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风灾阴影仍未驱散，烟霾已悄然而至！0 Z4 g1 d7 p% o F, a/ |5 \
如今烟霾由南吹袭至北，让槟城的空气污染指数频频上升，因此为了健康着想，以下10项健康措施供大家参考：
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1. 戴口罩，且尽量避免户外运动
+ P/ e$ r# }- H" v5 n) ?' |2. 多喝水，保持体内水份，以避免中暑发热5.39.217.774 n( c% s5 W6 i- }
3. 少暴晒，出门须撑伞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i- Q0 Q8 j2 n F# }& t
4. 吃大量蔬果，补充能量
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5. 增加漱口次数，确保口腔干净
0 }) w% _4 o4 ?- Q b6 T, _ O6. 多冲凉，避免敏感肌肤发痒7 b4 L. r8 j' {3 K L2 m+ e
7. 喝凉茶，同时进补消暑中药
2 _1 j- [; D1 m: Q5 q+ Y) r8. 补充维生素C，提升免疫力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _0 {/ |; v8 @
9. 哮喘病或鼻子敏感者，除了戴口罩，也应随身携带药物
7 U- J' e- @; w7 B: K6 w5.39.217.7710. 提防口腔、咽喉吸入过量烟霾，同时保护眼睛免受熏伤 |
發表於 2013-6-24 05:27 PM
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