需要的材料：新鮮的菠菜、胡蘿蔔公仔箱論壇2 P" r8 H: A, K' A; y8 {% w
# @4 N$ }: K# m/ j& C$ J雞蛋、火腿腸（任選品牌）
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( v, T: G6 K) ptvb now,tvbnow,bttvb紫菜5.39.217.771 A& i: m2 M' b0 \, G! w
公仔箱論壇6 M7 N m8 V3 ~# }
竹簾
- d U1 D$ b/ n+ K$ U% g2 s9 ~公仔箱論壇
+ w/ P0 J1 e& m! N% A熱騰騰的米飯$ C9 l0 [* K0 k/ \% Z
% X$ G, g0 }5 W5 j; g6 T, ]1 Y5 {tvb now,tvbnow,bttvb把米飯盛出來，用鹽水煨（淋上鹽水）
6 ?3 m& ?! v; v7 X) xtvb now,tvbnow,bttvb
; m: ~; q) n0 Ctvb now,tvbnow,bttvb把米飯攪拌均勻
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$ h9 L* ^, ~. I8 u+ `5 A2 p9 M把雞蛋攪拌勻，放入炒鍋，攤成餅狀) R2 a8 d- \% j: ^
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將攤好的雞蛋餅卷起
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切成條狀5.39.217.777 ]" S* R$ z- S6 r* K
$ B3 w" j5 ~+ `% t! F% W" u4 m5.39.217.77菠菜要燙一下、胡蘿蔔和火腿切成條狀、還有剛剛切成條的雞蛋餅
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+ s' f+ R6 q0 v% @3 O- n公仔箱論壇把紫菜放在竹簾上
7 U8 ~9 s/ f N/ q6 g7 M公仔箱論壇
- M* J0 k9 Q/ v. q4 jtvb now,tvbnow,bttvb把米飯薄薄地鋪在紫菜上; V& X# n G y& E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S8 G x; l- F1 s2 b2 V
將菠菜、胡蘿蔔、火腿、雞蛋條放在四分之一處
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; b$ [- L- a( z# P2 N. b2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。卷起公仔箱論壇; k# o+ W; A8 {8 |4 I
2 k+ N" l% u7 m2 a5.39.217.77壓實公仔箱論壇9 P n4 L; U2 t! g7 B+ s# {; O" |
5.39.217.77# x; Q" Z* c8 R8 l$ z' `8 F' C
切開（刀上要沾水）
/ n4 ]4 M# ^+ N! d% m( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ M3 ?5 j/ E/ r, `: z
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發表於 2008-1-31 12:37 PM
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