[健康資訊] 高膽固醇的朋友，不能吃海鮮嗎？

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其實很多海鮮都含有牛磺酸可降膽
0 _5 I1 {: J- A公仔箱論壇固醇，海鮮高膽固醇大都在內臟裡，不吃內臟還是可以食用的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _# n) G7 \& i" G
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【蝦子】tvb now,tvbnow,bttvb* V- P1 w0 e; p) }- l2 O2 ]
蝦中含有一種牛磺酸的物質，它能降低膽固醇、保護肝臟的健康，且公仔箱論壇+ f+ z1 U4 T5 @4 y8 Z; W) @, A& }
可保護心管系統、防止動脈硬化；鋅、鐵則可以強化心臟；蝦殼中有
, p0 S4 x* S; w- Y公仔箱論壇含豐富的甲殼素，可預防老年人的骨質疏鬆症的發生及增強免疫力，公仔箱論壇! [& j$ M7 ~" K/ L/ o4 O4 T
蝦肉含有豐富蛋白質及少量脂肪，適合減重者食用。
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蝦頭、蝦卵的膽固醇指數較高，心血管疾病患者需適量食用。