喉乾嗓啞，咽喉腫痛，口腔長泡，鼻塞難通，嘴唇乾裂……出現這些症狀的時候，證明，你上火了！tvb now,tvbnow,bttvb8 {" [$ {" V$ U; w) M( \+ V5 h! O5 @
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$ [- S5 R! A/ V9 q0 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏季上火怎麼辦，推薦7種降火食物，讓您輕輕鬆鬆“滅火”。
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' N2 d" ^- }( W3 V4 J. _※提醒：再好的食物，都要依個人體質和健康狀況斟酌食用，如有特殊疾病者請向醫師諮詢。
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" Z! }- `0 X% h3 S' f. p* jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。■西瓜。
9 L( P$ i6 @' j T$ y性寒涼，民間又叫寒瓜。西瓜不僅能解暑止渴，而且營養十分豐富，含有人體所需的多種營養成分。夏天出現中暑、發熱、心煩、口渴、尿少，或其他急性熱病時，均宜用西瓜進行輔助治療。西瓜除吃瓜瓤外，瓜皮亦可煎水用。tvb now,tvbnow,bttvb( Y; ~* z5 n) J. `
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■冬瓜。
3 h0 j. Y: h0 a) x4 Y* R( Y/ ktvb now,tvbnow,bttvb冬瓜性寒，有清熱、益脾、利尿、除濕之功效。可切片煮湯或炒食，亦可清煮蘸調料食用。不過，畏寒腹瀉者不宜多吃哦。
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/ {) Q3 s; L3 O% R公仔箱論壇■苦瓜。
s4 g9 D. r. t5 j D公仔箱論壇性寒，有清熱解毒的功效。《滇南本草》說苦瓜能“除邪熱，解勞乏，清心明目”，對中暑、痢疾、惡瘡、消渴等病症均有一定治療作用。苦瓜營養豐富，含多種氨基酸、維生素和礦物質。公仔箱論壇* V- ?& z1 h) v# O, b8 r
! g; V% r* W8 C$ L& u0 y■黃瓜。
" \- n A4 c- A6 T- @7 y) Z含有維生素A、C及鈣、磷、鐵等成分，含鉀尤其豐富，具有解暑清熱的功效。《本草求真》指出：“黃瓜氣味甘寒，此能利熱利水。”黃瓜生熟吃皆可，還可去皮切片，加許糖、醋、醬油、味精及大蒜泥拌和佐餐。
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$ W5 [1 [; g! e- j& [( e& I5 }tvb now,tvbnow,bttvb■絲瓜。
2 U4 f$ Q. `# m; ?" m公仔箱論壇有清熱解暑的功效。歷代醫藥典籍和《本草綱目》皆說絲瓜能“清熱利腸”。暑天吃些絲瓜湯，能消暑解熱。做湯時烹煮時間不宜長，最好能保持絲瓜的鮮綠色澤。絲瓜皮和絲瓜花一起熬水代茶，也有防暑解熱之效。
/ j) o' V0 L1 i$ _0 P! LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ |* [# G( d% h0 {+ V N公仔箱論壇■綠豆。
) f( y" g" c: ?2 y7 p公仔箱論壇有清熱解毒，消暑除煩，止渴健胃，利水消腫的功效。綠豆稀飯消暑效力較弱，單用綠豆熬湯效力較強。公仔箱論壇$ B6 f' S% H( f" s- ^
8 ^+ q$ u& o6 h) A! z! i8 @$ J4 B■蓮藕。tvb now,tvbnow,bttvb- b) e, N4 i* T2 x4 B1 u' ?' v
有健脾開胃、養心安神、補血益氣的功效，是夏季良好的消暑清熱食物。蓮藕生吃熟吃各有效果。蓮藕生食，能清熱潤肺，涼血行淤。可以涼拌，也可以將鮮藕榨汁，與鮮梨汁、甘蔗汁等混合飲用。藕熟吃，可健脾開胃，止瀉固精。此外，經常用腦的人多吃藕，可以起到益血補髓，安神健腦的作用。女性吃藕能夠達到調血、補血，紅潤面色的效果。 |
發表於 2013-7-8 04:05 PM
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