1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？5.39.217.77, v* C Q [+ F4 o! [+ s. ~
. h, c6 @7 @2 r你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。公仔箱論壇, r1 k6 z3 {" l, X o% G+ K
; f2 ]- J/ h( N O9 _1 z0 Mtvb now,tvbnow,bttvb2.大熱天打赤膊？
/ y6 y$ s$ | W" k; ^2 j, |- tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ E& w$ B+ D) @& b你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。
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' [+ x! Y8 d- M* h1 a4 v) D9 Q3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？公仔箱論壇# I* P) ~) M+ Q5 R X. K
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你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。公仔箱論壇4 _$ J- ?0 h, }! Y7 _3 ?% q
& N4 j! a7 t! }3 b3 Z/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
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你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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: n/ t+ A7 }; `9 ~' A5.睡地板比睡床涼快？
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! ]. x M, a7 G W2 otvb now,tvbnow,bttvb你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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