給女孩子的豐胸食譜喔!
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1 W7 r+ g* h5 X$ h$ O, ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(一)
' J6 r# S0 D5 y+ M/ P$ E5.39.217.77 蘆筍手捲材料:蘆筍3支‧紫菜1張‧草蝦去皮3支‧沙拉醬少許。 - m% m E6 w% q i
做法:1.將以上材料燙熱。
8 B( U, W0 o6 c) pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2.放入紫菜中捲起。
0 J5 v8 I/ p8 x. V+ r' r5.39.217.77作用成份:蘆筍作用原理:含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
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(二) 鹽水蝦材料:斑節蝦16隻‧鹽‧酒‧薑片3片‧味精少許。 1 r5 M5 c2 n2 u* z& p+ l
做法:1.水滾之後放入蝦,加鹽‧酒及薑。 5 R+ b, f' T( s8 H, y, ^5 w; {
2.蝦變色後撈起即可。 # _+ w3 `5 O* t) d; [5 p
作用成份:斑節蝦作用原理:斑節蝦含豐富礦物質,可促進荷爾蒙分泌。
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& K- s0 n* ~5 x" z! `" G5.39.217.77(三) 胡蘿蔔燉牛肉材料:胡蘿蔔半條‧牛肉3兩‧鹽‧醬油‧八角‧胡椒‧砂糖1湯匙。
% U0 k1 I2 Y# q$ w j; YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:1.胡蘿蔔‧牛肉同時加熱。 公仔箱論壇& J. [( r) }% j- w
2.加入醬油‧八角‧胡椒‧砂糖。
* a; c- i, O1 f0 Z5.39.217.77作用成份:胡蘿蔔作用原理:胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。 tvb now,tvbnow,bttvb( v2 \/ T# T2 I6 L
公仔箱論壇4 }; p- Z- D% x1 O
(四) 蛤蜊湯材料:蛤蜊15個‧薑片2個‧酒2湯匙‧鹽‧味精。 5 x* W+ X3 X) [" X1 u+ e
做法:水滾後將蛤蜊‧薑片‧酒同時放入。
2 b, W0 u1 d( ]+ vtvb now,tvbnow,bttvb作用成份:蛤蜊作用原理:蛤蜊含大量礦物質鋅及銅,有助於胸部脂 肪細胞吸收營養。 . Q+ M; ^' L9 e) @; I/ Y* C0 m) I
tvb now,tvbnow,bttvb4 r& N: U0 a" O
(五) 花生燉豬腳材料:花生2湯匙‧豬腳4兩‧醬油2湯匙‧糖1茶匙‧ 酒2湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb/ S& w4 |' A: ?
做法:花生‧豬腳洗淨同時放入鍋中,加入醬油‧糖 ‧酒。
7 `* O# S; h' z8 k) _/ D9 P2 v作用成份:花生‧豬腳。
( C {3 P) F( m+ x0 j' _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用原理:花生含多元不飽和脂肪酸,可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物膠, 可促進女性爾蒙分泌。
* C) x& D3 H9 v& S. ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! m' l; N/ d0 K. r( }) @0 S公仔箱論壇(六) 豆鼓蚵材料:蚵3兩‧豆鼓1湯匙‧蔥‧薑‧蒜‧九層塔。 * C4 e+ X. q- A8 c/ i1 F* O
做法:1.起油鍋放入蔥‧薑‧蒜爆香。
! V! y+ {. G' T+ U l- Y- Stvb now,tvbnow,bttvb 2.放入蚵同炒。 5.39.217.77# Q3 `/ g3 T; E) _
3.起鍋前加入九層塔炒拌‧關火。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ~: P. z, b" d& O$ E5 ?
