跟朋友拍照時總是不敢站最前面、天氣再熱也不敢綁馬尾，全都是因為怕臉太大被別人看出來？雖然天生骨架難以改變，但是後天也有可以消除大臉的方法，例如改善臉部浮腫，就可以幫助臉看起來更小、離瓜子臉夢想更近一步。
. l. u1 R, e) H公仔箱論壇. o; K( s3 \8 a! R, G" t" a
 多吃紅豆、冬瓜等4種食物，幫助臉消浮腫、擁有小臉！
' H2 B5 B5 ^% t/ O& y( ~5.39.217.77
. E# A, O4 H1 ]5 B2 d5 x公仔箱論壇7 ?. n$ t4 ]3 |& ?, {
* k$ c4 w) i2 F$ |& \5.39.217.775.39.217.77* h4 W- N7 x0 I
1.冬瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @, o& r, A3 E4 t6 ?8 h
冬瓜是許多人熟知的利尿、消水腫食品，瓜類基本上都能幫助身體排除多餘水分，是容易浮腫、虛胖人的最佳良伴，冬瓜含有豐富的維生素、纖維素，熱量也不高，夏天多吃有消暑、排毒的好處。公仔箱論壇4 B C2 R$ j, Q4 h1 D- H
【冬瓜湯】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& U) U, I2 g0 S0 t; m
材料：冬瓜、蔥花、薑絲、鹽。公仔箱論壇2 m- h% L8 G8 g" A# n ?4 N
做法：將冬瓜洗乾淨後切成片狀備用，接著把薑絲和蔥花放入冷水中煮，再將冬瓜片放入。等大火將水煮開後，轉小火燜煮2分鐘。最後加入些許鹽就是簡單好吃的冬瓜湯。公仔箱論壇% g2 y) g7 i5 N, p, ?
2.薏仁5.39.217.77# j2 J- h) j& G: g# n$ m8 ^6 y6 w& x
薏仁在所有穀類中是屬於脂肪含量較低、纖維素含量又較高的一種，可以幫助加快身體代謝、排出身體多餘水分，此外還有幫助美白美膚的效果，不少女藝人都曾透露靠薏仁來保持皮膚亮麗與消水腫。( W" A1 M4 O# I/ w' A0 O+ {
【綠豆薏仁粥】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 C3 t2 P% e2 U- n0 M
材料：綠豆 20克、薏仁 20克" k+ L% f- @ Q7 j' w" F c8 u
做法：薏仁及綠豆洗淨後用清水浸泡過夜。隔日將浸泡的水倒掉後，將綠豆和薏仁放入鍋內倒入新水，用大火煮開。接著轉小火煮至熟透即可食用。如果覺得味道過淡，可適量加入一點糖增添風味。 5.39.217.77+ w0 |+ L; N% [$ c9 s$ r' O% z
3. 紫菜tvb now,tvbnow,bttvb0 E4 g$ k& ^. Y4 |- {1 F2 @
紫菜含有豐富的碘、鉀，是消水腫利器，豐富的鐵、鈣還能改善貧血，且紫菜的蛋白質含量也很高，多吃紫菜能幫助減少臉部浮腫的情況。
' j) g' I; x& l' V【紫菜蛋花湯】
$ T2 ?# J/ X# k% u3 ^8 P: I! p5.39.217.77材料：紫菜10克、雞蛋1顆、香油、鹽、味精適量。公仔箱論壇/ [2 v% R; {1 y4 r, }: X$ [' m
做法：將雞蛋打入碗中攪拌均勻備用，接著將鍋內水煮開後放入紫菜，最後再將蛋液倒入鍋中，並加入鹽、味精等調味料，最後淋上香油即可。' m# j A0 a9 f; M" ~* D! p
4.紅豆tvb now,tvbnow,bttvb# u; U0 |9 ]% B0 ~& c
紅豆不但富含鐵質，能使氣色紅潤、促進血液循環、抵抗力，在中醫上也認為紅豆具有利水消腫、利尿、清熱解毒、健脾止瀉、改善腳氣浮腫的功能。因此當臉出現浮腫情況時，可以多吃點紅豆，幫助身體消腫。
1 I3 W( \! n! p0 o h0 v【紅豆紫米粥】9 n- T+ A/ B' I1 D
材料：红豆、紫米、白砂糖。
5 D' t6 U5 W: x2 s) e& Y9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：红豆、紫米洗净，浸泡於水中5小時以上。隔日將水倒掉，並把紫米及紅豆與適量冷水放入鍋中，以大火煮沸，再以小火煮至熟透，加入適量糖即可。 |
發表於 2013-7-16 12:46 AM
| 