# V) X- v/ d, ?+ z( z/ C0 E( ptvb now,tvbnow,bttvb4種不宜過量食用的水果公仔箱論壇5 ?/ a# r) k J, b0 p9 {- l0 ~
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夏天好多人都鍾意食水果，甚至有人因為想瘦身而當飯食，但有啲水果唔適宜過量食用，否則會影響健康啊！
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蘋果5.39.217.778 A5 {& ~$ F- g& ?
蘋果營養豐富，非常有益，但過量食用嘅話，分分鐘會出事。因為蘋果含有大量嘅糖類及鉀鹽，攝入過多會影響心臟、腎臟健康。建議每日進食1至2個。/ [: _) q: j4 A9 v; u1 D& R3 n
# L) t: D- d# `" c: P2 a, }tvb now,tvbnow,bttvb西瓜公仔箱論壇; m4 Q- A* n N6 w) d" N. p
西瓜可以消暑解渴，但屬於寒性水果，過量食用會令身體更寒，而且含有大量水分，食太多會沖淡胃入面嘅胃酸，引致胃炎、消化不良或腹瀉等疾病。另外，西瓜含有豐富嘅糖分，食太多會容易令多餘糖類物質喺體內積存變成脂肪。
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* D' `4 Z+ T( l+ n( Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉
0 L( m( r4 g. GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉含有豐富營養物質，但屬於寒性嘅生果，脾胃虛寒嘅人應該少食。香蕉亦含有較多鎂、鉀等元素，如果短時間內一下子攝取過多，造成體內鉀、鈉、鈣、鎂等元素嘅比例失調，尤其係空肚食用時，會令血液中嘅鉀大幅度增加，影響健康，建議每日只食一隻，而且飯後或非饑餓狀態時食用。
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+ f( O/ o4 }# y; `6 \5.39.217.77荔枝
! B9 x) }' @ R+ Y! T公仔箱論壇荔枝又甜又好味，但含有一種特殊嘅氨基酸，會令血糖降低，就會引起低血糖症。而低血糖引起嘅急性疾病，前期症狀會有出汗、手腳冰冷、乏力、輕瀉等，其後可能會突然抽搐或昏迷。公仔箱論壇 X% {* _8 ^9 [) F% m
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發表於 2013-7-26 12:00 AM
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