夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
7 k8 d* m: n) i0 o+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ u, C3 m: n$ R$ i! `公仔箱論壇
+ Y9 K# \5 T4 R, u Y3 z公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶% q! z c: z7 d9 ]/ q! Q( x$ l
$ l2 J% [+ M3 c
材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。tvb now,tvbnow,bttvb8 \7 D0 s' Y, {* B
# o! ?$ p9 m% a1 l& L; a- qtvb now,tvbnow,bttvb作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。5.39.217.77, D/ h' X. r7 r- i7 Y
. P" ]* c2 ?. `; E) W9 T; y公仔箱論壇鳳梨水果綠茶公仔箱論壇* ~1 Q$ A, H, D# W, c* L9 P$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, u1 m. }9 O% p* U) W
材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。
: v: K- h4 ~ A7 K( Z% v" GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 s, `7 ~5 L) Q# s公仔箱論壇作法：公仔箱論壇' i8 U) {! K: T
4 L5 H J2 i, n9 s \, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。5.39.217.770 N+ j7 o8 J* Q6 U
; _% d1 T0 @9 f2 a8 G& Y) E# h
2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
. R- X( y. f' B' } DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ?$ L" n% h' W1 M4 N* g綠茶拿鐵
2 w. ]+ C7 v7 O" T; L
! q$ i J S% r. A g* `材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。公仔箱論壇; n6 {5 n- K. V/ C
% X2 ^4 }/ I; [
作法：
. Z! {6 B* |9 P
6 I+ a' N1 {" t5 w. a6 \. z公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
~! _" {4 }: t! T1 q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- _# T4 @4 h8 w B/ `7 P
2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
5 I, F" ^' \& q4 m1 L5.39.217.77+ E5 _7 ]) e2 d% S! V
3.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
$ B& p& W" M$ n1 Ktvb now,tvbnow,bttvb
" s; n' p( p8 H* C3 l% B4 h3 i/ a4.把鮮奶油打出泡沫。
5 W' [" { P9 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d5 [- V1 ]: T# R- S8 j* Q
5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。, I( v1 L7 h) G
9 H" I1 c3 T1 ?8 b4 U `! j% p公仔箱論壇綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶& L$ ]6 Q1 x% ?# w j9 M
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
| 