要吃早餐的另一個理由：不吃早餐可能提高心臟病發作的危險。
) }9 [( \: h7 V) {5 A1 h% |公仔箱論壇5.39.217.77: V5 F* t" U! L
針對年長男性的一項研究顯示，經常不吃早餐的人，心臟病發作的健康風險，比吃早餐的人高出27%。哈佛研究員說，這項研究結果也適用於其他人。 公仔箱論壇# m) e0 b( [/ u F
6 Y( m8 Q5 ~) B ^其他研究顯示不吃早餐和肥胖、高血壓、糖尿病及其他健康問題有關，而這些問題是心臟病的前兆。
8 F. P( `6 }# |: }tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77! N# c8 M( | Z& I
為什麼不吃早餐會構成心臟病發作的危險？專家並不確定，但他們認為，不吃早餐的人後來會比較餓，進餐的份量也會比較大，這意味身體在短時間內需處理更多的卡路里。這導致血糖飆升，也許導致血管阻塞。
. ^) _* k" `+ `; STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇2 I. J' _! v# m9 c3 {+ A3 S
但是吃下一堆澆上糖漿的煎餅、油膩的煎蛋和大量燻肉，真的會比什麼都不吃更好？ 公仔箱論壇+ J5 @& x, Y) m Z' k6 p
, J9 K* j' `. d8 `5.39.217.77研究員並未詢問參加者早餐吃了什麼，所以未對高脂高糖的早餐是否比不吃早餐更好做出判斷。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |, Q' O. D: D. @, c1 Q& @0 F
' `% g9 Q: ]3 M; o! n' C; x8 n( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。新研究22日發表在「循環」（Circulation）期刊，這是一項觀察研究，宗旨不是要證明因果關係。但是如果進行得宜，此類研究可顯示重要的健康風險。 / A9 o6 F* @3 ~6 o
公仔箱論壇3 R* F, j. K/ I5 D
研究員在1992年調查了近2萬7000名男性的飲食習慣，其中13%表示他們經常不吃早餐。研究對象都是教育水平高的醫學專業人員，如牙醫和獸醫，年齡至少45歲。
6 e$ w. c8 L" M, p+ R3 E1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇 N1 L: ?* t7 o- v4 h1 ]3 S/ v+ {
在接下來的16年，有1527人碰上致命或未致命的心臟病發作，包括經常不吃早餐的171人。
# M/ H. D% i7 p+ a" TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 t* O& e' L5 L. L: K
也就是說，超過7%不吃早餐的人心臟病發作，吃早餐的人心臟病發作則為近6%。研究員考慮抽菸、喝酒、飲食、和肥胖及高血壓等健康問題後，算出不吃早餐者心臟病發作的危險高出27%。
5 N( k0 _5 K K; R. C: {/ q公仔箱論壇
" H' t% k. g0 t* D1 x專家表示，聯邦估計多達18%的美國成人經常不吃早餐，所以這項研究對很多人傳遞一個很簡單的訊息：早餐真的很重要。 |
發表於 2013-7-24 12:34 AM
| 
