●消暑第一錯、不管啦！我就是要喝冰水* Y) o5 I8 B$ `
0 Y' g! ^: V8 p0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。漢代張仲景所著的《傷寒雜病論》曾經指出，要治療中暑，第一步就是「先以熱水灌之，令汗出」，就是希望讓毛孔打開來排汗，解除熱氣悶在身體裡的狀況。
. K6 L' o% \4 g2 D, e; Z) ]6 Y& |9 ^* g$ \, K/ {* Y
人類體溫約為37度，而冰水通常在10度以下，喝下冰水的那一瞬間，就已為身體帶來負擔，並且消耗器官能量，久而久之對身體並非好事。tvb now,tvbnow,bttvb) |- r: T4 l. b% }
公仔箱論壇9 _ v7 O, P! q: U2 n* A; O6 ^
大林慈濟醫院家庭醫學科醫師黃文蔚曾指出，真的很想喝冰水，一定要先含在嘴巴加溫再吞下，才不會造成身體太大負擔。
: j4 p7 R( U' [: |+ @0 h4 g+ {, S5.39.217.77+ a3 q' k, q; u/ A! V
其實最棒的消暑方法就是喝溫開水，因為冰水只能讓口腔周圍變冷，喝溫飲可以使毛細血管擴張，讓體溫明顯降低。夏季的外界溫度接近人的體溫，所以接近體溫的飲料既不會讓人體感到燥熱，又能讓血管打開，汗腺舒張，促進汗液排出，才是真正的消暑王道。5.39.217.776 r; ]5 s- r3 g
0 I4 w# n& }" l" f- v8 B●消暑第二錯、學阿伯打赤膊最涼快
7 ?) y& i9 t6 H ^+ W* O公仔箱論壇
5 p+ L6 y3 W3 n j# }. Y打赤膊吹風容易受寒，毛孔急速收縮，反而讓濕熱都悶在體內，更容易中暑。其實只要穿著排汗透氣的輕薄衣物，覺得酷熱時，可以用冷水輕輕拍在手腕內側等動脈經過的地方，降低血液溫度，或是用濕毛巾擦拭身體。
1 h' V2 h2 |8 A5 L5.39.217.77
! @% M; A4 F* t, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●消暑第三錯、睡地板最清涼公仔箱論壇/ Q& G3 G# Q& B' h9 X
& M# H0 }( c4 I" r5 M- i8 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地面往往會有寒氣、濕氣，並在凌晨時分最強。人類體溫同樣在那時最低，睡在地板上容易受寒。如果擔心中暑更不能睡在地上，因為毛孔受寒會收縮，汗水無法排出，中暑症狀會更嚴重。公仔箱論壇% U5 c' R y- T; @# a
; \- o' i1 _% ^) C公仔箱論壇如果覺得酷熱，可在床上鋪涼席。冷氣或是空調也要適可而止，免得加劇過敏，電風扇不要直吹，並打開窗戶讓空氣對流，也是真正消暑的方法。5.39.217.77' g# K$ C7 D/ U2 Y0 C) i
公仔箱論壇6 A5 x1 a" y% t" [3 {: E6 U
●消暑第四錯、流汗狂沖冷水澡
5 G1 G' T; a" h2 t
5 L& [9 b- @2 @tvb now,tvbnow,bttvb身體在發熱冒汗時直接沖冷水，寒氣會順著打開的毛孔進入身體，有人因此生病發高燒。其實應該把身上的汗擦乾，讓毛孔稍微收縮之後，再把冷水一點一點地拍在身上，直到身體適應水溫後才開始沖涼。 |
發表於 2013-9-3 10:58 PM
| 