魚+豆腐
0 v7 p* n8 ~' q* n* X% X {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 t: _% c) E5 y. B
作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。5.39.217.77( Y, L2 P2 _9 |0 T) ^2 k6 V
! M) }: @) I2 T) B( o1 n/ b公仔箱論壇5.39.217.77( Q% u* u3 ?1 d1 B9 c
原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
7 V3 ?7 u9 `# e$ B# o) i5.39.217.77魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。公仔箱論壇& r3 o! |5 F- W! y0 |
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豬肝+菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T& G/ R; v9 _# O; ~
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作用：防治貧血。
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! c: J& J4 o, j% ^ A原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
1 G; ?( P1 |8 G4 i5.39.217.77的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。5 w0 _2 d1 B" y* I
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羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑公仔箱論壇4 D' U$ m% X9 X
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。公仔箱論壇. V) S1 f4 a$ P3 c
1 v9 s6 M( Y& p2 T- |3 d( r) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞肉+栗子
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8 b' D$ l7 ^+ J$ \4 Utvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。
* }3 O0 c' c, l; h* A& e, ^6 Ytvb now,tvbnow,bttvb4 x4 m- X% S& T# X+ t) P! H( q1 N' e
原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
# n: Q4 B7 d5 Z0 s- S; x) y5.39.217.77造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77: i, `" i) l7 F
8 Y2 e0 N% M5 g( C5 q5.39.217.77鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
6 ^ J+ n6 ?8 Z8 J; V: m3 f公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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, U( ?4 s& u8 k公仔箱論壇瘦肉+大蒜5.39.217.77+ U/ h7 s: m: ^3 _
0 A% t% b0 I6 K2 C- c; F; c* i4 M& S公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
3 f" d( y2 G3 W( J/ M# _tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i# x$ Q6 _6 |( {- {
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇 }. O; Q! h+ ?) b1 m& O
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
7 Y! J! E; F/ z" u8 C1 A# k5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。. i# i! ~( P, q3 ~0 j
' d& c2 p: `4 }" s! g n. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞蛋+百合
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4 T- Z" ?% }+ {: P8 _5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。
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& p4 h4 x) i% z7 I# o5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以tvb now,tvbnow,bttvb' P" J( X* R" ~" S! ~ C2 H: k/ a5 r
更好地清心補陰。
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芝麻+海帶公仔箱論壇. t7 D; i* Z: s. ]$ J. r
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" _# W" A4 x/ n2 Y6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰
5 @; _7 U9 J! ~; ]0 g& P, Vtvb now,tvbnow,bttvb老效果更佳。
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! R7 i1 P0 S' I豆腐+蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {6 H" }* M- c9 c' W
( W7 @7 E0 r4 B# x) }作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
8 P* R! q/ ~: t* }6 @) A0 x' B; y強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
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紅葡萄酒+花生
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% B$ V2 I+ t$ z" b公仔箱論壇作用：有益心臟
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B& K2 G% t" u( Q. W5 [! x
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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