如果胸口灼熱，像有一把火在燒，小心「火燒心」。中醫師指出，俗稱「火燒心」的胃食道逆流是門診中常見的症狀，這些並非單純只是胃部健康出現問題，還與心臟、腎臟，以及肝臟健康有關；而想要根治胃疾，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流。（; E1 u# I) U B' G
中醫師李深浦表示，胃食道逆流症屬於慢性疾病，容易反覆發作，多與生活飲食及情緒壓力有關，從中醫解釋，之所以會有胃食道逆流，主要是因既有的排泄機制出了問題，包括肝陽膽汁不足、腸鬆弛、血氣循環不旺，以及胃氣不能外通下達等因素，造成自然積而逆流。
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現代人壓力大，飲食中刺激成分居多，以致胃食道逆流、胃酸過多患者日益增加，大部分患者多以胃藥、胃乳來緩解症狀，還有許多慢性疾病以藥物治療時，也會使用胃藥來降低對胃部的傷害，長久下來，反而危害腸胃健康。公仔箱論壇% r2 U+ j. R2 T0 Y$ u: q8 t4 g
中醫師李深浦表示，目前胃藥中多含有鋁成分的制酸劑，長期服用胃藥會造成血中鋁濃度過高，增加罹患「失智症」（阿茲海默症）的風險。尤其制酸劑當中的鋁、鎂、鈣會與磷酸鹽產生化學作用，加速體內鈣質耗損，造成骨質疏鬆，還會造成腸胃消化受損。tvb now,tvbnow,bttvb8 I4 o" H/ r$ b( |/ w: O! E; O
中藥不傷胃調理氣血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P" E, m! e: H6 Z' A$ c
事實上，服用中藥不會像西藥傷胃，主要是因為中藥重在促進氣血循環，因此胃食道逆流的治療，中醫主張，第一重要的是要恢復肝臟的吸收代謝正常，第二則是要培養胃腸道內的益菌，幫助腸胃道的營養吸收，能夠順暢無阻。
4 L0 h/ N$ n. W. o3 p3 E, h! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胃食道逆流日常保健tvb now,tvbnow,bttvb: G0 F% D3 v; f( H8 X3 L
中醫師李深浦建議，若要預防或改善輕微胃食道逆流症狀，必須從日常生活飲食作息改變做起。2 G; B: e4 g* S; T9 w
1.專心用餐：吃太快常是導致胃酸逆流的原因之一，建議應「細嚼慢嚥」，最好餐餐七分飽就好，不要飲食過量。5.39.217.775 w8 @1 H0 {9 V% u( n
2.飯後散步：坐著不動或立刻躺著睡覺，都容易造成胃酸逆流發生，建議用餐完畢，最好休息15分鐘後再起身走走，幫助腸胃消化。5.39.217.77* O/ i2 `' Y- m v/ a( L8 q
3.少吃宵夜：晚上8點以後避免進食，而有吃宵夜習慣的人，應調整用餐時間，減輕腸胃夜間消化負擔。- \* p) q3 K: M
4.放鬆情緒：平日工作壓力緊繃，應適時在假日出門踏青、散心，才能舒緩心情，周末假日也應維持固定運動的習慣，在用餐時自能保持愉快。
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8 X5 y0 m9 U& V/ o3 y+ \+ R要遠離「火燒心」，醫師建議，應先從改變生活做起，心情順暢，腸胃自然氣順不逆流 |
發表於 2013-6-24 12:33 AM
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