天生愛吃有蒜有洋蔥的料理，但是每次吃得過癮，就要擔心嘴巴哈出的氣味會連路人都聞到；除了狂喝水可以幫助快速清除口中氣味之外，還有沒有什麼有效又可以方便取得的食物呢？美國《赫芬頓郵報》網站分享了7種意想不到的食物，能幫助短時間內降低口中氣味。
8 a# e$ z9 \- A, b. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 m: Y0 r* D% o+ U6 b- n
1.蘋果除口臭公仔箱論壇! z2 J, Y: z1 u( U
聽過嗎？蘋果這樣常見的水果其實就是抵擋口臭的小妙方！由於蘋果富含高纖維又有嚼勁，可以促進口腔唾液分泌，而唾液中的氧氣成份，能夠幫助分解口中造成壞氣味的細菌，解決惱人口臭。4 m& E$ x5 q) e# e; y* w( H( t u/ \
2.口香糖除口臭
5 O8 v2 {7 j: p) g4 x口香糖也是利用促進唾液分泌的道理，口香糖能幫助清除吃完飯後殘留在牙齒表面的殘留物質，選擇有木醣醇成分的無糖口香糖，還能順便預防蛀牙。
8 U3 L+ y" ]1 R! j5.39.217.773.維他命C食物除口臭
" J% [* I/ y' B3 v5.39.217.77維他命C本身就有消除異味的功能，還能中和洋蔥、大蒜的刺鼻味道，且維他命C還能預防牙齦炎，減少口腔疾病的產生，等於幫助減少了口臭多半的成因。5.39.217.77! b7 W' R8 x4 T/ P, ~
4.低脂優格除口臭
9 W( ~. e, X8 c! {6 h. m* ^ ]5.39.217.77優格好處多多，其中之一就是幫助降低「硫化氫」，一種口腔中細菌合成的分子，也就是口臭的原因。不過最好選擇不添加糖、低脂或零脂的優格，才能避免額外攝取熱量與糖份。5.39.217.77. M% O) g6 h+ A" i
5.全麥麵包除口臭
3 E8 G1 L$ [* E* H4 F& @tvb now,tvbnow,bttvb精製碳水化合物會讓口腔細菌更易滋長、也容易蛀牙，不過身體碳水化合物攝取不足也會產生酮酸，藉由排汗、呼吸排出時，就會產生異味。因此最好的方式就是選擇全麥、穀物等粗纖維，比精製澱粉健康，又不會產生口臭。, z' Q. W+ I; W: p7 O! i. h
: U" v+ e- ?7 r1 _' K- l/ P公仔箱論壇6.肉桂除口臭
2 I! o: K3 u) b* d4 G肉桂有很強的抗菌效果，美國芝加哥研究曾發現，肉桂中有一種物質能夠對抗造成口臭的細菌，因此成為對抗口臭有效的香料。不過我們不用靠吃整根肉桂棒來消口臭，只需要吃肉桂口香糖或是將肉桂煮沸水成漱口水即可。5.39.217.773 |. K) \3 a" |. p/ l+ F- |! u6 l
7.綠茶除口臭5.39.217.77' x) h i# b2 s& u
綠茶中的黃酮類化合物、抗氧化物質都對健康有極佳效果，同時也能避免細菌附著在牙齒表面上，綠茶也能幫助維持口氣清新、減少硫化合物產生。公仔箱論壇; H/ `- k+ D6 Y3 P3 J. C
! r: h, ~' K& H/ c: Qtvb now,tvbnow,bttvb優格可以幫助降低口中硫化合物生成公仔箱論壇: _1 d4 [ T3 ?! j5 N3 _
、消除口臭 |
發表於 2013-8-20 12:16 AM
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以後都冇係呢d場合食. 
