炙熱的太陽公公無情烘烤著柏油路，讓騎車、走路上班的民眾停個紅燈或是走個兩步就險險暈厥，想要在炎炎夏日消暑退火，光靠冰品飲料只能解暫時的渴，中醫師指出，中暑分為陽暑與陰暑，想要清熱解毒可對證搭配茶飲，遠比喝加滿冰塊的含糖飲料有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb$ w% e- A) _) g. A$ |
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: }% G" K+ F# A; b; p2 B中醫觀點：中暑也有分陰陽) F) W5 ?$ P6 k- c% T, d
7 E5 e0 |# i' K5 {( n6 Q i- D公仔箱論壇人氣美女中醫師張文馨表示，端午節過後氣溫節節上升，在高溫炎熱的環境中，若水分補充不足，特別容易中暑。中醫認為，依中暑症狀可分為兩種型態：陽暑與陰暑。陽暑通常發生在烈日曝曬後，而陰暑則表現為濕邪悶在體內無法排出。
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}! J7 W3 r( r& B D7 A8 u陽暑是由暑熱內侵造成，症狀有大量出汗、煩躁、脈搏變快，照鏡子可以發現舌頭變很紅，且暑熱傷津液，特別容易引起口渴多飲或飲不解渴、小便量少而黃或灼熱；另外，暑熱耗氣，也會發生頭重、暈眩無法集中注意力、四肢倦怠的症狀，嚴重者甚至抽搐、突然昏倒、四肢冰冷。公仔箱論壇6 l7 Y6 D/ C. h7 e& c
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陰暑則特愛找上嗜吃冰品、吹冷氣的人，因愛吃冰品吹冷氣身體容易犯濕邪，造成汗孔閉塞，暑熱之氣無法正常排汗散出，就會開始怕冷發熱、頭痛身重、肩頸僵硬；另外，濕氣滲入脾胃，也會引起腸胃不適，出現腹痛吐瀉、胃腸脹氣、胸悶噁心、食慾很差等症狀，可以觀察舌頭上是否鋪了一層白白偏厚膩的舌苔。
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張文馨醫師建議，仔細分辨自己出現什麼樣的症狀，若嚴重的話，需要找專業中醫師診斷，平常也可依陽暑、陰暑泡不同的茶飲來清熱解毒。3 M' F# Z5 v* f# _- I: ~
7 W' i, g% x$ Z# b' W1 R- S/ i, r5.39.217.77陽暑─元氣生脈飲tvb now,tvbnow,bttvb3 P8 }: E H2 s
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【材料】：西洋參2錢、麥冬3錢、五味子1錢、竹葉1錢。
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; { r3 P( A/ P: ytvb now,tvbnow,bttvb【作法】：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10～15分鐘即可。
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【功效】：清心消暑，益氣養陰，生津止渴。
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; J1 C0 r* A6 q9 R. x7 l6 E j" Z【注意事項】：虛寒體質或有感冒等症狀者不適合飲用；怕熱可以放涼再喝。7 W" J- s% V& t- A# O6 Q! v4 Q
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陰暑─香薷消暑飲
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- T4 b8 I7 M/ B5.39.217.77【材料】：香薷2錢、紫蘇1錢、藿香1.5錢、茯苓2錢。公仔箱論壇" |8 T4 c! p7 I9 p+ z
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【作法】：將藥材洗淨，包入過濾袋以便重複回沖，置入保溫杯中，沖入沸水800cc，悶泡20分鐘後即可代茶服用，或先將1000cc水倒入鍋中煮到沸騰，在將藥材放入鍋中煮10～15分鐘即可。公仔箱論壇% z8 L4 |( [+ z* k
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【功效】：消暑解表，化濕和胃。
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【注意事項】：中暑發熱汗出，心煩口渴甚至突然暈倒者，不適合飲用；怕熱可以放涼再喝。 |
發表於 2013-6-28 07:10 AM
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