俗話說「通則靈」，這對我們的血管同樣適用。11月30日的美國《好主婦》雜誌，就為我們介紹了以下六種血管清潔工。公仔箱論壇+ y$ o6 m8 ?6 Q3 o" L* }
玉米含有蛋白質、鈣、鎂、賴氨酸等成分，不飽和脂肪酸含量達85%以上，主要為亞油酸和油酸，能預防心血管疾病的發生。
6 w' M( i# H' ~, Z; n# l
. E! ~* ?- d9 D9 c+ _ l" ?tvb now,tvbnow,bttvb* e4 ~+ p/ d+ I7 n5 A! V' q
蘋果中富含多糖果酸、類黃酮、鉀及維生素C等營養成分，可使積於體內的脂肪分解，避免身體過於發胖，減輕心臟負擔。另外，蘋果還能提高肝臟的解毒能力，降低血膽固醇和血脂含量。
. M9 A. x( a3 v$ Z; w公仔箱論壇2 A5 Y1 c3 j# y: t( m* P
tvb now,tvbnow,bttvb! P% @, S: N# @$ D! A7 \3 [0 o
海帶和海藻含有豐富的牛磺酸，可降低血液及膽汁中的膽固醇；其中的褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，並且促進代謝。
- n3 Z. b% R' |2 `7 l/ U, l6 E" \' `5.39.217.77
6 S. z D: f% R5.39.217.77/ Y, B7 _. p5 z" g- D+ r
綠茶中的茶多酚是茶葉中的主要物質，可以防止微血管壁破裂出血，還可以降低膽固醇，抑制動脈粥樣硬化。
1 S- G4 b# y' C; f6 g1 e5.39.217.77; `, Z2 `% b" r. D4 P; j. L
* U- w6 O" f) W- T. b 大蒜除能降低血脂外，還具有阻止斑塊聚積的作用。而且，大蒜還具有類似於維生素E和維生素C的抗氧化特性。故大蒜在預防和治療動脈粥樣硬化、防止心臟病方面開闢了一條嶄新的「天然」途徑。5.39.217.77* u" V- n2 A2 X9 B
# z. s( l& F& V3 D, F% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) d8 L) d1 c" G$ N
洋蔥含有前列腺素，有擴張血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸，可預防動脈粥樣硬化。洋蔥含有類黃酮物質，和蒜一起吃，「疏通」血管的功效特別好。 |
發表於 2008-2-2 12:30 AM
| 