天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
: l: F' R% b+ I& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; a. U/ i4 \5 P$ H) J+ q
1.蘋果除口臭: }+ I) o# d3 {* w8 L( \$ M
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
) l" W N6 W% h1 s; Dtvb now,tvbnow,bttvb2.口香糖除口臭
' [; \) D8 D }5 N z5.39.217.77口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。6 o6 l3 a! F. ^- W* q( H$ v3 [* n
3.維他命C食物除口臭tvb now,tvbnow,bttvb8 S2 U$ S8 b) P, B! W* s
維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。
' \' ^5 x, s! H8 F( _4.低脂優格除口臭5 I3 i7 g$ N. H! l9 F3 G/ _
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P( `- {6 F7 y
5.全麥麵包除口臭
6 Z( d) i. L8 o" ~$ ytvb now,tvbnow,bttvb精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。! j7 T& n2 W8 {' b0 x& z
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6.肉桂除口臭
1 `) t. ?7 O x7 }& L3 x6 ~tvb now,tvbnow,bttvb肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。公仔箱論壇8 P: q# ?$ O; T' @" N
7.綠茶除口臭
2 r" V- z3 g# B綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。
7 u. g1 g4 M2 d! d3 a+ g) P2 qtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇1 z& K' ]6 H J/ `$ e1 G+ {
優格可以幫助降低口中硫化合物生成+ G) F& u+ r V! i
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. tvb now,tvbnow,bttvb8 Q7 t* @. B9 \
