跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u% ^8 [* N$ B/ q3 E
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
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1.冬瓜: E! i- H5 S( Q9 g/ W) G0 G5 a
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。
: o4 Q0 z$ l1 l* ] _2 \( s7 f6 w( _. P公仔箱論壇【冬瓜湯】
5 g! Q4 N0 q) `/ M! itvb now,tvbnow,bttvb材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
3 h& ~5 g2 \) e+ {+ |$ E0 q) MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。! |: `1 _; [) ], x) _) R D. O3 k, ~
2.薏仁
! f2 { c K; r q$ X* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。
) m2 i% b. f9 L# Y& f w! utvb now,tvbnow,bttvb【綠豆薏仁粥】
! z8 _9 U1 }8 l; e" I公仔箱論壇材料：綠豆 20克、薏仁 20克
; e. r: z) ?9 u" v! O- W6 s公仔箱論壇做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
) ?; K+ i1 C* @0 Qtvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜
# [5 b# B2 E( z' w# q. i4 u m& @紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。% E, S0 t$ Z" z4 q
【紫菜蛋花湯】
: S% ]* D' U. S$ C* jtvb now,tvbnow,bttvb材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V, f% w, J' Q& c j3 F9 [
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。5.39.217.77' T: l4 m" Z+ h, K+ K% e* d; V
4.紅豆
; H3 n. E1 e3 g1 U$ Otvb now,tvbnow,bttvb紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L! l3 y' k# d5 i' ^' k8 [) k
【紅豆紫米粥】
$ ^# l$ T5 X, O3 Y( L; d7 htvb now,tvbnow,bttvb材料：红豆、紫米、白砂糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G7 @( b9 Q1 C' E8 [7 T
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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