魚+豆腐公仔箱論壇+ o; z0 N' e! m( ~
$ S; M7 g/ _( O9 q' g8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。tvb now,tvbnow,bttvb% O' W4 p# @7 K& w3 V. V( C
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原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb3 _ m9 ?6 ~: v7 a/ a5 i
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。 _* W4 T6 S' Y& j. j
4 ~! ^' A$ B" R3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豬肝+菠菜公仔箱論壇* v% P3 ]; Q: w) V) Y! k3 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) r; {( D+ p0 q+ d9 ?% M3 T, g
作用：防治貧血。5.39.217.77" y: d7 }- M# R
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多公仔箱論壇3 Y$ }$ P |7 A8 @4 U
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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) D- Z' U( }9 r$ l9 P& e6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。羊肉+生薑
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。公仔箱論壇1 n- z7 W- q- V; C
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原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
7 e% [! h+ X2 V# Q% A3 Ytvb now,tvbnow,bttvb既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。
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9 w2 ^: r; s* i% d p7 _6 t雞肉+栗子tvb now,tvbnow,bttvb$ P( B7 i# u6 Y
( c. N. e' p5 y5 h( t/ i5 z! _作用：補血養身，適於貧血之人。
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原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，
. E8 b! t- v1 n; h4 C造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。5.39.217.77, x4 p& {6 w2 E, z4 y
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鴨肉+山藥
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作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。
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- {1 I% I2 M! H6 z1 E+ ?# O3 D* T公仔箱論壇原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
0 X% R& A, S6 A3 @) y公仔箱論壇可消除油膩，同時可以很好地補肺。
: N( R1 P$ R, I9 w. j1 I* ^5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb3 a2 Y/ n- }" A: N5 v
瘦肉+大蒜
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. h: h# K4 Z( w3 l8 F) q公仔箱論壇作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
) m4 T* Y- l) g1 s# u+ U: T4 b公仔箱論壇5.39.217.77 G6 P- Q9 Q9 h8 h6 [, E$ U
原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ j8 H/ }2 h" F5 D5 G
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循
+ e* ~$ Z) a9 Z: {- r5 h% _0 r! J5.39.217.77環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.770 h+ S& ^* K+ U3 L
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雞蛋+百合9 |: p& P3 k- P8 a9 i
' M) g4 }4 [0 P- }) h% T$ ^ l m5.39.217.77作用：滋陰潤燥，清心安神。
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原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _$ Q. w+ _% |1 {/ {3 T+ l
更好地清心補陰。# \8 h7 T8 o. X6 Q2 z, M
; ]' g& w5 w3 A9 w8 Qtvb now,tvbnow,bttvb芝麻+海帶
& \6 k" K. `1 z& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c" {+ A8 H I
作用：美容，防衰老。
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5 s( ~0 N7 ]% t; bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
! C" i" s# S0 W! V- h公仔箱論壇豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰& Q. I- v5 c9 a- |! d5 K
老效果更佳。5.39.217.77 L6 D5 e" ?0 M9 j+ E
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豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。
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原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
) c, W" M1 m& x4 D+ O6 S強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。
3 k4 H4 f+ Q1 @ B, q. C8 Y公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D6 C- _4 B. b i1 F
紅葡萄酒+花生
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5 m! U# g6 \! A1 r/ i公仔箱論壇作用：有益心臟/ k# h) N3 f3 t+ c* g
; M+ ]" F+ s% |9 ^+ Ztvb now,tvbnow,bttvb原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨; n0 G" r: [9 r/ O
醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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