1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！5.39.217.77 Y: _* J9 J' s
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。公仔箱論壇" N4 T7 J8 T M) i# X# `6 t, u7 a. M
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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痘痘體質自我檢測表：
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& Z+ f$ Z6 G* E8 s7 r3 b, w公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。' E0 N c$ S) R' z: `
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' A: P$ B! @" c9 I) y# e5.39.217.772道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇) F' x/ i3 a& P2 C. V) E u* o
8 X5 b9 K: ?+ G5 f9 u9 r1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢公仔箱論壇- x9 c1 d* U, K' z" ~0 n, \; \5 v
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.774 V/ h# w0 A. X% o& l: k e$ [2 T
' [0 x% N) O4 @ v, dtvb now,tvbnow,bttvb作法：
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/ E5 d& k8 a/ u$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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; j' M% z4 O7 ^; y3 N公仔箱論壇3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
9 C8 F+ i# j5 \1 s, o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" h. W( @8 n5 ^- S- W. e: l
4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。
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b3 e; ]$ U- g公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。, I5 T7 R) P9 L2 s: P$ z$ j
[$ |( _ t( g5 D2 Q8 }# ~9 X" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。服法：
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- Y- W) s( e# ?$ ^; o1 M" N! m5.39.217.771.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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+ ^# p# |& B- y0 I5.39.217.77注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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1 ~/ [) c, ~+ @- Z2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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: W( s6 j7 ~" N; `5 N( R S藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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3 E# E: `- B( ytvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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: n2 M4 V9 g4 I& z, l9 K! x1 ~4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇( m4 p6 Y4 p2 _6 b
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb& ?+ I i$ z |
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- D" ^* l4 N! C( D! v【醫師小叮嚀】：* j, v" f# z5 V! `2 v
: f1 T4 x( |# u% a3 A廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c4 j: l& a% u5 o# F a5 o- {4 C Z
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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