天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。tvb now,tvbnow,bttvb, O( L- }+ x1 o0 ^
: P# f1 u2 \* h: P1.蘋果除口臭
* g- H2 c% r) g% ` p; ]9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。
0 b8 ^$ x( Z2 l" t O4 O2 Q' g5.39.217.772.口香糖除口臭9 t# M4 }7 I* d7 z# {4 H
口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
7 B. _; Q' X+ T" \" L! `3.維他命C食物除口臭
6 K& T' u2 T1 D2 v; X% U! b! a% g$ t公仔箱論壇維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。5.39.217.773 {+ q0 V/ f. W: }# N
4.低脂優格除口臭公仔箱論壇- I* Y0 ]- T& g* _& ?% ~
優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z+ t9 @$ A/ [, [5 B- p
5.全麥麵包除口臭# C" K3 e/ T0 Z2 v. b8 ?
精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。公仔箱論壇% g( G* L& j" c2 [% K2 ]9 i! v4 s, b2 }2 n
& O1 ]; d% C7 A" q ?2 D2 M5.39.217.776.肉桂除口臭公仔箱論壇5 G4 x9 r8 G( h$ x7 ~
肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。
) J. w0 G* C- g1 h公仔箱論壇7.綠茶除口臭
* ~" R' J1 {( M. f+ W5.39.217.77綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。- `( z' s6 f, K9 H, F
 1 s' d( u$ P) X/ Y) Q9 q
優格可以幫助降低口中硫化合物生成
# i1 b$ Z9 d4 i2 d: X、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