作用成份:蚵作用原理:蚵具高礦物質‧蛋白。 公仔箱論壇, l$ Z2 z# p8 T' S
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(七) 玫瑰香附順肝湯材料:香附1錢‧乾燥玫瑰花7朵‧豬肝6兩‧薑3片‧ 蔥2根。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 a0 B3 T, x' h0 l: a. R5 H [
調味料:酒1小匙‧太白粉1小匙‧鹽適量‧橄欖油1 小匙。
# N$ B4 b( ?& Y4 A; K0 D- e. O# l公仔箱論壇做法:1.將香附洗淨,與玫瑰花加3碗水,煮5分鐘出味後,熄火,去渣留湯 - g7 A) o5 {3 r3 E* T6 f5 g
2.豬肝洗淨‧切成薄片,加太白粉拌勻,蔥洗淨切段。
1 u/ K, C7 c6 E. }) n9 f. j 3.再將做法1之湯汁煮滾,滴數滴橄欖油,入豬 肝‧蔥‧薑‧快火煮片刻, 5.39.217.77' S) \/ Z& g% T. U( e
加入鹽‧酒調味即可。 此方不僅可以豐胸,還能調理經期‧疏肝解鬱。
3 \) k7 I: Y% \; Z5 A公仔箱論壇
; F5 l* b5 S) q! \+ E5.39.217.77(八) 慈禧太后的的豐胸聖品──豐胸茶點
, g) L; W8 f7 U2 W2 p2 i+ B: ~公仔箱論壇讓您胸部長得神不知鬼不覺~ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成,古代稱它為"玉女補奶酥",傳說是清朝太醫特別為慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶,不只叫您胸圍卓然挺拔,更能讓體內五臟運形提昇。
" D0 t: Y- q$ X* V- h/ N# a/ U9 s4 a. Ha.玉女補奶酥
# [, \3 E, C! ?3 j4 G5.39.217.77材料:花生100公克、紅棗去籽100公克、黃豆100公克
7 y( E$ P/ o/ N6 w& y( A. r作法:1.花生及黃豆連皮烘乾後,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形 ' q, b/ j+ j9 s0 x
2.將其揉成小球後,再壓成小圓形狀(大小可自行決定) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [% h& R* V" f) o/ G# v
3.烤箱預熱10分鐘,以攝氏150度烘烤15分
( F% W7 o$ `; K0 P" aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" M6 i! o; p1 J' X
b.黃耆紅棗茶
( Q' c+ o/ S0 I7 e& u+ m5.39.217.77材料:黃耆3~5片,紅棗3粒 : I; v1 ^* A8 @ o6 A
作法:用滾水二百cc沖泡,溫熱時飲用 5.39.217.77$ X! r; H' d; r
效果:黃豆-有豐富的卵磷脂及蛋白質紅棗-能生津調節內分泌,促進第二性徵發育(女人豐胸、男人壯陽)。花生-含有豐富蛋白質及油脂。 % i/ R# s8 {6 @9 o! c
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(九) 想前凸後翹 試試豬肚 李家雄∕中醫師 公仔箱論壇7 D4 `( a. g) s
通草豬蹄湯 產婦缺乳,民間便方中常用通草達到通乳效果。其實通草的通乳食效,也可以發揮在促進胸部發育上,這道湯方,加了炙甘草同煮,目的在加強補中益氣、調理脾胃的作用,以便讓身體更容易吸收湯中的營養。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c' T0 c0 z) y$ e
材料:通草一錢、炙甘草二錢、豬蹄一付、新鮮香菇三朵、薑三片、鹽二小匙。
1 q* t* |, O/ Y" `$ }做法:1‧豬蹄洗淨切半,香菇去蒂、切半備用。
* J$ D8 q1 u _6 Itvb now,tvbnow,bttvb 2‧滾水中加薑片,快速燙過豬蹄,撈起備用。 ( {* G' v/ C9 m! n
3‧通草以清水快速沖洗乾淨、瀝乾,裝入棉袋中。
# J2 x9 I6 j% N: }2 U" |# X, q, T# X 4‧將以上所有材料及炙甘草一起放進燉鍋,對五、六碗水燉煮,以大火燒滾後,轉小火慢燉一小時,待蹄肉熟透,加鹽調味,熄火。 公仔箱論壇) [6 Y# Y' p; l+ O# j0 g
5‧將通草撈起丟棄,飲湯吃豬腳。
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: ?; ]* q# p9 z4 j(十) 參耆玉米排骨湯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Z8 b; |+ K+ r5 S
