●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水
, ~# p& j7 X: n" N( w. I Otvb now,tvbnow,bttvb
+ j+ I: U* m& W+ B4 ]+ W2 b漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
7 o; I& _; I7 W' g( Z8 s
* ~/ a1 O7 M {4 Ktvb now,tvbnow,bttvb人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。
# _, V5 P$ x- w- s g2 y5.39.217.77
- G- y( g0 j" i3 Y/ U+ x1 N5.39.217.77大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
6 y9 X- L g2 X! j1 t4 r" m. |; }( [$ _7 |& F. q" @$ b, K ~
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。* G: U- A) n* S" _% F% b1 V; [+ }- O
2 o3 x& `) p, j' [
●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快公仔箱論壇/ f X7 Q, C9 L) G! o+ k7 I+ C4 x
8 V$ s3 c* C2 q8 N% a
打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。tvb now,tvbnow,bttvb+ V9 s! Z/ Q6 `4 E, o5 c W! \$ ?
* o0 x9 O; C0 b& l公仔箱論壇●消暑第三錯、睡地板最清涼
2 a5 ?4 P. V1 W! m8 l- j/ Ytvb now,tvbnow,bttvb
. C8 T6 e" v$ }' ^; Z C3 l地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇( B, A; Q. J& c9 i
- w X; v% H3 d- j7 T) n; w, \* O
如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。
3 O6 M+ i5 @) B
) e& ?; a" v' T3 `7 Ctvb now,tvbnow,bttvb●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
5 s) p' r0 } \公仔箱論壇
- _( t0 w* Z( Z0 h2 q8 @2 X, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 