跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。5.39.217.774 K' w) p9 H1 v3 @0 M# t
* i. z. w* x! W公仔箱論壇 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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7 V+ V; R7 D; l' C% ~1.冬瓜
1 L) C0 z% U5 e7 K; y+ @6 l4 V冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
$ K, {9 y3 c- B6 o: z1 ~2 B5.39.217.77【冬瓜湯】tvb now,tvbnow,bttvb- _1 F0 U& M* u
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
1 B5 L, g; F+ Q$ g$ {$ }4 [公仔箱論壇做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。
; U' d. ~5 o7 j B4 ^# v5.39.217.772.薏仁
* T: x: P# M, l! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
4 P- Y, J* N+ Y% `; x$ o7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【綠豆薏仁粥】
! H* P( p# W( v: ^& Q' ^% o5 btvb now,tvbnow,bttvb材料：綠豆 20克、薏仁 20克公仔箱論壇) u- A% }" T7 g r# S6 q
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
4 V& L8 H- C* ?+ |8 E. J. V, d3. 紫菜5.39.217.77. @$ }% w9 z6 W( v+ u
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 A8 M2 v/ ~/ o* `: ]. ]1 f: @
【紫菜蛋花湯】
/ N) k5 m# U, [1 H# Ztvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。
t' o6 w5 y! ~8 L6 Ptvb now,tvbnow,bttvb做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。公仔箱論壇9 U! h* \* z" T0 Q, O
4.紅豆) d) f( R+ i7 }! [+ \# \8 Z2 f
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
) }! n& M$ ], {' F5 wtvb now,tvbnow,bttvb【紅豆紫米粥】
& M2 Y& j; u, x7 v# ?材料：红豆、紫米、白砂糖。
9 n3 A! g6 G; m做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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