/ H9 |+ z4 E+ U, p6 O公仔箱論壇根據英國《每日郵報》報導指出，在5505名55~80歲參與地中海飲食與心臟疾病關聯的受試者中，進行長達7年的飲食習慣、情緒等多方面觀察分析，在7年後有443名受試者罹患憂鬱症。3 L' }, O9 b$ P; J3 G! w; n
9 ]- ^8 D! s+ P. L g5 N& E* N50毫升紅酒抗憂鬱
2 J! Y A; M6 p- o' Y
( t' ], |4 i5 Z! L' }0 u7 ptvb now,tvbnow,bttvb發表於「BMC醫學期刊」（BMC Medicine journal）的研究報告指出，每周攝取酒精量5~15克，也就是約喝2~7杯紅酒的人（每杯約50毫升），在罹患憂鬱症的機率上比完全不碰酒的人低了32%。
5 }6 K( L" |% a, _: {公仔箱論壇
- i. f! S0 {# v0 otvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?: B% m8 G+ H; K
這樣的研究結果與過去普遍認知的「飲酒會更憂鬱」現象的說法有所出入，主導此研究的米格爾（Miguel Martinez-Gonzalez）教授表示，紅酒中的「白藜蘆醇」已知是預防心血管疾病、心臟病的有益物質，而憂鬱症有部分成因其實也與心血管雷同，都與體內炎症有所關聯。公仔箱論壇; `3 p, M/ E) O. b9 h
( J$ R/ S2 j$ f5 M公仔箱論壇淺酌有益健康 勿飲酒過量公仔箱論壇% s% j* D/ c# p% ]' }
" a4 R& f& {; \. G* O! D
除了與紅酒抗氧化成份有關以外，也有另外一種推測指出可能與日常社交有關，研究顯示有適量飲酒習慣的族群，也較常有運動習慣、休閒社交活動，因此也有助於減低罹患憂鬱症的機率。不過酒精攝取過量，卻反而會使憂鬱症情形更為嚴重，須自行小心斟酌。公仔箱論壇+ E. y% H: X/ E L. g! y
8 B' r2 `4 m3 [9 R- {8 A7 htvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( E ^# y$ [' M- L6 y! r
★《紅酒妙處》50c.c.洋蔥紅酒養生 |
發表於 2013-9-4 06:42 AM
| 