老人家身高變矮「老倒縮」、不小心摔倒就造成骨折，當心這些都是骨質疏鬆的徵兆，中醫師表示，西醫所稱的骨質疏鬆，在中醫上稱為「骨萎」，意指骨頭密度大不如前，骨頭變得容易斷、受損，而因腎主骨，健脾可幫助吸收，在中醫上無論預防或治療都是以補脾腎為先。
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台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科中醫師陳朝宗表示，骨萎在臨床上並沒有症狀，多數求診病患都是因為突然變的容易受傷、骨折，才到醫院諮詢，中醫多以補腎氣的內服中藥如健步丸、龜鹿二仙膠治療，但有些人腸胃不好，不利於吸收，藥方中便會加入健脾養胃的藥材，以下介紹健脾常見藥方「四君子湯」。; B$ }# }7 F! p8 A$ g
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四君子湯5.39.217.77% q/ E' q! _) C+ X4 a+ w
2 a t* [# s' M* G3 v公仔箱論壇材料：人參15克、甘草5克、茯苓10克、白朮10克
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做法：
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; \0 @# t! S' W8 z+ P# G% t: {1.將藥材放至鍋中，加水至淹過藥材。
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$ v, e. [/ L' x- u1 W- E5 R2 r6 p1 }公仔箱論壇2.用大火將藥湯煮沸，再轉小火煮25分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \0 B4 n9 y/ [! U. @$ P* {* u
6 w) O, I$ d. ?! C4 H& N: m' W6 g3.將藥材濾掉便可飲用。5.39.217.779 g3 g# F4 j! J
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【醫師小叮嚀】：! A1 @8 P6 _, j& \4 J* o& b u! R
1 T6 i) G q9 _" D, r公仔箱論壇四君子湯是最常見的健脾藥方，平日飲用也可搭配排骨、雞肉燉煮，讓小孩子或老人家好入口，但醫師強調，四君子湯是幫助吸收，如有服用其他中藥，必須先諮詢醫師意見。公仔箱論壇# I' k# d0 L. L
2 `. Q- e* L* u, o公仔箱論壇現在因為許多電視廣告宣導，很多人開始注意骨頭保健，中醫也是一個諮詢管道，但是除了補腎，醫師指出仍要搭配補脾，讓服下的藥能被腸胃吸收，也能加強日常飲食中的營養攝取，重要的還要多運動、多曬太陽，才能提升骨質密度，達到保健功效。 |
發表於 2013-8-15 06:42 AM
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