材料: * V; a: S7 V- t, }' G) p/ B
0 u) R( I8 E6 _0 a7 E2杯紅糙米TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 g4 P; \* Z+ ~7 n0 s$ Z/ @* y3 ]' i- ^5 D
4件去皮雞胸肉
& U7 z& O. ? i5.39.217.772湯匙意大利香草(乾)
( |( r. M4 v% f/ F7 g; `1罐(15安士)白豆
* }) N. ]( }7 o8 U3 ^0 D$ T4 d5隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y( X Q* x [2 O; M8 _2 E
3杯花椰菜5.39.217.77: O* _ D# B7 \7 H
1隻檸檬(榨汁)
M+ G8 z0 e5 t! x4 }' ]公仔箱論壇1/4杯新鮮紫蘇葉 公仔箱論壇9 \) H* n% k) K& R& L( H
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; M S! k% g v步驟:
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+ N, J: u. L# d* T9 V1) 把米煮熟。公仔箱論壇* `1 D$ n9 d% r3 ?8 s1 c0 W2 t
2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。
% U* o. N7 ?8 x+ L" {# G0 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。 |
發表於 2008-2-7 09:25 AM
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