夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。
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7 k" K1 B) w4 g& q# o9 U- D [3 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰鎮蜂蜜綠茶
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材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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& N/ e5 j/ w" l+ w4 `作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。" p4 n' A H+ u. H. \" R
! m0 D5 u; E0 L! g5 Y5.39.217.77鳳梨水果綠茶' O# x( w5 Q$ {# @( C t; F
* d3 @0 t) @$ G9 N/ s$ L- ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。! ?$ X) R( \9 B
* q) P# p% H8 i, e作法：
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; j R8 t- o% KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。
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9 H2 J- e+ b9 \ n- K! x公仔箱論壇2.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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綠茶拿鐵tvb now,tvbnow,bttvb; _/ v2 m9 \7 r. E+ K
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材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。5.39.217.77 u! c \3 O T- y
4 q( u! O" O9 q9 P* Q作法：公仔箱論壇8 e' l; W; q( @8 T% m8 m. ]
* I7 m0 r% |: ]8 p; ]公仔箱論壇1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。 5 V& g" |7 K: y7 t
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2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。
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7 P$ i: y; Q5 F! _1 K5.39.217.773.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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4.把鮮奶油打出泡沫。
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: U, G2 b' }1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。, a2 E% A' E1 C8 i
5 v9 }) M, U; c8 D% x綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶" [& S3 F- u% {3 [
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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