黨參、黃耆都有補氣固元的功效,與玉米、小排骨一起煲湯,不單單為了高湯的鮮美甘甜,還可以促進身體吸收玉米中所含的維他命E,促進造血功能和血液循環,維持荷爾蒙的正常分泌,突顯女性天然發育的特徵。 " n0 u2 H5 T; M) |& I
材料:黨參、黃耆各三錢、黃玉米兩穗、小排骨二分之一斤、鹽兩小匙。 公仔箱論壇! x, u) s+ L7 r6 e" x& M1 Z4 v
做法:1‧玉米洗淨,剁段。
. a% S) M) X2 E- @( T) g( @ 2‧小排骨洗淨,汆滾水燙去浮沬,撈起備用。
4 ^( P }3 b9 G' {tvb now,tvbnow,bttvb 3‧將玉米、小排骨連同黨參、黃耆一起放進煮鍋內,加五、六碗水燉煮,約燉四十分鐘,排骨熟透即可落鹽調味。
) z9 v) U4 Y# S/ M; P- g8 F$ J公仔箱論壇
8 C- t: J$ o9 w- T: g0 `2 r(十一) 五味豬肚湯
1 }9 f" o& [% g& P' K( \9 y( RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥,有滋補脾胃、養益元氣、促進血液循環的功效。豬肚能使消化吸收功能運作正常、組織獲得充分而均衡的養分,對各年齡層婦女的發育、養生都有保健作用,這道湯方尤其對養血生肌、豐胸碩臀、美化肌膚、健美身材有幫助。 5.39.217.774 V8 p7 N' S* \" |' F. }
材料:黃耆、黨參、茯苓、白朮、山藥各三錢、豬肚一付、鹽二小匙、酒二大匙。
0 L/ F0 W4 |/ @6 |5.39.217.77做法:1‧豬肚翻面以麵粉或鹽巴反覆搓洗乾淨,再翻回正面,汆燙去苦、去腥。撈起後,平剖為二,再切大塊。 tvb now,tvbnow,bttvb% ^0 z) q, j, {+ l/ u
2‧將所有藥材以清水快速沖洗乾淨,與豬肚一起放進燉鍋,加水淹過材料,先以大火燒滾,再轉小火慢燉一小時,待豬肚完全熟爛,加鹽、酒調味。
' V @* V4 h( ^+ v% t$ D7 o+ Q4 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。附註:也可以把豬肚放入電鍋,外鍋加水三杯,煮至開關跳起,加鹽、酒調味。
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: }! K2 d9 X, U) ~, `( E1 Z1 J9 R(十二) 木瓜 芝麻 豐胸效果好 王莉民∕食譜作家
?* d8 y; @5 A( m, C9 j木瓜牛肉片 看重煲湯藝術的廣東媽媽都知道,木瓜煲豬腱、豬腳湯,對於乳房的發育很有幫助,想借用木瓜的豐胸效果,其實不只老廣的木瓜煲湯,像這道木瓜牛肉片,用木瓜炒牛肉片,清新又可口,木瓜的酵素還有嫩化肉質的功效。 tvb now,tvbnow,bttvb( g- ?, O4 ]( T( t0 f3 K
材料:木瓜一個、牛肉片三兩、醬油、料酒、芡粉適量、沙拉油三湯匙。 tvb now,tvbnow,bttvb. O; `2 y* j( g& L3 u. x$ o
做法:1‧牛肉片用醬油、料酒醃泡半小時,加少許芡粉抓拌一下。
8 V/ H* Z# x% s. i5 x7 C 2‧木瓜去子切塊。 1 }( b! Z. ~" u1 D
3‧起油鍋,放下牛肉片爆炒,待一變色即刻起鍋。
# J6 ~) w* B# z; O! \ 4‧利用鍋裡餘油炒木瓜,略軟即可盛起鋪在盤中,再將牛肉片鋪在木瓜上,趁熱上桌。
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6 e, J, s" @' b, P% D( c# d(十三) 木瓜芝麻糖
$ z, B, A- l, G6 Q1 y& {- `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻不但有豐胸效果,還有讓白鬆變黑髮及補腦功效,由於芝麻細小不易嚼碎,整粒的芝麻又不容易消化,營養無法完全吸收,食用前最好將芝麻碾碎。這一道木瓜芝麻糖,用了兩項豐胸食材--芝麻加木瓜來做,豐胸效果當然加乘。
& m6 w) p( Z' d( h: r8 ?! {材料:黑芝麻半斤、麥芽糖四兩、木瓜一個。
) j8 y( E: J: r+ P( W3 r. M' E8 i5.39.217.77做法:1‧黑芝麻用小火乾炒到熟。用一支桿麵杖將炒熟的芝麻壓碎。
" x# x% I$ [9 N4 u4 `' ` `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2‧麥芽糖加熱煮化後,拌入芝麻中,放冷即成芝麻糖。
. o9 t8 Y/ d8 d: V( d+ f K5.39.217.77 3‧木瓜去皮、去籽,切塊盛在碗中,將芝麻糖在木瓜上。
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& i, B9 _( D+ W9 \% [5.39.217.77(十四) 花生豬腳湯 5.39.217.77" U# T4 ?+ m8 O9 G* i: b$ k
