1.晚睡晚起為最大致命傷。 " k$ \' n1 Z4 T0 d: \( b
2.早上不排便。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H( i3 \( |8 d/ v: E
3.暴飲暴食。
0 X' u. k" l n- z* r5.39.217.774.不吃早餐→透支體力而不自知。
+ ~. _) j% x1 M" |; O5.39.217.775.服用藥物過度。; @# C1 U& B5 l0 F2 n) a
6.防腐劑、添加物、色素、人工甘味（如：沙茶醬） 註 1 。
, x" i1 r1 o6 ~+ p! z" b+ S8 Y, P5 H5.39.217.777.不當的油脂（如：沙拉油為不穩定油），烹調盡量少用油，即便是好油，如：橄欖油。疲倦時不吃油炸物，若要吃趁精神好時吃。 tvb now,tvbnow,bttvb& [9 @- Q- A, l/ R& v6 z. R+ `# e
8.不生食（完全熟食）亦不利肝。青菜生吃或煮三分或五分熟，炒過的青菜當天吃完，不要隔夜吃。
: |, {, x7 S' D5 a9 ~9.錯誤的價值觀，只追求卓越，欠缺和平、博愛。
! r: \5 b1 W" g7 z! T3 ?1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.急躁。tvb now,tvbnow,bttvb; i6 y6 n6 C$ E4 _& E0 D
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肝炎有四個現象 5.39.217.778 _/ ], m: E( t1 S, a
若有以下任何一個現象經常性的發作時要注意，
' R- }; u' z) H1 y6 g% M4 V為了大家的健康，請將本文舉手之勞傳送給您周遭的親朋好友們！tvb now,tvbnow,bttvb0 R n1 \: f( Z& _& W A8 F
5.39.217.77# z1 G% t. V( M) ?
一、右上腹悶痛
, P. V- G. }3 u7 s二、右後腰酸痛 4 ^; e& A1 N+ f6 {. `2 ?
三、右肩感覺酸、麻、痛，甚至造成右手舉不起來
* O4 p. c$ m$ V9 H公仔箱論壇四、小腿晚上睡覺時，容易抽筋5.39.217.77. x0 i3 P" u' y8 o. @9 A
& D' K( ^9 d6 h( ttvb now,tvbnow,bttvb肝臟出現問題時，我們的身體會產生的現象會有：肝臟像拳頭一樣，有正面，有背面，正面如果硬化、腫大，會擠到我們的肋間神經，肋間神經就會脹痛；如果在背後，會造成右腰酸痛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {1 z9 {4 r5 ^# ^ Q D
3 I% T" P# L" `/ t# \+ b公仔箱論壇全身的筋，都由肝臟主管，晚上血液必須進到肝，若肝臟有問題，血液進到肝臟會比較困難，所以翻來覆去睡不著；血液好不容易進入肝臟，出去也相對的困難，全身的筋需要血來滋養，人在睡覺翻身的時後需要動，動就需要血液提供，血液不容易從肝臟出來，筋就會僵硬，僵硬過度就會抽筋。
, v5 n" n' t2 q1 i公仔箱論壇
) E: x" u) d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝臟不好，晚上睡眠品質會不好，翻來覆去不容易睡著；起床後口乾、口苦、口臭，刷牙時牙齦會流血。6 d; S! {$ |$ r' a! K
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平常為食物沒有興趣，不吃不餓，吃一點點就有飽感；走路走個兩步小腿就會很酸，會感覺全身越來越疲勞，手腳也是越來越沒有力。 * |3 k9 g" S8 m( d1 v8 M
肝臟不好的人，腳會經常扭到，扭到了又好不了，不小心割傷了，傷口也不容易癒合。8 i+ @& h1 P- P, v: {/ s
4 `' T' C& j+ x) L/ A7 ^! m5.39.217.77要做到，完全不需花錢，只要注意起居與飲食習慣的調整。
/ m6 R2 @$ P% o' ktvb now,tvbnow,bttvb食療加上時療，讓身體在正確的時間內主動進行吸收與排毒的動作。: ^3 D* y3 y0 h/ O5 X1 u" z8 {: ^
9 I+ o) Z) V6 f% Q J; D4 S0 K五臟排毒時間：
/ Q) U3 B; S$ |' b' N% D1 v公仔箱論壇●晚上9- 1 1 點為免疫系統（淋巴）排毒時間，此段時間應安靜或聽音樂。倘若此時，作母親的仍處於焦慮狀態，如洗碗盤、盯孩子功課，對健康不利。 ; a3 t: Y0 P8 R! ~6 t) W
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●晚間11-凌晨 1 點 肝的排毒，需在熟睡中進行。 公仔箱論壇! F0 D5 g+ d1 ]
E% N0 k& W: R3 I( B公仔箱論壇●凌晨1-3點 膽的排毒亦同。
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5 r. r a2 U; e2 A●凌晨3- 5 點肺的排毒，此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈；因排毒動作已走到肺經，不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
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& A5 R0 K( D7 H7 n4 y●凌晨5- 7 點 大腸的排毒，應上廁所排便。
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( i5 T7 x4 d6 r7 e& V8 A5.39.217.77●早晨7- 9 點 小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
, ?' X2 A) i( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。療病者最好早吃，在６點半前，養生者在７點半前，不吃早餐者應改變習慣，即使拖到 9、10點吃都比不吃好。 |
發表於 2013-8-7 09:17 AM
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