[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
) N# |7 b4 o+ H' q$ M% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。
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蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且- z, w! a) j( k) l
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有5.39.217.77/ k2 ~+ G4 b! t( _/ ^. ^
含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，  ]$ U: x+ A5 o  Q
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。  ?% I& S" n  L
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注意：5.39.217.770 G9 N7 d3 N: `0 T" o. F+ ^" n% s
蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。