中醫長期以來一直有「冬病夏治」的觀念，例如在一年之中最炙熱的三天，利用三伏貼來預防感冒；隨著天氣逐漸炎熱，最近不少父母陸續帶著孩子到中醫診所調整體質，這種源自於老祖宗的智慧，從古一直延續至今。5.39.217.779 ~* b/ p( `- q2 {: U# ]
過敏氣喘 別等發作才治療
) C" d: L1 T. T# o: K$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北市中醫師公會名譽理事長陳旺全表示，所謂「冬病夏治」是指夏天不好好調養身體，冬天更容易誘發過敏性氣喘、過敏性鼻炎、感冒等疾病；由於這些疾病通常好發於冬天，這時候只能先治療，等到夏天再來慢慢調整體質。公仔箱論壇: ]1 \- z! o* s) N8 l& ^
不少父母遵循古法，想利用夏天幫小朋友調整體質，包含「玉屏風散」、「參麥飲」都是不錯的選擇。陳旺全建議父母，可以用黃耆、白朮、防風等藥材，以開水熬煮，就是一帖可以提升孩童免疫力的「玉屏風散」。% H; z7 c+ ~3 y- _: R! F3 `/ x
玉屏風散 能抑制過敏反應
0 |- H- c, d/ J+ Xtvb now,tvbnow,bttvb陳旺全表示，「玉屏風散」能誘發體內的干擾素、抑制體內過敏反應，對於容易感冒、過敏或異位性皮膚炎的小朋友特別有效；至於以人參、麥門冬、五味子所組成的「參茶飲」，則對補充小朋友體力、心血管循環有極大的幫助。如果考慮夏季服用人參容易上火，其實也可以西洋參替代人參。
! k; t" X; u A" m8 |7 A公仔箱論壇事實上，「玉屏風散」、「參麥飲」等中藥材不僅能調整小朋友體質，對於成人也有極大幫助；陳旺全建議，藥方劑量拿捏，最好詢問中醫師，才能針對小朋友體質作最適當的調整。
0 M+ {# E' I9 p$ j5 Dtvb now,tvbnow,bttvb胃口不佳 酸味食物助開胃$ w b$ S7 u( w" d
飲食是影響體質的一大關鍵，中國醫藥大學台北分院中醫部主治醫師傅美華表示，如果因為夏天燥熱，小朋友沒有胃口，爸爸媽媽可以嘗試以洛神花茶、酸梅等食物，幫助開胃。
! f4 ~5 t) r5 C除了酸味食材外，台灣基層中醫師協會理事長陳潮宗也建議，山藥能益腎氣、健脾胃；玉米則是味甘性平的食材，還具有開胃、清濕熱等功能；他說，這兩種食材可以當作正餐主食，夏天如果食欲不佳，也可以試著改吃山藥及玉米。
2 z$ X p+ h5 o0 Y0 L5.39.217.77但陳旺全也提醒，過胖的小朋友不適合過度開胃，否則更容易發福。他建議，這群小朋友可以多吃陳皮、甘草、山楂，改善痰濕體質。
! D# ^- C/ a C" Q' G5.39.217.77西瓜消暑 果皮熬湯能健脾
5 b6 m/ L0 S8 U0 c公仔箱論壇談到夏天，總讓人不能忘記作家陳幸蕙在《碧沉西瓜》形容的那種痛快感覺，那種大啖西瓜醍醐灌頂的清涼痛快，是別的季節都不會有的專利。儘管西瓜性涼，過去也曾有吃太多西瓜，跑到腸胃科求診的案例，但西瓜仍是夏天不可多得的食材。# i: {+ X' q a9 A
傅美華表示，西瓜在中醫領域一直有天然白虎湯的美譽，西瓜皮更被中醫盛讚為翠衣；由於屬性偏涼，「夏天不要吃太多西瓜，否則會太涼。」一直是民眾心中的疑慮，她表示，其實對於屬於燥熱體質的人，吃西瓜反而多多益善。
4 @ Y$ i& s4 Q$ G2 ?( u# ^8 e0 x台北醫學大學藥學系榮譽教授楊玲玲也表示，西瓜具有利尿消暑的效果，又是夏天當季食材，非常適合大人及小朋友食用。除了果肉外，楊玲玲也建議，父母可將剩下的西瓜皮搭配排骨熬湯，不但可以清熱，又可健脾開胃。公仔箱論壇: b3 X$ U( q: ~3 E
如何調整 建議先諮詢醫師
+ v2 o( C& W% r夏天是調整體質的旺季，陳旺全表示，小朋友利用夏天調整體質，如果冬天沒有大病，通常就不必再調整。但因為體質與生活作息及飲食息息相關，調整體質的時機、如何調整，最好諮詢醫師。: O# M7 }. {$ g: R& `# s5 Z
俗話說，「上醫治未病，中醫治已病，下醫治末病」這是「冬病夏治」的基礎原理，但調體質並不限於夏天，一年四季皆可；陳旺全表示，中醫講求「順時令以養元氣」，人是大自然的一部分，順應周期調理，只要作息正常、適當飲食，就是最好的調養。
/ s6 |$ c) w% z; n公仔箱論壇■如果孩子愛喝涼飲……公仔箱論壇* C8 l I1 b Y3 J
●麥茶：無咖啡因，可補充水分。
8 [: A/ t; I0 @: I●綠茶：含有兒茶素，具有提升免疫力的效果。公仔箱論壇0 c; |6 H/ `! y8 C
●仙草愛玉：低熱量，具消暑效果
) O/ Z$ u0 d$ d$ r●優酪乳：改善胃腸道健康、增加抗體生成。
' L- U) X0 f; q& p9 i8 {tvb now,tvbnow,bttvb●綠豆湯：清熱解毒1 F3 s' N% {& p1 B! A4 `0 W- P
●洛神花茶：開胃解渴tvb now,tvbnow,bttvb6 p* I b' A P/ f
' j2 z: z+ f. [" s! `- v公仔箱論壇9 G! j/ o6 ~8 u( a; Q/ A
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發表於 2013-7-2 12:16 AM
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