夏天消暑經常攝取甜度高的飲料、冰品，小心吃出肥肚肚，不妨改喝消暑茶，尤其是既健康養生又退火清涼的綠茶飲，在綠茶中加入蜂蜜、水果、咖啡，更有意想不到的清爽風味。近期的研究指出，綠茶屬於多酚類物質，特別是其中的兒茶素成份，具清除自由基及提供強力的抗氧化作用。因此在夏天適量飲用，是不錯的健康選擇。公仔箱論壇0 k4 G- D0 q# j
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# i: N( Y4 M1 O1 I0 @公仔箱論壇冰鎮蜂蜜綠茶
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4 v; `5 R% S2 E5 n8 H3 r% o: Z3 X材料：綠茶粉適量、蜂蜜及冰塊少許。
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3 n& m, o& Z9 m5.39.217.77作法：先以40℃至60℃的溫水將綠茶粉沖泡開，再放入冰塊及適量的蜂蜜，冰鎮後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D3 d8 y! A' ?! x
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鳳梨水果綠茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r. q1 q7 B. k" G
# f6 L6 T6 |7 S# `- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：鳳梨1/8個、葡萄10粒、綠茶包1個、蜂蜜及檸檬汁各少許。9 Y, O/ L0 o- t# b1 n& L, i
G$ @0 b; ^) L7 w, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：
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1.先將綠茶包以200毫升的熱水沖泡成茶湯，再將鳳梨去皮切成小塊，與葡萄一起放入果汁機中攪打並過濾出果渣。tvb now,tvbnow,bttvb7 T+ f9 j9 N3 X |
! u) Z2 q9 c8 V) A, X. u5.39.217.772.最後將果汁倒入綠茶中，加上少許蜂蜜及檸檬汁攪拌均勻即可。
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8 ?+ P9 |% X J0 r材料：4杯牛奶、4大匙綠茶粉、2大匙糖或者2大匙蜂蜜、1/2杯鮮奶油、2茶匙細沙糖。
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' c2 R* T4 x8 F7 E# e1 c' F: R作法：tvb now,tvbnow,bttvb2 \3 A0 e: I! _3 s- }
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1.牛奶用小火燒開，其間不停地攪拌。
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& t# B) n, ]. |( g8 {* N6 t* e公仔箱論壇2.牛奶離火，加入綠茶粉和2大匙糖或者2大匙蜂蜜攪拌好。把牛奶放一邊放涼。* G, }# A9 I2 K* c8 q$ J
8 h4 n+ ?/ b3 z- Q! ~8 k5.39.217.773.把2茶匙細沙糖放綠茶牛奶裡攪拌好。
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' G p E: ^# E) e2 K# W4.把鮮奶油打出泡沫。
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5.把涼茶倒入杯子，再加上打發的鮮奶油，再撒點綠茶粉做裝飾。
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綠茶多酚類物質，特別是其中的兒茶1 T* P) @& R! f: ^% t
素成份能提供強力的抗氧化作用 |
發表於 2013-7-8 12:08 AM
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