四肢關節疼痛--手指、腳趾痛tvb now,tvbnow,bttvb# g ~+ w+ |3 U+ r6 W( o8 Z( M
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘* q) O- C2 t0 |9 D! e6 F, g
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: k, l6 h) B7 j5 p% T* K7 D
的範疇。
?; U0 ~. {1 M0 x+ t r有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
" v1 u, _* w6 C# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
' @$ r; K. K4 H, V1 n. n通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為5.39.217.77+ T7 |5 Y& `5 F2 E0 Y0 q/ _
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
5 r" G$ A* c+ e( {! C醇，嚴重的時候甚至必須開刀。公仔箱論壇3 ]& ]5 |$ W5 N% F( E, ?
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有8 g% h4 S+ E0 {0 z; z
限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問
8 Y2 w2 ?+ _0 I& TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, g& T: q( U& }7 f' f1 a3 b
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
+ b4 I- P- V8 @6 C0 B5.39.217.77常所致。tvb now,tvbnow,bttvb6 i" `2 i. O& a* B4 H) Q! G
板機指:公仔箱論壇! d7 e8 o4 K3 [) O
# Z. g: x ]7 F( t 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。tvb now,tvbnow,bttvb q% }( i3 m n( A: g6 P
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有tvb now,tvbnow,bttvb( d/ M, D/ n) i- `0 Q
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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1 b- g) ^1 f, P8 c, J% }: u腳跟痛(足底筋膜炎)
: o. Z2 t r7 q# X$ W腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar tvb now,tvbnow,bttvb9 k/ r; F& u8 y1 c5 N, F: ^
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X0 `8 t- l# O v: f0 G" y1 q- Q
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走5.39.217.778 _/ F6 P, l7 v+ I# N" w4 W9 x) @& O
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
2 g% d5 d3 L. u% H" f$ K- A動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
# e0 J1 a4 x% S1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
[0 l1 ]! e$ `1 ^tvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、5.39.217.77/ B' @, v; [: X( v
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
T1 l& ^. B4 G# l痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
# i* h( E. s8 f" G% P% }) n" T/ Vtvb now,tvbnow,bttvb事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
% T1 J' W( C, U公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異tvb now,tvbnow,bttvb" d* V- _3 J) H$ s4 o1 Z# \6 z
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* B0 j# q- Y# A* q
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如公仔箱論壇% C8 T# ~9 ]3 B+ R* X& e
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
7 t8 g7 N5 e+ }/ V$ y) h. ftvb now,tvbnow,bttvb重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
& p# t1 w# t3 x而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
; y0 n" E5 t: E, K/ `阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階5.39.217.77. N- V5 ^. R6 h0 \9 z) ^
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治, [# p" Y3 g9 d0 I& R
療。
% k' d, G; r) }; x+ B. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:5.39.217.77" ?- Z0 ~& x+ I. }: ^% G1 M; ?
) h1 X6 B+ [4 }1 R一.避免長時間行走和站立 tvb now,tvbnow,bttvb, d6 f6 e: Z! B g; w) i. T# U+ @1 ?
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
" y) Q# m0 b& m# U oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇; `% G1 P2 Z* Z/ k) F4 ?
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
6 t0 f1 R& h, O$ g, }7 Q7 \$ W# c0 Y- e公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具5.39.217.77; R3 l; I/ {- n, R9 k N
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐
6 ^2 M, Q- U3 f) o. k5.39.217.77 以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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