魚+豆腐
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{; H: `1 q- Jtvb now,tvbnow,bttvb作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。! V6 s% y. S7 V& h' e- \! G
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `2 P1 K- z+ g, }
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的9 i+ j6 d; Z; a3 A8 v# b
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇) D R4 P5 G! f0 e& q1 q u4 j2 ~
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豬肝+菠菜5.39.217.77% f; o/ A5 h; n0 P
2 v2 P, [ Z: \ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：防治貧血。
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- r9 A0 m0 T9 e公仔箱論壇原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
# h" g9 c- \! p: l7 y' Q4 ~0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
( X* s$ z8 m& n公仔箱論壇5.39.217.77" ]1 S. p! ?2 J
羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb1 w l1 M% t( U# o) y+ g
# X$ R% G8 ] z* v: t& C作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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3 E: B- ?- x* i$ v/ S4 z原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑; ~$ W3 {8 M( X4 S; F+ s+ O. X
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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. Z4 U; d% G' w- O: [% HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子2 }( n. W: p1 y% p# w
7 I& H l1 O" n$ W& c作用：補血養身，適於貧血之人。公仔箱論壇4 }/ m4 I2 s% y8 o% v
% Z, `8 {, ^0 i: W3 W原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，5.39.217.77. B2 {- F8 s6 \5 \ l) v* h. t, S
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb3 C; n( M1 {, ~) D) P4 @
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鴨肉+山藥
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$ y& i* ^. ?# \1 \8 v0 m0 @5.39.217.77作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 I `2 T- ]$ i/ E
可消除油膩，同時可以很好地補肺。公仔箱論壇( C6 p7 l w9 S4 D/ b2 d
- m, d( I! K. X$ o* X- N8 o9 r5.39.217.77瘦肉+大蒜5.39.217.77* {+ S" R0 X* l0 g2 n2 D
" J" E m4 v- S+ ?, f- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。: G6 ?4 A5 N8 ^% D8 G1 r& l
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原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素
. \9 U9 O5 o+ j( L! W5.39.217.77B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循* y. ^: r' `- P: D5 I/ |$ L0 N: K' r
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77% t5 C) k! F! k! f' J; v- x
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雞蛋+百合TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D; M: [% }- B/ u
5 y; e \6 d. M* _. N* ~tvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 p& y" w; p# p" A" C
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
5 q; g/ Z; o1 H* a) @& q公仔箱論壇更好地清心補陰。
. n7 {1 e: F" I5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z% C* N9 w( w( A, P+ y" f' q- Y
芝麻+海帶5.39.217.77 T1 j5 w) n k* y9 V0 O5 Z! [8 T
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作用：美容，防衰老。tvb now,tvbnow,bttvb; o% U0 q* {& i8 R6 h
0 j9 c. [# v. x }/ C原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
: h& E# T. Q# L: w5.39.217.77豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 ~. m# S9 @6 R H5.39.217.77老效果更佳。
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豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 T( I7 i) p9 _) _
1 V Y. W, W; g; P公仔箱論壇作用：有利消化。5.39.217.77- {, |. O* O" H6 ?
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
" U* `# b( Y4 F {) [* A強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
2 d) x1 P5 j; G9 Q3 S: O公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g: `6 v3 ^( a7 k8 l5 d
作用：有益心臟
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; K2 U$ D5 O2 b+ d5.39.217.77原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
& c5 _, c3 L" b* Q/ V/ ?6 m醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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