1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！" [8 l7 e V( o5 p* [+ V3 Q7 j! R
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" R" p [1 i# m中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。tvb now,tvbnow,bttvb f# f* o) S" J# v) t3 a2 D+ l
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。
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, {: @ V4 F5 t9 n2 `9 x痘痘體質自我檢測表：
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' a' P; G; ?, M/ b公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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, F4 J4 H! L2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77; N% M3 S2 H3 b8 c' P
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘公仔箱論壇& `3 V; z7 R1 G$ W6 ]& j
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯5.39.217.778 J4 t$ e/ s, Y+ v+ q" K5 E5 B
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 _& U: J; \: F) N
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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* V0 q- }; `7 O# m: d5 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：- `" v$ O5 K# g7 U- ~
/ e1 z% _* r; b6 s6 ]1 i9 k5.39.217.771.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。5.39.217.77% z8 k- p+ n7 c2 V, g& k ]
2 v9 X7 a* G& a k. j8 A4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。" T* T4 Y* _: Z! Y
2 d! F- j' a0 d- p5 f5.39.217.77效果：清熱解毒、消炎除膿。5.39.217.77$ g6 B, b* d4 m
0 d6 C, o) S: T+ B; O: W- p公仔箱論壇服法：tvb now,tvbnow,bttvb' H% ?. K) h. _" q
6 Y3 b4 A" Y- j& Ptvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5 O- S& K5 \; G: ~4 U1 P8 p W' _
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。公仔箱論壇( x, Z& @0 P; D+ `8 |
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。9 }) m# H$ L Y
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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. W/ n6 L$ w0 f- o" {公仔箱論壇藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢5.39.217.77# E6 z' s/ W- D! ]& u4 w1 b
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食材：綠豆300g、冰糖適量tvb now,tvbnow,bttvb) _# F4 S* X2 b5 N
. [- M. j+ G, J% x- C6 P作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。) w! _9 o+ m! t/ E" c& F! g# j
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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# N! }9 a* `1 d. _公仔箱論壇3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。1 I$ A0 @" j4 H7 F" W% z' P) [: ^
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：公仔箱論壇: s& @1 E9 O6 B: |- Q
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。tvb now,tvbnow,bttvb9 k7 Y( h2 V8 B: M6 s
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i8 s7 o- {. a# o ]% N2 C$ \; d4 J公仔箱論壇【醫師小叮嚀】：公仔箱論壇+ ? ^1 W* M/ {" O
5 N4 r& p6 l* Otvb now,tvbnow,bttvb廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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