魚+豆腐
# c6 ]) C: L y& r. ]
3 b- n. J8 B' t4 p" \6 O6 G作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
7 [+ i% h$ i/ O4 T公仔箱論壇公仔箱論壇" ~( y& s( L% u- P7 @
p0 ^+ p" P5 Y9 |) n/ Vtvb now,tvbnow,bttvb原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的tvb now,tvbnow,bttvb/ u( V, O' Y, \ p
魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。* f) y% R: `& Y! ^7 T
5.39.217.77! i( l. r- |, W" _- W7 Q' [
豬肝+菠菜公仔箱論壇" L$ T1 B# E& X7 t
tvb now,tvbnow,bttvb: i2 z; f' L$ U
作用：防治貧血。
2 A1 ^9 Q* [; j2 c+ w3 U+ Jtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb, H2 k5 E! T& L' C& N! [: ~0 H
原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多* m+ ]- [6 k2 ` M
的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。tvb now,tvbnow,bttvb& n7 v' ~* d% {: \
; F2 o4 O( G; X) K3 ^& \公仔箱論壇羊肉+生薑公仔箱論壇' m# e' h1 N+ `7 C0 { y
# t2 R- v( _6 J
作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。tvb now,tvbnow,bttvb0 S8 l1 F/ D" p1 a+ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) s2 q9 k2 g2 r4 G# F# o
原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑
/ } \+ X8 K u& o* E公仔箱論壇既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。5.39.217.774 G: u4 }, q! Q
tvb now,tvbnow,bttvb" J/ R( y7 a: Z h% `, p- F
雞肉+栗子
/ Y8 q/ S+ i! F( t2 X/ E5 stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb" x5 K3 r# I4 \
作用：補血養身，適於貧血之人。
* Q( `* x" c, {- y+ S
& r% a" @ v; N3 T4 x原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，$ t* C8 Q7 m# e$ S8 F3 l" X
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。
* c0 W2 H* K( |9 _$ E7 K. _0 S; Y% | I2 }公仔箱論壇
6 m6 }4 L+ G! ltvb now,tvbnow,bttvb鴨肉+山藥
$ }2 v2 s' U! I" O! ^0 F% ]2 R+ ^5.39.217.77+ h& M* Z: q, y( }! l; R
作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。& j9 R- }8 [8 ]' K
& B4 [! R9 C! Z5.39.217.77原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，公仔箱論壇$ }7 d/ Z" K5 W4 }
可消除油膩，同時可以很好地補肺。
8 q! F( }+ V) e4 w7 L公仔箱論壇$ N7 M3 }0 ?' I$ W* D0 J' o3 G
瘦肉+大蒜
5 p, M7 @0 p: z. `5 P: u9 L: ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# c k- x3 e5 T* k
作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。$ M. p* A2 d6 Z5 q
& b: E' U6 B/ E; ~' t公仔箱論壇原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素tvb now,tvbnow,bttvb/ [2 d" O( ~$ `
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循0 Q- {0 K" f8 N9 \ ~
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。5.39.217.77' R! j ?& ]/ w$ y/ e
公仔箱論壇' u0 O/ n u0 d# L5 U7 I- E
雞蛋+百合tvb now,tvbnow,bttvb7 y7 X: k; C6 {" L
8 E2 g" j y- t; Z* ?2 `: g' U
作用：滋陰潤燥，清心安神。
- K/ q, k D8 u( w! ?) y" b+ k) j. b2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e: ]/ Y0 i3 v9 \: J2 b公仔箱論壇原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
" s: Y+ h8 x% a, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更好地清心補陰。公仔箱論壇' [8 q: c; ]% ~$ ]7 ]
0 o! m- ~% ~( r' D9 V
芝麻+海帶
8 ~# R' L) m$ s* n$ ?; z8 M% ?! H1 u& A& A- L6 _8 J5 z
作用：美容，防衰老。
$ O( a+ o$ i% e' o3 }6 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o& ?$ }2 d+ n2 f
原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有
" E- z e; i x: kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77" ^# [1 Z0 m( u2 Z
老效果更佳。5.39.217.779 }9 }% I9 @8 e
# D( x3 r7 e! V5 l( I0 m" D5.39.217.77豆腐+蘿蔔公仔箱論壇+ Q" B& q4 k& ]3 B
B. f4 X6 t% q( k1 U
作用：有利消化。
6 Q' f4 }8 c; A/ z& ]: t公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; }3 l6 V! ~: V2 q8 m' f
原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
1 {2 S+ A% p6 j+ [# KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇; a9 D8 O# h4 G- O5 a- ^( k
0 J1 c) M( k( U: g! S7 z k
紅葡萄酒+花生5.39.217.774 n: ?! X# T, R0 T3 h3 B5 k
tvb now,tvbnow,bttvb. H4 y2 r) T' p+ V, k2 n+ C. \" s
作用：有益心臟5.39.217.77' B5 Z8 y% s3 V* D
0 C/ d7 f) D5 v8 k, wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
( Y7 Z. \6 ~/ _+ {- A1 w: i2 J/ G' z- Z醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
| 
