吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶石，不僅可以食補，更可藥補。臨床證實，紅棗可調理脾胃，保護肝臟。但中醫師提醒，血糖偏高或是有急性腸胃炎病史者，不宜長期食用，特別是紅棗曬乾後，要注意保存，吃之前最好先檢查紅棗籽不可腐爛或變黑，避免遭黃麴毒素感染，使身體受到傷害。
3 A3 K! \+ I1 O; v0 F& U公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 q9 G7 m1 o7 n) E W" R0 E
2 w F% {% B3 S- J中醫師陳旺全指出，紅棗是補氣養血的聖品，同時又物美價廉，民眾無需去買坊間昂貴的補品，善用紅棗即可達到養生保健的功效。中醫的方子裡，常常見到它的蹤影，因為紅棗有緩和藥性的功能。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F7 d6 w: t/ M5 w# d
/ ~# b; [) U* y0 K$ ptvb now,tvbnow,bttvb紅棗藥補4效果
2 v) N! R8 c$ B5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 }0 `/ [' j, k9 X5 ?/ v. R
現代藥理研究發現，紅棗能使血中含氧量增強、滋養全身細胞，是一種藥效緩和的強壯劑。在中藥學裡，紅棗的應用可分為以下幾種：tvb now,tvbnow,bttvb" y0 [# Y S8 R3 Q! t; w( g
& Q$ _8 R" _2 t9 B3 P5.39.217.771.健脾益胃：脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力的人，每日吃7顆紅棗，或與黨參、白朮共用，能補中益氣、健脾胃，達到增加食慾、止瀉的功效。公仔箱論壇- r7 ^, B, U n" [ v. e& l+ t( l
$ F7 U2 E2 g5 s2.補氣養血：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體、滋潤氣血。多吃紅棗、黃耆、枸杞，能提昇身體的元氣，增強免疫力。tvb now,tvbnow,bttvb& B. p* }1 G% h
1 F) W4 g* Y) Y3 B6 V+ z9 p" y; j' M1 d5.39.217.773.養血安神：女性躁鬱症、心神不寧等，用紅棗和甘草、小麥同用甘麥大棗湯，可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
8 m1 F6 Z1 }5 e. B3 B3 e& C5.39.217.77
0 w! C5 i$ a7 i公仔箱論壇4.緩和藥性：紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中，以減少烈性藥的副作用，並保護肝臟。
B2 V) H! Z# p; s2 atvb now,tvbnow,bttvb
8 X, x8 {+ ^( Qtvb now,tvbnow,bttvb【美顏肌膚：紅棗粥】/ l% G" |1 \7 J P6 t, T
" W% d. V7 u* K- R7 D) n/ h說明：俗諺有「1日7棗，百歲不顯老」、「要使皮膚好，粥裡加紅棗」之說。
; a% m6 d/ N- W+ h' e; Y1 R* R
+ U. d8 P4 z5 m+ U7 Q7 K. Y5.39.217.77做法：取紅棗50克，粳米100克，同煮成粥，早晚溫熱食服，對美容皮膚大有益處。究其原因是紅棗中大量的維生素B、C，可促進皮下血液循環，使皮膚和毛髮光潤，面部皺紋平整，皮膚更加健美。tvb now,tvbnow,bttvb& b q) A2 Z$ }- }2 W) Q1 A- g
+ G* M) B/ r, `7 @# B7 A6 u6 o! K【補氣養血：紅棗飲】3 ?' A0 Y8 {$ l* m) o- o( X' r
2 X) N/ ~3 P8 z2 d6 x5 G% C5.39.217.77說明：紅棗有「補中益氣，養血安神」功效。紅棗中的高維生素含量，對人體有增強免疫力的作用。
2 c5 _, w" ?$ q+ V1 S
7 b( y. J" n, d3 e5.39.217.77做法：用紅棗20枚，雞蛋1個，紅糖30克，水燉服，每日1次，適用於產後調養，有益氣補血之功效。
8 z3 |+ I4 T8 h5.39.217.77- G$ y( U( u s, ]' P+ g, ?
【補脾助眠：紅棗汁】
[6 Q/ t6 m: m1 g/ ntvb now,tvbnow,bttvb
D6 `4 [. V7 R2 m5.39.217.77說明：有補脾、養血、安神作用。晚飯後用紅棗加水煎汁服用即可；或臨睡前喝湯吃棗，都能加快入睡。
) Y0 M& f# q) R8 M$ a; b6 x% \" L' y/ S0 D, z
做法：用鮮紅棗1000克，洗淨去核取肉搗爛，加適量水用文火煎，過濾取汁，混入500克蜂蜜，於火上調勻取成棗膏，裝瓶備用。每次服15毫升，每日2次，連續服完，可防治失眠。+ ]8 q3 Y. \+ A( Z/ r
 tvb now,tvbnow,bttvb: I, Y& ?% D& G T
吃紅棗好處多多，堪稱水果中的紅寶5.39.217.77: U m+ d4 J& L# u/ J; I
石，不僅可以食補，更可藥補 |
發表於 2013-7-17 12:40 AM
| 
