[健康資訊] 夜裡難入眠？ 失眠恐是憂鬱症

willkao

你有失眠問題嗎？一般人常誤以為失眠應該請醫師處方安眠藥，但是，失眠很可能是因為沮喪情緒、憂鬱症引起的，若只吃安眠藥，恐怕治標不治本。美國一位58歲的房產業者Thomas長期失眠，出現人格轉變的現象，經過醫師處方憂鬱症藥方，不但睡眠品質改善，心情也輕鬆許多。5.39.217.77& A) T6 g  @( T( O; y1 }

. ?3 |8 v6 @9 d1 d0 I0 m: b1 l5.39.217.77失婚壓力大　性格出現變化tvb now,tvbnow,bttvb! {# n, w! a( t# R+ @( {. d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o+ S5 T2 O3 x0 `# |1 C6 v5 D
Thomas自從離婚之後，一直有睡眠障礙。失眠初期，在睡覺時會突然驚醒或抽蓄，導致睡眠中斷。隨著時間拉長，他的睡眠時間越來越少，「到後來，我一到睡覺時間就害怕。」Thomas說。他坦言，婚姻破碎、年長的父母給他極大壓力。「之後我越來越敏感，連兒子沒有打電話回家我都會發火。」
4 Z: \2 R$ w4 ~) d/ c8 k' p* t. {9 g; e( l2 F
Thomas堅持了5年之後，終於到睡眠診所求診，醫師並沒有處方安眠藥給他，反而問他生活上遭遇哪些難題，瞭解之後便開了抗憂鬱的藥方。除了開藥之外，醫師試圖舒緩他心中對睡眠的恐懼與焦慮，讓他重新享受睡眠。
! @, F( {! a/ x6 Y, i; C6 _- w4 Q1 G) ~: H- B
治好憂鬱症　失眠自然改善TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S! p2 l% [& [0 A/ F& O
5.39.217.77& Y& Y8 p( ^/ ]3 }( Q% i( \8 B
經過醫師問診治療之後，Thomas改善他的生活習慣，開始慢跑、舉重，不再整天專注在煩惱上。Thomas說，「我現在覺得很好，生活變得更有目標。」其實情緒低落為許多人帶來困擾，包括黛安娜王妃、希斯萊傑都飽受憂鬱症之苦，失眠是病徵之一。
3 b4 U" ]5 `' X9 E! y
1 _. S4 P/ l9 ]( i7 ptvb now,tvbnow,bttvb有失眠問題的民眾，不妨到精神科問診或到心理諮商中心與諮商師聊聊，找到最根本的失眠原因，才能根治失眠的困擾。