1.晚睡晚起為最大致命傷。 tvb now,tvbnow,bttvb% P0 E9 \0 }9 z# e
2.早上不排便。
5 c% }5 i3 z4 b+ ]% l* ]( N" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.暴飲暴食。
* A- O) S K7 |' x, V3 G6 y v! x公仔箱論壇4.不吃早餐→透支體力而不自知。 3 n g9 n9 }# b+ f4 b. ?( f$ K
5.服用藥物過度。( D' d" z, E% K- s- \0 p1 J( J
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇4 W: ~9 k% X9 Y1 z* q7 b7 U. H
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 5.39.217.778 K) `3 T/ Z4 w' I7 B/ H
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
: _+ l3 X$ y P* F% d9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
' N5 V z- K" e3 k* Ktvb now,tvbnow,bttvb10.急躁。公仔箱論壇. j: X* h: e9 T$ n M& E- V
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肝炎有四個現象
. B' [& V* P# a! P" [: f5.39.217.77若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
) y( f5 z- L2 {' m3 d5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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! L9 W( n( G9 ^! q5.39.217.77一、右上腹悶痛
! U+ Y( q U9 J( w8 T' Y公仔箱論壇二、右後腰酸痛
) m. y! G. i2 M$ p$ x2 |! N' [) V: e& F三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 ' G$ \3 Z5 |- ^& k$ h
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋: z+ |4 a/ S. Q# x
4 a T D/ N) X ~: u肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 公仔箱論壇$ U* E% q2 ?/ Z5 \" r
5 r8 z# Q5 x1 ntvb now,tvbnow,bttvb全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 公仔箱論壇7 n1 u T0 f& j7 {3 p
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。公仔箱論壇1 e( f$ d6 W6 a. E2 X* h: @
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。4 [$ a& h, ] s) C" q! U3 d
食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。5.39.217.77% |. Z" ?. g1 ]1 k" K7 s
( x( }0 q( j4 E' W! r7 g. m [5.39.217.77五臟排毒時間： 8 B. w2 A& U$ I" b' R. R/ u1 Y
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 8 [- ]* b; S2 w( \# s0 \
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 ! I: x l, `, [+ @, A8 t
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●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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7 v0 F6 M/ c7 z公仔箱論壇●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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: M- ]* N4 O2 ]" ]; X●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, d% N* {0 w9 q療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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