魚+豆腐6 R* Z& v% j7 p0 v. N* p
8 `; {* p, \4 e8 b7 @作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
4 |& x4 U! v& M! y ^魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇% K* \# v+ N4 N& B. d
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豬肝+菠菜& w6 Q' [7 M2 w0 V1 `! ~. v) q
- m4 [/ V% O- N作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多tvb now,tvbnow,bttvb. ^ c7 j o9 r
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5.39.217.770 @2 `# v; Q$ l* t F" i
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羊肉+生薑5.39.217.777 N* ]" {( ?' Q& i; S* O* M0 g
4 z+ H( C! h0 k! h- V, E4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
/ s. r; X3 ^' |! n7 ]" b2 J' T# htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇0 h$ y2 ~( W5 w7 ^3 p. k8 t5 e: f
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑6 p7 F& v0 K+ ]
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。tvb now,tvbnow,bttvb: R" W8 k2 P7 P/ B0 E6 o6 b2 b& H9 d
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雞肉+栗子
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作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 V4 s# C- z! x$ E
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# \% P7 ?( W& O* R {& r5 W
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.776 X8 c5 l0 Z& ~5 H3 X! U3 T( ]% u
3 u6 @* r h# T9 Q公仔箱論壇鴨肉+山藥
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2 W. Y* U1 ~% B# U" w8 W5.39.217.77作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，tvb now,tvbnow,bttvb/ t. y# H( v( `4 d
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜
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6 b6 e/ X8 u" c1 U9 m1 {tvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. M% h8 ^# J6 r; v, X" ^
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇( h9 K1 T' G8 P" ~$ q6 a
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* `8 Y- Y2 E4 X7 o1 I4 e; K# M" N
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。
9 u( w5 J% u. q; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.770 S, w6 Y! |+ y
雞蛋+百合
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, g) t# W6 s! f! l/ j* k作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.77( @7 V j9 A- o, ~) r
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
7 D+ ]4 [) M( W1 ^. a3 o4 etvb now,tvbnow,bttvb更好地清心補陰。tvb now,tvbnow,bttvb% w3 F7 r) c; c' _8 l$ U- y
3 a) r( A% a, [6 s2 s/ q芝麻+海帶
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& `$ ?1 ?3 }2 l2 L1 j: H, M1 `5 H公仔箱論壇作用：美容，防衰老。
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0 L( I8 X6 D r" M5.39.217.77原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
( b% W4 d9 b' U8 l" x b, A% w5.39.217.77豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
, ]' `" K0 r0 p6 H$ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老效果更佳。% G. w$ E$ ^$ A% F8 W( N! \
& e! I9 j# p+ z& r- n# [- u5.39.217.77豆腐+蘿蔔5.39.217.77; @9 S* n% X: P8 |: z; `: Q
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很5.39.217.77+ }! c+ }+ o2 c* d) {4 E" S
強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。tvb now,tvbnow,bttvb3 R- y$ h6 ] X& Q4 t
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紅葡萄酒+花生TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' \6 Y/ l6 s4 D; Z# h1 c ]
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作用：有益心臟
0 o/ v4 Z0 A+ E& t& o# Z% X; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, H6 H- G6 ?9 W% Z7 ~3 A
原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨5 I. \4 x3 v+ x+ o
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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