[西式食譜] 意大利檸雞紅糙米飯

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材料:  
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" ?8 M; s' w0 b5 t: t; _2杯紅糙米tvb now,tvbnow,bttvb* O% q2 N- C5 P: R" @- |
4件去皮雞胸肉
) ?* n5 ]4 @" N2 g1 |5.39.217.772湯匙意大利香草(乾)
  _0 y+ O' p, q) B; r9 W, G9 X( o公仔箱論壇1罐(15安士)白豆
$ ?- Z0 I0 }# A4 y7 `5.39.217.775隻蕃茄,切開TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N7 U8 `, n" m7 l* H" t7 F
3杯花椰菜tvb now,tvbnow,bttvb+ o% u- S8 G6 I$ `
1隻檸檬(榨汁)
0 V; M6 V: i; u& s1/4杯新鮮紫蘇葉  5.39.217.77$ k4 z$ h8 o- p9 [8 ^  w

/ R) A$ I5 ^: M/ r; W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w! B$ f& S: z7 w# t" m- [4 Y: a
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步驟:  
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1) 把米煮熟。
3 I7 u5 {$ m: s7 v2) 把雞肉灑上香草,在平底鍋煮熟後加入白豆(連汁)、蕃茄和花椰菜,蓋起煮至汁液沸騰,再煮十分鐘後,加入半杯檸汁。tvb now,tvbnow,bttvb7 W0 t7 f' s9 V6 w" [
把餘下檸檬汁和紫蘇葉加入米飯中,伴雞肉上碟即成。