1.晚睡晚起為最大致命傷。
1 w2 U2 J* [8 K) i$ X- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.早上不排便。 3 A# l. l/ [* u% t
3.暴飲暴食。
3 E/ f3 M3 m. w( m+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.不吃早餐→透支體力而不自知。 公仔箱論壇 e1 D4 M6 s$ t; s- R
5.服用藥物過度。公仔箱論壇- P h% P4 c+ ?1 L
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。 公仔箱論壇; c8 {2 B# u+ D( L1 Q5 @; j" x3 i
7.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 4 k- m# l+ u: f. l
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。 % w* l2 W, K' m! M' h
9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
- Y1 b2 c E; G# o5 G4 @4 `5.39.217.7710.急躁。
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肝炎有四個現象 9 Y. L. D( P5 G( u4 l$ M: f
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
4 [9 A' Z1 r I4 A2 S為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！
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一、右上腹悶痛
8 ^6 [( S* X& @; c/ K: n9 }5.39.217.77二、右後腰酸痛 9 ?1 Y) { U2 [$ W- e
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來 8 t* h$ P" G5 H
四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋
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肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 + C E: z. \0 k0 c- v
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全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
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% O* a& T8 M! ?4 s# _! E公仔箱論壇肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。
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, n: t5 d& t" Y( B3 C8 \' C& rtvb now,tvbnow,bttvb平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。
8 n0 i* l/ Y$ f5.39.217.77肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。* C9 `0 i5 f7 B) S# A
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要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
" e+ C3 n# l; Z; C: x- y; M5.39.217.77食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。tvb now,tvbnow,bttvb2 h& h$ a& `: R6 I- O( ^" u \
/ i# @+ g8 w3 Etvb now,tvbnow,bttvb五臟排毒時間： - d5 \' _- U, Y7 D* } N9 o
●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。
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* y8 x" L8 |6 t/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。
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% x1 N8 \1 H, d3 Q* S公仔箱論壇●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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7 a8 f' k9 d$ K2 u5.39.217.77●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。 tvb now,tvbnow,bttvb9 U* ^; ^' B5 w9 L4 D
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●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。 5.39.217.77% l& q3 i1 p2 D: C" d
, i7 ~. V, I3 Z: O, g●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。- U) [: ? u/ t: n8 Z5 X
療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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