四肢關節疼痛--手指、腳趾痛公仔箱論壇- c6 T! ~* l* \$ L+ z0 P
如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘tvb now,tvbnow,bttvb6 K! `2 @1 ]7 L( c/ ~
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病7 S; o3 @$ b% D. H' |- H& n
的範疇。公仔箱論壇7 |5 {) G# c% d9 V* L
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛
- s* W5 g8 b( J+ x5.39.217.77或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分, n: v; L7 [# ^/ G: k5 y% o( m
通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為! o9 t( t) o+ |8 u
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
! p/ `8 s1 m! a! z: _5.39.217.77醇，嚴重的時候甚至必須開刀。' t8 f" M R: I0 y+ Q, ]
許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
" P2 I3 q" H; \- ^. ^6 i限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問tvb now,tvbnow,bttvb- \; ~, k; A% |4 N; j% T x
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而5.39.217.77' Q# M/ R! b5 h; ~5 K+ T
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異$ Q( m( W) O* y; J! q7 ^
常所致。2 {9 [# `) Z, m& p2 W5 e- X
板機指:5.39.217.77 g5 |( u; t* C. j' _
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。5.39.217.77! _7 u1 c& j7 ^* J3 S) ]2 L# J
我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有
i. ^7 P* U$ f; Z' g) Q3 K0 j能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。公仔箱論壇+ R9 c: h0 ~( W o0 V
6 z% s, `; n! v* |; U腳跟痛(足底筋膜炎)
, Y- ]" [1 ^2 P2 q/ M3 I; T# @3 itvb now,tvbnow,bttvb腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar
- c4 V; F, `( s* @8 \/ h) u# Z5.39.217.77Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
$ Y/ d3 }8 L6 B' R4 Y公仔箱論壇地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& q- F7 d% a9 L6 _! @) j
幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
% |# U: ^/ t: ^9 ?# k/ u公仔箱論壇動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。5.39.217.77: \8 b6 q& m; d' u/ a5 u; t
西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足公仔箱論壇' y" h( t2 M( a4 J
底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、
) W0 T! V) ~# n+ ~8 a公仔箱論壇多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼
1 B2 S1 C6 \: T2 E$ ?8 i公仔箱論壇痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
( e. R% K9 {; T公仔箱論壇事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
_5 k/ ]4 B9 v- k% G+ e: h- n \公仔箱論壇腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇& `* [7 v% Z4 |- s
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?/ L3 L8 X3 V U/ y. q8 X+ C
由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如5.39.217.77; X7 W2 U. r$ }' d
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴tvb now,tvbnow,bttvb0 P9 }) A3 ]; p. P9 [% y) z6 Z+ V
重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。, f% U d' ^+ |7 X, o! j A0 n/ x
而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條
3 Y' r( b& |. K y j# G- K9 Ktvb now,tvbnow,bttvb阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階
1 l3 C1 K7 n$ ~9 M' A段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治tvb now,tvbnow,bttvb1 H# P, z/ q, z0 F5 Q b
療。公仔箱論壇% H8 r, {& |6 z+ h
足底筋膜炎的保護原則:公仔箱論壇+ w/ g+ ]' M% v) k: ?) |" }
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一.避免長時間行走和站立
: }" O' @6 Q, m二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象tvb now,tvbnow,bttvb Q. t' H, g k" H- _
三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練
' ^# M$ g+ |5 X! U$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉; f2 W* x2 N# ?- G& c4 P. `7 A5 J! S
四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具
- d' Q, G; l, X. w/ Y7 b( D' h 包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐& _/ c% q# e4 T2 x& e o
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-15 11:08 PM
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發表於 2013-7-16 11:09 AM
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