天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
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3 E0 z" l" I* H4 O- S, G0 s1.蘋果除口臭5 t' v, b7 e5 _! G/ g9 A% d
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。tvb now,tvbnow,bttvb- P% Z/ J$ F2 Z
2.口香糖除口臭
0 x$ `* |, t0 m" S' Q口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
. U/ i; Z$ N2 e) ~/ @6 l- U公仔箱論壇3.維他命C食物除口臭
Y6 {1 S3 I4 \" {7 \( e0 U/ p公仔箱論壇維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
* V# t& k9 P1 k: {. D# J2 V5.39.217.774.低脂優格除口臭
* C" Q Z! z! H, `+ `( ]5.39.217.77優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o# E& ^2 o/ V# @* y( Q) y2 c! k) W- M
5.全麥麵包除口臭0 A& ^; S$ A& W. _; }; f
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。
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) T! r$ d5 z5 U8 b: htvb now,tvbnow,bttvb6.肉桂除口臭
3 O- @. o2 ~9 U! L( [5 [$ M肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 y6 k# i1 @' ~$ V9 t
7.綠茶除口臭
6 W5 ^" C% F4 t綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
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/ R2 W, d1 [1 c+ k9 x( M5.39.217.77優格可以幫助降低口中硫化合物生成7 d/ K4 K0 I* l" n! E' [
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 7 i9 |( H6 j# M/ P0 y- s
