魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb( w+ v6 i, z8 t" x) S1 {6 @
$ Z! R/ d, r! c) S# V" H2 @+ X作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
; n3 q, q! R; W% |0 A公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。/ V j& Z. q3 w/ P% X" U
$ i, t& d5 i) u: r) v" X' |豬肝+菠菜% |3 r) R; d6 Y
- F/ Y2 X5 p8 |; y2 S$ }- N5.39.217.77作用：防治貧血。tvb now,tvbnow,bttvb- X* [" R8 g% K5 k3 s8 [
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
, u( n& P# C+ S% |的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
% ^# b S, A+ y7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& a) Q( q) l* u+ J
羊肉+生薑2 d7 ~# k! o* V- Q! Z* S) w. `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j p6 u6 y; Y$ x( `9 E9 z
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。- q- w" D1 N" P7 I" |0 ^: k2 _
; F5 b* g4 A) i8 S原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
! c- k% J; I$ z" c公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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, x4 O; k5 J X2 v0 w- n8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子' s2 b( Q9 u) d& S- D
- R7 z: w$ j1 N8 Ftvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，% s- ^3 T' l7 L, N; U
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77. j, Q# I' _/ `- I" j( Q3 M
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鴨肉+山藥
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7 a8 ]* A) g7 I作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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/ U" e4 t/ t2 q, u6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
5 o8 Z# ^4 Y8 J! `5 j4 D* N3 s5 e公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。5.39.217.77+ _! T, d: v3 z* f4 a7 }$ }1 ^' ~
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瘦肉+大蒜
8 u7 h4 v. c9 b2 E% B2 B" f9 M公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: u9 p/ N. y+ C, T8 _& I
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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1 ]5 n: O$ ]0 w# t. n) M原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb/ _) v! x) [' F D L( e z1 D; [
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
3 J7 J& a7 _. G4 U4 H0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
: a* n+ e) x" j* p6 [7 Y9 L9 k, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* h, h# W7 F5 p/ I5 ^) O+ J6 \雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 m- r4 o4 f Y$ f* c, R1 n
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作用：滋陰潤燥，清心安神。
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4 w0 |! U8 Z! v5 k* @7 a" p5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
; a+ S) E- u/ \. _) jtvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。公仔箱論壇9 R& H- W& Y+ R' }/ C9 b
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芝麻+海帶
' @0 g2 b: F1 G# ~- M1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ i' t8 \! M$ H# X% W公仔箱論壇作用：美容，防衰老。公仔箱論壇" i; l' y* U- a1 L g4 K
! x' ` G/ A, [- d( m1 `: DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A* P9 C& u- D5 f, S {6 V
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77, {" @& l8 c$ {. {& e0 B0 y P
老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔
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4 K+ J, V9 p- n2 K5.39.217.77作用：有利消化。. [0 V; ]9 f# N# h: Q1 ]( ^
2 ~9 _$ _9 l+ u: ~2 Q; V! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
( [. F/ C! u. b2 X+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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/ [ P, a* |1 g& W紅葡萄酒+花生
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作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨tvb now,tvbnow,bttvb( d" {( x/ A- H9 F: F8 N
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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