魚+豆腐
4 [8 J8 i6 @8 ?6 ^' R$ F6 D+ {1 O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V: ^$ W9 ` _
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z2 f: P1 L! t6 B1 G2 |8 j
tvb now,tvbnow,bttvb) X6 j+ k/ I( R1 |) j
5.39.217.77" a* _9 ~- x6 u4 O' k% k& _
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的 f2 h6 `; u2 X6 l
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。* j, \" G, R6 Q E4 N2 e5 v
* }9 {( W2 P$ W; H- F5.39.217.77豬肝+菠菜公仔箱論壇, H4 k% w1 P' i
tvb now,tvbnow,bttvb- Y# Q7 i/ r$ \5 m7 t% m
作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb( r2 f: P$ x l2 `% Q9 L* O- c
tvb now,tvbnow,bttvb$ |; Q8 j$ G2 ~# F4 e
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多" d9 K6 b5 I& \! A7 v. k
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.77! M. o$ `$ A! y( }! A
. S# u/ g# u9 ~1 {7 {$ Y9 R+ d! c羊肉+生薑
9 A8 K4 R# Z8 | p$ z
k$ n' b3 g6 }# s5 r& u公仔箱論壇作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
! V+ l' O: e* Q. J' Y
0 e A" z" g1 q9 w# @公仔箱論壇原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
# T4 [1 D0 b( [9 N/ [' N8 w5.39.217.77既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5 T# ^- ^0 {) P' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p ~* ^8 b( Q
雞肉+栗子+ \, Q& d7 [& |3 Z6 B
8 N# S& v3 g- s% M公仔箱論壇作用：補血養身，適於貧血之人。
* n% \2 H$ D) E4 C, A% G公仔箱論壇
1 Y6 T. w F1 L# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
$ s, V, S7 r0 w: g+ u* E8 {公仔箱論壇造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
q+ }7 w3 [+ @! n" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 l9 }) j- |/ u$ l- Atvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
/ U! K |# W% e公仔箱論壇
, T& @/ d0 C/ [8 \6 m公仔箱論壇作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
: O7 X, P8 Q. {9 j! P! z* Z( i' q. A [) R6 o( B2 r* w) r# F
原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
, e5 w v* F/ q$ d可消除油膩，同時可以很好地補肺。- ~7 T0 G% C% g$ j/ `
& y+ F7 |' e6 }/ t* v% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瘦肉+大蒜
; ]% g. B& Y3 K& U! s0 B公仔箱論壇
8 N' y0 \ `5 V作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
6 \! R* t' O/ X" @公仔箱論壇
5 n& O6 m. u, E1 B7 c* r, w公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素 o$ P# S' l }, u8 a' F
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循5.39.217.77# y7 Z: C5 L% B, G. ?5 n& A
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
0 Q9 q- {& w. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; t0 o2 T0 e _' V* x+ p0 Ktvb now,tvbnow,bttvb雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z! ~1 c9 z8 _. Z. i J H
3 `- D5 c* ], ^: i
作用：滋陰潤燥，清心安神。
+ w. c9 G7 T& B4 C8 p/ o6 q' g7 j" Q% g
原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以8 L3 v/ A; E2 `" B% P+ o& ~. P
更好地清心補陰。
: p- g/ R5 y0 F, s% Qtvb now,tvbnow,bttvb. y% y/ x9 S. M; Z: P
芝麻+海帶tvb now,tvbnow,bttvb$ B) [) g' X: E6 F1 i; h1 j# T* X7 n
公仔箱論壇3 n% ?1 w1 c6 `2 D
作用：美容，防衰老。5.39.217.774 k. w( X, B0 _/ R, H/ [0 R; j+ D( m
# {6 |7 ~4 s# J. r9 y) K原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有5.39.217.77, c5 [$ z* `0 D5 S
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77& m7 l( z! n" l& @- J
老效果更佳。7 Y2 M( C- \3 A; a4 z9 G1 s
0 k; \. _3 \5 F" y6 L% S* ?( wtvb now,tvbnow,bttvb豆腐+蘿蔔公仔箱論壇; J, X7 r$ o' G- w
$ H; y' L% {# Z5 L) K作用：有利消化。
2 P, b5 g& u6 \: C
, c" @) v) A- z原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
$ ]9 j7 y9 H$ V# K強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
# A! Q) R, v* }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
\, P# b2 g+ B6 j& ]7 S4 N8 T紅葡萄酒+花生5.39.217.77, \0 Z! L! D8 J! e
5.39.217.779 a3 |% h/ `3 Z1 E' o9 z3 c
作用：有益心臟tvb now,tvbnow,bttvb% J x/ f7 T2 H2 R8 e2 ?4 O3 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k9 e' k. ~% L8 c
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨# y% u& ]- y% q! D, R) w8 a: r
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