豬腳富含膠質,是很好的美膚豐胸食材。花生有催乳效果,這一道花生豬腳湯,媽媽們可以燉來為發育中的女兒健胸,產後的媽媽們,也可以用它來發乳。燉煮時要注意,花生連皮的效果較好,不連皮則是口感勝出。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ n& x0 e3 ]+ Y' o5 |. C
材料:花生四兩、豬腳二個、蔥、薑、料酒少許。 / P; q" c2 Z3 B" }4 _
做法:1‧豬腳先用滾水燙一遍去腥。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j& q0 X) f8 x- V8 f
2‧花生與豬腳放入燉鍋中,加四碗水,放下蔥、薑、料酒先大火燒開,再轉小火燉三小時。 tvb now,tvbnow,bttvb; r' W# f C' Q( e; M
3‧花生煮軟,豬腳燉爛後,即可加鹽調味。 M$ p+ m0 ]2 H! {# L# O: t
( l% R3 A2 k+ _/ ?(十五) 豆漿紅棗粥
9 R# d( K7 R/ n& N% i" t, {" Y5.39.217.77功效:潤膚、豐胸、讓臉色紅潤
& Q& k0 I* N) k4 M: @3 f6 m& h' Btvb now,tvbnow,bttvb材料:豆漿 500 C.C.、紅棗 6 粒、麥片 2大匙、紅糖適量 7 C) }" K, N4 D7 R
做法:紅棗洗淨、去籽,豆漿加入紅棗煮滾後, 轉小火煮 10 分鐘,再加入麥片, 待麥片熟後,加入紅糖和勻即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& [$ c/ R6 K T5 E$ ]2 [( \7 [! C
8 h3 m7 O8 W! J* \3 Z( y1 Z8 l(十六) 四物豐胸湯:(摘自淳淳老師)
0 R7 |( s0 K( Q# KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。 tvb now,tvbnow,bttvb# u, r0 [6 o- c6 K5 H3 B
作法:這份藥材可連續煮兩次,第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火,濾渣取湯汁取用;第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時,濾渣取湯汁飲用。
' l9 }; M) d& ]/ X3 S+ x5.39.217.77所有豐胸湯方中的碗,請以我們一般日常吃飯的碗為計算單位就對了。 5.39.217.77( f% D9 e+ ]& Q U" C
用法:早晚空腹飲用,任何溫度都可以,但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。
* D7 j2 ], H0 o. E. h5.39.217.77功效:豐胸、美顏、改善面色蒼捸B褐黃,補血、調血,改善粗糙皮膚。
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/ g9 I# f' t# H; @ z9 z/ ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(十七) 六君子豐胸湯:(摘自淳淳老師) + z5 c5 _9 _ E8 e5 a. }4 ?1 P3 m
材料:人參15克、白朮10克、茯苓12克、陳皮12克、半夏12克、炙乾草2克。
( A9 R: v/ {7 R作法:第一次將材料加入三碗水煎煮成一碗水後,濾渣取湯汁飲用;第二次時將二碗半的水煎煮成一碗時,取湯汁飲用。 5.39.217.77% H# W& f& c2 v2 y; c& _
用法:和四物豐胸湯一樣。 公仔箱論壇; | ~/ g" z( ~! K
功效:豐胸、美顏、改善面黃肌瘦、紅潤臉色。
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& p- Y( S `4 E7 R" g9 Z9 U. X5.39.217.77(十八) 蓮子豐胸湯: (摘自淳淳老師)
4 b3 M" v. x8 v7 W+ h6 n' B材料:人蔘24克、黃苓10克、地骨皮12克、麥冬10克、石蓮肉15克、白伏苓20克、黃耆30克、車前子10克、甘草10克、柴胡15克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 U0 d" ]/ G9 w& \
作法:車前子用小火乾炒10分鐘,再將其他材料加入4碗水,煎煮成一碗水汁。
+ H0 e) V5 b1 Q& uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用法:一天分三次飲用,任何時間、溫度均可。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G; g# X8 F: q+ H2 q
