喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！
2 J5 U5 x5 S3 C3 A- L T( J
0 l0 b4 q& U) l5 Ttvb now,tvbnow,bttvb
/ A a3 R* [9 N, r) X/ M夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
* v$ Z$ _- |: Q% j+ P& C
! K o5 i7 W/ p' y# z! }" b
; H: H# ]! ?4 `4 |' _5.39.217.77※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
+ l" g9 }2 v0 {. d7 T+ \
, \+ K% n7 z' ]. ?tvb now,tvbnow,bttvb■西瓜。5.39.217.779 y* G5 }2 d, X$ c
性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。
# U( r. v% U5 D q' E: R0 _& Ptvb now,tvbnow,bttvb
& S4 R; Z6 C# { L■冬瓜。
j3 M/ y7 s& f2 t: U/ q* t公仔箱論壇冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。公仔箱論壇* J7 O0 J% E$ r8 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v3 |' _& p% a
■苦瓜。% ?' a( M: z( m R9 f" Z, z/ p4 U
性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。5 r% r/ v( H1 k6 l
+ Y! x3 O2 g' g( m0 U3 Utvb now,tvbnow,bttvb■黃瓜。公仔箱論壇; P- r" `; f& ^
含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
4 [& | A' f8 `: T- G* `+ s" ]5 Ktvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb5 X) @- ~5 S8 O* s
■絲瓜。& ~1 |# r5 e& w* E9 t$ d( M
有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。公仔箱論壇0 F+ p) N) ^1 d ]) F
5 V2 ]: Y* ]$ W t■綠豆。
. J, @3 o! N% u7 P3 d' n8 X0 M8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n9 ~ W/ i5 [# w& `
8 ^ w/ \& |0 r: r, y9 e6 R■蓮藕。公仔箱論壇4 \; U) i$ |. L q# F# h$ [
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
| 
