魚+豆腐tvb now,tvbnow,bttvb% f* Q' ]4 ~) M7 ?* u5 n1 ~
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作用：味鮮，補鈣，可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。
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. D! s1 {9 Z" o3 p原理：豆腐含大量鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的
6 E2 l% E$ ~9 n! N7 l公仔箱論壇魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用能起更佳效應。+ u8 j8 R7 D" |8 x; h+ e
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豬肝+菠菜tvb now,tvbnow,bttvb! K" w6 ~5 X2 l: H: E; c
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作用：防治貧血。
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原理：豬肝富含葉酸、維生素B12以及鐵等造血原料，菠菜也含有較多
; r6 h$ |2 R# u. Y' l9 a- l/ B的葉酸和鐵，同食兩種食物，一葷一素，相輔相成。
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羊肉+生薑tvb now,tvbnow,bttvb! O" Z( M* c6 J' d2 k" o! l
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作用：冬令補虛佳品，可治腰背冷痛、四肢風濕疼痛等。
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2 @8 _* _, {4 A- d5.39.217.77原理：羊肉可補氣血和溫腎陽，生薑有止痛祛風濕等作用。同食，生薑5.39.217.77% _! O) V3 N: h# i
既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉溫陽祛寒。 ]+ H4 G% h2 H2 J( S- v
8 k6 W& ^; n: K雞肉+栗子5.39.217.777 Z* d4 _, F- t. ^8 Y7 Y9 d
/ [4 X+ W: O2 t6 l. P+ Ltvb now,tvbnow,bttvb作用：補血養身，適於貧血之人。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c4 y8 f" l* _" T3 C* n" V q! y
% T3 d- y, _( Y& ^; k: [5.39.217.77原理：雞肉為造血療虛之品，栗子重在健脾。栗子燒雞不僅味道鮮美，tvb now,tvbnow,bttvb2 N( F% X( p% ~0 `6 t( v
造血功能更強，尤以老母雞燒栗子效果更佳。tvb now,tvbnow,bttvb0 W ]' ] N3 U9 r
9 G$ I& M9 S# D, Y公仔箱論壇鴨肉+山藥5.39.217.77+ J1 c5 W( V9 w/ q5 x) C# W3 b. v7 v
3 Z6 _+ q2 x/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：補陰養肺，適於體質虛弱者。7 k/ ` i% ^ o8 O
! X7 e6 ]2 D: t# ~ t. O原理：鴨肉補陰，並可消熱止咳。山藥的補陰作用更強，與鴨肉伴食，
; _# a6 e+ Q& [2 o0 Ttvb now,tvbnow,bttvb可消除油膩，同時可以很好地補肺。
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瘦肉+大蒜/ w- R$ Y" Q: `1 \/ ?) d% W
. Q' ?) |1 [& s+ Z' U4 ^% n; Y, mtvb now,tvbnow,bttvb作用：促進血液循環，消除身體疲勞、增強體質。
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! N- k! A$ @1 j* gtvb now,tvbnow,bttvb原理：瘦肉中含有維生素B1，與大蒜的蒜素結合，不僅可以使維生素公仔箱論壇/ l7 X7 f7 G9 J3 R" X! Z
B1的析出量提高，延長維生素B1在人體內的停留時間，還能促進血液循公仔箱論壇; H9 j1 d" u7 a$ |
環以及盡快消除身體疲勞、增強體質。tvb now,tvbnow,bttvb$ G6 P( p( `9 F0 W
_3 p" h2 M& }. o: N5.39.217.77雞蛋+百合- q5 X% G x0 k8 O( D. \
8 v& k- _5 }6 ]$ H+ {# M+ ptvb now,tvbnow,bttvb作用：滋陰潤燥，清心安神。5.39.217.773 U3 c. B6 g% T4 `" g% Q
9 V8 N: O2 s7 d- w# A5.39.217.77原理：百合能清痰火，補虛損，而蛋黃能除煩熱，補陰血，同食可以
, {' i3 g9 b0 y7 I) M& Z5.39.217.77更好地清心補陰。
' J9 X. n; l: u5 F. x/ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _( _: h; b; @1 y. d
芝麻+海帶
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作用：美容，防衰老。
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原理：芝麻能改善血液循環，促進新陳代謝，降低膽固醇。海帶則含有: M' Z8 M9 h p- z, B' @/ m
豐富的碘和鈣，能淨化血液，促進甲狀腺素的合成。同食則美容、抗衰5.39.217.77+ L: u, J- n9 b# y: q7 |7 K' G B9 U
老效果更佳。
& {8 r& k) P6 l' L1 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y4 W0 ~5 [8 Q+ j
豆腐+蘿蔔
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作用：有利消化。$ o! @) i% ^0 e, x4 d( u
( M/ u0 _: J6 z9 \ u& ^9 W公仔箱論壇原理：豆腐富含植物蛋白，脾胃弱的人多食會引起消化不良。蘿蔔有很
* h7 U% X) C( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。強的助消化能力，同煮可使豆腐營養被大量吸收。公仔箱論壇: t, s( O1 i8 @0 r1 t2 |
' J. U* w: r3 M' F; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅葡萄酒+花生公仔箱論壇/ G, b1 Z% V! ]! K3 m3 C" l$ F* k
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作用：有益心臟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P- Q3 ^( j! a5 h! A1 m
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原理：紅葡萄酒中含有阿司匹林的成分，花生米中含有益的化合物白梨
9 ]2 D* k+ \ U- k! i; ], |) ]+ T+ Y; E醇，二者同吃能預防血栓形成，保證心血管通暢。 |
發表於 2008-2-13 05:55 PM
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