很多人都認為洗冷水澡有益於健康，很多女性朋友也加入到這個行列，並且一年四季堅持不斷。殊不知，洗冷水澡對女性來說，會讓一些婦科疾病乘機「沾」上身來。錯誤的洗澡方式會給女性帶來意想不到的麻煩。
) N2 f; R7 x+ Etvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 }7 w4 C( c8 j0 \
1、臨睡前不宜洗澡
. S) |) Z, N% \+ r公仔箱論壇很多人習慣洗個熱水澡之後馬上睡覺，其實這是一個不正確的習慣，最好在睡前2小時沐浴。睡眠往往在體溫下降後來臨，熱水浴會使體溫升高，推遲大腦釋放出「睡眠激素」。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴後用濕毛巾冷敷額頭5分鐘，讓體溫回落到正常水平，盡快入睡。公仔箱論壇4 g C9 Q3 S/ y& Y1 r
- G$ n% v% e4 T9 `' Z; F* X* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醒後沐浴為了促醒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \0 b* j, p& V
在睡眠質量的標準中，國際通用的一個指標是「次晨感覺」，如果感覺精神很好，即使睡眠時間短，也被認為睡眠質量良好。晨起後，一個水溫稍微低一點的沐浴可以讓我們振作精神，提高夜間睡眠的滿意度。
: |9 S( s s2 E- m+ a公仔箱論壇& n2 X" h5 x# T0 d2 b& i1 }
2、酒後不宜洗澡
1 p6 @) w& K2 J* U/ S& ~% c5.39.217.77酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 y6 p! _' Q K# Z
另外，因為洗澡時人體要出汗，血液中的酒精濃度相對增高，再加上熱水促進血液循環、擴張血管、加快脈搏跳動，這往往引起血壓下降、血液黏稠度增高，以致機體難以適應，引起心臟病或腦中風的發作。/ n7 b3 U- T0 C$ J
* s9 n6 U2 ]" l: B+ D9 J* dtvb now,tvbnow,bttvb酒後立即洗頭也不好tvb now,tvbnow,bttvb/ _8 E, t7 \3 Z4 p
如果飲酒後沒過多久就洗頭，很可能引起顱內血管功能異常，出現頭暈、眼發黑和嘔吐等症狀。特別是患有心腦血管病的老人，平時不要用過涼的水洗頭，喝酒後則更要注意。
6 Z/ x* M, U- ^8 t5 y) k9 c/ ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! T: e+ l1 r4 I2 N8 b, J* ?/ F \* @' x
3、飽餐後不宜洗澡
+ U* h! q! T* z+ L' dtvb now,tvbnow,bttvb飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。5.39.217.777 [6 q" n# ]! s2 O" u$ _: i& m
" O. ?6 O9 U/ d7 b- M S公仔箱論壇飢餓時洗澡也不好
" ?$ U, H% b9 b H# ^; v, [2 C5.39.217.770 _+ {6 b, B! b) I$ g! M
人在飢餓的情況，血糖水平最低，無法保證洗澡時所需要的熱量消耗，所以，飢餓時洗澡容易出現頭昏眼花、甚至休克等症狀。: s0 V- Z+ F- K$ P8 e, h
; g& I1 ^8 H4 b; N2 R7 J4 n+ X
飯後一兩個小時比較好5.39.217.77- F' ?0 v7 n- a! Z- Q' Q: y
洗澡最好在飯後一兩個小時以後，可以根據自己的體質選擇洗澡時間，比如體質虛的老人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡，這樣能達到互補的效果，不易生病。
: ?/ [+ G1 N2 @* n# b& h
; t, f1 f/ M/ }. @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、發燒時不宜洗澡公仔箱論壇# i) P P7 B( L+ p
當人的體溫上升到38℃時，身體的熱量消耗可增加20%，身體比較虛弱，此時洗澡容易發生意外。公仔箱論壇6 k2 S) @* V y* V" n/ C
: ^/ L9 [+ i( m; P6 O0 W( h另外，即使沒有高燒，疾病在急性發展期最好也不洗澡。患嚴重心臟病、高度貧血、尿毒症、高壓達180毫米汞柱以上的高血壓、心肌梗死、急性腎炎、急性肝炎、外傷等患者都不宜洗澡。公仔箱論壇5 R. [* f1 P( t! F
E1 j; ]' @7 g6 I2 s$ \* A. I* f腦血管病患者不宜常洗澡。洗澡時產生的熱刺激，會使患者體內血流加速，進而增加血液對血管的壓力。當血流通過某些局部病變部位時，容易發生血管破裂。
! D9 b3 A3 U* y/ r8 s, C+ I
$ V& r7 k8 S1 q- l+ f) C% m+ x癲癇患者不宜常洗澡。洗澡時，由於大量的水蒸氣被吸入體內，使得體內含氧量下降，加之機體排出的汗液增多，電解質平衡被打亂，易造成暫時性機能紊亂，誘發癲癇。5.39.217.77$ o, {- \* w) a' X
tvb now,tvbnow,bttvb* b% s$ E2 g% Q8 g6 n! [8 M
$ t9 t1 B2 y& ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、勞動後不宜立即洗澡