功效:豐胸、除口臭、去體味、提神、改善失眠、白帶、頻尿、情緒鬱悶及四肢無力。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' t5 a% e3 K6 X2 I5 @
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(十九) 大建中豐胸湯: (摘自淳淳老師)
& E& g3 _6 S# k* m公仔箱論壇材料:飴糖60克、乾薑15克、黨蔘6克、蜀椒9克。 5.39.217.77) p7 u- X3 j3 W* K- Y
作法:後三味藥材加四碗水,用小火煮三十分鐘,去渣,喝湯汁。 5.39.217.77- W4 R+ Y; Q' H" Y: v, t
用法:每次飲用時以飴糖調至順口的味道,一天飲用三次,任何時間、任何溫度均可。
2 J2 M, o+ d! Y/ S, M功效:豐胸、改善蒼白、無光、暗沉、食慾不振、四肢冰冷、增胖、補氣血不足。
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(二十) 人蔘養容豐胸湯: (摘自淳淳老師) ! }' B' e7 u) Z7 a5 w+ Y
材料:人蔘10克、白沭12克、黃耆30克、陳皮10克、桂心5克、遠至10克、甘草3克、當歸10克、茯苓30克、白芍12克、熟地黃15克、五味子6克、大棗二枚、生薑三片。
& B" J6 @6 B. f; M: K/ f# z& o* v! v* qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法:本藥材可煎煮二回,第一回材料加入四碗水煎煮成一碗水的量時,取湯汁飲用;第二回則將三碗水煎煮成一碗時飲用。
+ A5 v4 ?3 C3 \+ Q3 jtvb now,tvbnow,bttvb用法:一日分二至三次飲用。任何時間、任何溫度均可;亦可請中藥舖製成藥丸,早晚各服十五粒。
+ A& d$ q1 D, ^ d+ J5 t% O5.39.217.77功效:豐胸、臉唇明亮發光、紅潤、掉髮、增胖、烏黑秀髮、安神、滋陰補血、改善皮膚乾裂、心悸、失眼。
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4 T$ q- N7 o; v, J! Z: ~; c(二十一) 八珍豐胸湯: (摘自淳淳老師) 公仔箱論壇$ T# v+ ~8 ` p( v0 r+ b, a
材料:當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。
9 x' H2 l; B# _2 z8 ]' S作法:此藥材可煎煮二次,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。 # ?5 J/ I3 R% K9 a1 c8 p! y
用法:三餐飯前喝半小碗,一日三次。 5.39.217.77+ Y3 L* A" h$ F5 X# b6 n. G4 u) ]
功效:生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。
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(二十二) 青春期少女豐胸湯: (摘自淳淳老師)
* ?. H7 V; M! y5.39.217.77材料:桔梗20克、陳皮10克、天花粉15克、木通15克。
+ N/ |, \% B& u% N; a作法:此藥材一份也可煎煮成二回,第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時,濾渣飲湯汁;第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。
1 J6 H* [, `) q) \$ |* b用法:早晚飯前各飲一碗,任何溫度均可。 . p9 a, R, I% Y& J6 \, h
功效:此湯品對青春期中發育的少女們有促進發育的功能,對其他女性則有預防胸部下垂、外擴、堅挺的功效。 / N% }% y% ?, n3 M/ M5 L& I
2 B9 {# ?$ B$ [(二十三) 郁芳的美味豐胸湯:
" X1 |0 C9 J$ r' ]5.39.217.77材料:黑豆,花生,紅棗各半斤,冰糖依個人喜好,水適量。
( ?0 h: @/ U% ]; g5 A" otvb now,tvbnow,bttvb做法:1.黑豆和花生洗淨用鹽水包一晚,再以清水洗去鹽份。 5.39.217.77* b; Q, `! X9 t4 F9 E; I$ Y
2.材料全部放入鍋中加水蓋過材料煮燜。
+ Z7 d6 L5 Q- q2 K" ]2 j 3.涼後放入冰箱早晚各吃一碗。
: @2 G( \# u' z+ } ※注意1.一定要喝冰的,2.早晚都要喝。 |