四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
0 u9 w# e$ p6 M如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘
. j P! O9 S/ J6 W" v6 B5.39.217.77與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病公仔箱論壇# j; G2 K5 v9 X1 ]0 H. C* a$ C' [: {' J
的範疇。5.39.217.77( V( N5 U! j( e+ U4 O% |
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛5.39.217.77- }* J: }) M4 W# Z- [
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分公仔箱論壇5 I) I$ H7 g8 ?# [# A
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為
& r2 b, i1 \8 A4 `- |- b「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
7 U; X: k" Q0 t" p公仔箱論壇醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
3 K( ], a5 l, i7 h公仔箱論壇許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
# p" c/ s O' \6 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問7 K5 U# @& D: p" |+ c
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而
: ~1 j" c' d; x% N- |8 l" lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異
- Z) I/ z( s1 i0 @, X. ?常所致。
X5 ^/ X$ n4 r8 u0 C" A+ B# X公仔箱論壇板機指:公仔箱論壇$ [+ a! C* A: `. t4 ^4 L% \
) l, B8 f- X/ [9 W7 ttvb now,tvbnow,bttvb 又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。+ O; Z) {# ^3 j* f, _9 b
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
& S# y+ k! D5 R2 itvb now,tvbnow,bttvb能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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/ a D: \1 L0 O; ~1 y a: b腳跟痛(足底筋膜炎)
! I% n9 ~! a7 {% I; Otvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar ' [' E+ z8 c3 a" H# j
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在5.39.217.77& A' M6 l" O8 I
地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走tvb now,tvbnow,bttvb4 ~* \( N: S2 `* @: C
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活tvb now,tvbnow,bttvb1 \' q6 H5 \! [( y Z* M
動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
( E: {4 Z5 q2 _- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
7 V% Z3 \- K) A; W( u0 |6 f6 Otvb now,tvbnow,bttvb底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
9 k6 j+ O+ @$ H4 o6 d% E+ p* ctvb now,tvbnow,bttvb多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼5.39.217.77, g6 K- T5 [, M% _
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。公仔箱論壇* n: l& T, P3 M) l
事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w1 D- j( @( l+ C; o
腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異
: y, g# b, I5 b/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
. s0 [! K' Z. n由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) V* @# J; t$ a, m2 W9 t
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
) Y3 c" f9 D3 u2 P, T% v5.39.217.77重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。1 w0 ~, X1 E4 ?0 z7 s1 H
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ b8 L5 s2 i+ U% f" N( B1 E$ o
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階/ _* O" a& F' I& ]: S
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治5.39.217.773 C. F. l% C6 p4 l5 g" ~) T
療。
- u6 w1 o* c; g' g- Z公仔箱論壇足底筋膜炎的保護原則:
w4 o: E# m3 y& x* nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 _+ r1 U. F2 m; v5 C0 n' P公仔箱論壇一.避免長時間行走和站立 5.39.217.77# A/ h2 p+ h0 }2 c
二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象* [/ v" T6 ~( n4 \* s$ Q- G
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練公仔箱論壇4 t2 L9 t0 O( d# G) K1 v
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~! J3 D2 a% L0 A$ J& f0 b
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
0 \4 U4 @7 E- X" ?' A 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐3 { e P6 W: X& P# p. ^
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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