四肢關節疼痛--手指、腳趾痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m0 g: a# b' t% W# N) i3 C* O
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘6 n3 P: A' g* j l
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q$ h+ R& P$ z+ `( h+ N9 m6 u
的範疇。
7 q" m: W8 V4 [' P# K0 I; A有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ U% O' X% b# }( P/ e* M
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]8 ?$ I+ x r
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
; h, E+ k" r! |# ]) U「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% o" i: |! Y8 v2 @公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
( Z3 K6 q3 ?" w: gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
3 g2 v. e4 }8 t公仔箱論壇限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇 I, i7 o) x9 F8 a
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
+ I# i& {0 P. }! c事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異tvb now,tvbnow,bttvb( T2 _/ s) p/ _0 m5 ?( N
常所致。5.39.217.77* q0 P; c# Q2 b
板機指:
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3 o6 F) I! p' ?+ x7 b, x9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。公仔箱論壇. N7 l, J3 T5 }3 z( n; _, k& \1 D
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
9 o6 z; a9 _7 Y$ n5 z( F: }; \能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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h3 Z y' }2 m A# _公仔箱論壇腳跟痛(足底筋膜炎)tvb now,tvbnow,bttvb% C* g7 c3 {1 X; V7 ~# s
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
1 Q0 A: Z9 ~% U$ O; ?, R公仔箱論壇Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
% @& j' V( ?& ?& r) a+ o$ U# n' d& `公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
' H3 b0 F6 a; C2 {幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
- s$ B3 j0 D5 B3 E; B5.39.217.77動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。公仔箱論壇: N" |$ }3 P. c5 v+ e
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足& M" N5 m7 c) t( G% |
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
) S/ D" w% F* S* g1 b多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb6 N0 P" E) F9 r9 a9 k' B
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
0 C% s) K: W7 M* ?8 b7 |: H" y# o# A: o! uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 z* A: O; ^% ]tvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
; @- X0 e7 x" e) l |5 h5.39.217.77常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。公仔箱論壇, W0 U3 x a; U; u
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如
) `( m- h) v, d) l# i公仔箱論壇同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb7 F. s$ y+ P- z# k
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
F8 L6 k- i/ |; G* _tvb now,tvbnow,bttvb而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
& F" P) L4 X& N9 W阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y3 v- U8 @9 x- p. I( Q8 Z5 z
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治
4 O) U/ {7 X9 W/ [' ^# @" w5 ]. D7 G5.39.217.77療。
) c2 N. N8 I4 L# Z; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇3 l# b* {+ O' I' r) }1 Y( C
: j2 B1 h/ |' }6 X# m一.避免長時間行走和站立 ( i! H/ q. f( d0 X
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
! y- G/ ^8 F1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇" W* b4 M% r6 v8 a0 E
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
1 p% d! o9 Z0 o% [6 {1 k8 p4 n公仔箱論壇四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具/ I: |3 U/ l4 s% v6 Q) U' O* ]
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb: p- s/ g5 w# c" |1 m# y1 N
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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