跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。3 C& l3 W9 y8 c+ D! L
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 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！tvb now,tvbnow,bttvb* Q6 j' A6 n7 t$ G! }
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3 k# e1 C+ t# z) L5.39.217.771.冬瓜
: _2 |4 ?/ a, A: M9 h2 a4 ^6 P0 D, Y公仔箱論壇冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇" n, _" ?9 B. B0 c+ j
【冬瓜湯】
% [2 {7 y# L$ c Q; t" h* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。
6 @' F _$ ?# D5 R$ ]+ j! C) B3 x做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。" P8 t. Z* L1 I8 f% S: q% r
2.薏仁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. t+ A+ _, x2 a' C
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。0 @5 F7 e9 v, @4 F/ p& B5 X
【綠豆薏仁粥】
$ S, Q& B7 S* d材料：綠豆 20克、薏仁 20克
2 @$ O9 }9 q8 S; @) E3 Q" F' H做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。
7 V& a: ?4 B5 z2 R3 i W. J. \. ytvb now,tvbnow,bttvb3. 紫菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! W- R- z8 c0 [; j3 W: \
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
5 ~. m" t" A6 Z【紫菜蛋花湯】
7 P4 r$ [* }1 |( X材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇 b+ ^5 M# n) B8 A/ S/ k6 f
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。
2 ?& v( Y1 q! ^' ytvb now,tvbnow,bttvb4.紅豆5.39.217.772 B/ Y/ I8 a+ K" }+ J
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。公仔箱論壇- n/ j3 g% @6 f: D t
【紅豆紫米粥】
+ N, O, A9 X+ P- B5.39.217.77材料：红豆、紫米、白砂糖。公仔箱論壇/ V" k" V/ W- L4 o1 _
做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
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