[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽5.39.217.772 J& J, w; K. ~6 j; ^" |+ L; O( G
固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。5.39.217.77/ Y+ Y4 F% T8 r! N- j. Z
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【蝦子】
& G; o3 C& N$ h% I5 j. s- m5 X. [ 蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且
. a8 s% O8 e- I) ~6 F+ l, z5.39.217.77可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
7 ~1 E1 M0 W: \1 W) Y6 R. j含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，
: A& a6 l+ z5 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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注意：
- R% V( P: \0 E  P" ^5.39.217.77 蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。