肚子總是脹氣鼓鼓，搭捷運時還被以為是孕婦，脹氣帶來的便祕問題更是令人困擾，針對便祕，中醫多以內服中藥治療，而便祕患者平日也可以適量喝橘皮甘草茶，保健腸胃。
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' P, [& C# L* k' l+ ?7 ~! @台北市立聯合林森中醫院區中醫師吳建東表示，因胃氣虛，腸胃蠕動緩慢無力導致脹氣，是常見的便祕原因之一，通常會以補氣的中藥治療，而久坐不動、壓力過大，也會引發「氣滯不行」，導致便祕，建議患者多運動，居家自我保健部分，則推薦喝橘皮甘草茶。5 N& v+ c( a- b6 c2 v8 i
; W& z0 d! j; i2 Q4 d5 u公仔箱論壇橘皮甘草茶tvb now,tvbnow,bttvb" R8 [. ~3 O; {% n2 [; U; y# K
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材料：橘皮、甘草各3錢。
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7 f% N! T- {% l) ^5 d做法：將材料放進杯中，以熱水沖泡，建議熱飲。; Y1 W. `& T7 a2 D1 H. [
+ ?3 G8 `5 @, b# l* O. _5.39.217.77甘草可益氣補中，清熱解毒，並調和藥性；而橘皮可以行氣健胃、燥濕化痰，但中醫師提醒，這兩味藥材雖然可以幫助保健腸胃，但如果真的有嚴重脹氣、便祕問題，還是要先諮詢醫師。
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另外，如果是因一時貪嘴，吃多大魚大肉卻忘了補充蔬果和水份，引起火氣大導致便祕，可喝綠豆湯降降火氣，並多補充水分，幫助排便，但要注意綠豆湯不建議加糖，除了熱量問題，在中醫上來說，為了保健腸胃，便祕的患者也不適合吃烤、炸、辛辣及過甜的食物。tvb now,tvbnow,bttvb0 {8 t! B% p P' z1 x8 h1 i
& m+ \: k7 J' B( d5.39.217.77中醫師吳建東也建議便秘公仔箱論壇* u$ l5 ?9 j$ x3 P1 I: z9 H
患者平日可以適量喝黃耆
4 Y1 E) p7 D9 m/ i) o5 g0 t6 q甘草茶補氣
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發表於 2013-8-23 12:24 AM
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