; t) F1 d" w) i# ^- |, O5.39.217.77無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生昏厥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P% O: d3 T g3 c6 U4 ?3 K* F
. s- a. l; @: J$ R' Y1 H& T7 I5.39.217.77浴中按摩緩解疲勞1 V) C7 \5 f: z% H5 z, k
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。
. m' D/ t, |) ]( Q& Q! |& F公仔箱論壇洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。% b, o: D. r5 S" N" O: |4 H- U
還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。. U9 a+ k2 k( T+ [
8 s, N7 x+ T7 Q+ W" ntvb now,tvbnow,bttvb+ h3 J* i7 i2 k Y$ J6 U
6、血壓過低時不宜洗澡+ E# |4 |$ m- M- s
因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，發生虛脫。
0 t* U1 b' Q G0 q/ M3 d X公仔箱論壇
* x" [5 b+ T: ^5 \3 g公仔箱論壇低血壓者泡腳也當心公仔箱論壇) c: v. ]3 j7 \1 t
很多人習慣用熱水泡腳、泡溫泉。專家提醒，有心臟病、低血壓的人，泡腳、泡溫泉溫度不宜太高，否則可能發生不適甚至有暈厥等危險。; f1 P- v; q5 g2 V& w; K
因為用熱水泡腳或泡溫泉後，會導致人體血管擴張，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對於有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發病的危險。
j' j' D# e" S: z) t0 a1 |1 ~! {3 d2 K }* g
3 k6 s$ r! F( c' B公仔箱論壇7、按摩前後一小時別洗澡tvb now,tvbnow,bttvb8 E" k6 Y! Y. k1 C
按摩當既能夠消除疲勞，緩解緊張，又舒筋活絡，爽身提神。可許多常按摩的朋友都忽視了一個問題，就是究竟該按摩前洗澡，還是按摩結束後洗澡呢？公仔箱論壇6 m3 X7 S: s6 p0 C( n* D
2 h+ R# }( F- d" H2 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喜歡按摩前洗澡的人認為，按摩結束後可以馬上休息，方便省事；按摩結束後立即沖澡的人認為，這樣更安全衛生。其實這兩種做法都不可取，因為無論您做的是精油按摩還是香薰SPA，按摩師採用的是補法或瀉法，按摩前後一小時，都不能洗澡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d9 r% i9 }4 d/ c% J
% y; Z _$ I) K1 h( b" C# I* L6 l7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環，導致體表充血。按摩是作用於人體體表外的一種「做功」運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環，因此一旦在洗澡之後立即進行按摩，由於洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現虛脫或暈厥的現象。
3 [7 c. c" a! x' g V5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb' H. j4 P" C( y( w$ `: b* M7 g+ X
同樣，人在按摩時，氣血短時間內充於體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、噁心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩後應該在溫暖、舒適的環境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態，再進行其他活動。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D4 u4 u4 {, G+ _4 v* h
4 G. r9 D- l( U' R4 ]公仔箱論壇8、拔罐後不宜立即洗澡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b. I1 u" m R @
除按摩外，拔罐後也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。5.39.217.775 L- k+ i* I2 u, J
拔罐後，皮膚正處於一種被傷害狀態，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發炎等。tvb now,tvbnow,bttvb0 D5 A# a) L! K# R q1 i
若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐後一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。 |
發表於 2013-7-13 10:55 PM
| 