1.喝冰水，或喝含糖冷飲代替白開水？tvb now,tvbnow,bttvb1 M4 S N6 T2 L, W- T
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你應該多喝溫熱的白開水，也可以喝烏梅汁生津。綠豆、薏仁有助消暑，並儘量吃當令蔬果攝取水分與營養素，例如西瓜、蓮藕。( r R9 g9 m* `7 E
- ^: t7 k, H) g5 G4 X' L公仔箱論壇2.大熱天打赤膊？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V: e3 H' s4 c8 f, R7 g8 S1 b
- [. X5 l8 D2 b- d/ l5 V h! gtvb now,tvbnow,bttvb你應該穿著排汗透氣的輕薄衣物，而不要打赤膊，因為流汗後直接吹風，會讓毛細孔迅速收縮，濕氣與熱氣會悶在身體裡無法排出。5.39.217.77; G( C2 Y+ H. V
) A, a: N y- I4 c; T: N3.身上流汗很熱，直接沖冷水澡？
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' M6 R) \1 y. f- D3 d6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你應該先把身上的汗擦乾、按摩全身，讓毛細孔稍微收縮之後，再用冷水慢慢潑在身上，等到適應水溫後才能開始洗冷水澡。
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/ f, W1 T) I) C7 h8 K; O: e- UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗完頭髮讓它自然乾或用電風扇吹？
4 R& F) @ k. @+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77, t* X ]2 w# g9 `5 e6 S
你應該用溫熱的風把頭皮吹乾，否則頭皮會變得很軟，不但令人覺得頭昏、沈重，還會影響到呼吸系統。頭部吹風受寒也會導致頭痛。
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& U5 H1 a- w$ O' Y. t7 u: j+ w公仔箱論壇5.睡地板比睡床涼快？
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+ {1 ]5 B" C( k; N7 s. {5.39.217.77你應該睡在離地面至少30公分的床上，避免受到地板寒氣、濕氣侵襲，呼吸系統也比較不易被地上的灰塵影響。如果很熱，可以在床上鋪涼席。 |
發表於 2013-7-21 11:28 AM
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