1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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) o, b U: X2 e. R! c; J青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。公仔箱論壇% \, Q g- N' e
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痘痘體質自我檢測表：
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如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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3 H% X. J- @% \+ q1 x! `; j4 t( q% yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢tvb now,tvbnow,bttvb+ o* O$ l- H& h( i1 L
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量5.39.217.77, _7 |& R* O/ \9 }
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb; S1 y/ q! y9 v" ?' u8 t; ]
( R1 H* J0 ~5 W3 k- L8 M: |1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O" \2 ?2 W: I u
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。) n) a1 W0 Z6 A3 t( \
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。* k6 V) E s/ m: o
& k5 b7 v7 W( m% ^tvb now,tvbnow,bttvb效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇, F( j" S9 x9 u, }& N5 `
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服法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C8 D! N- q7 T+ ]
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。5.39.217.771 H9 R7 p z1 W* B. n& G' I
' k! H- N3 o% `% y3 C( x, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。公仔箱論壇/ M7 O+ C/ L" T# B: Z' D; ^" ]
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 5.39.217.770 k- x9 ^2 Z6 n& C6 c8 Y
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：
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8 J# D2 i# P! o1 ]) V6 V( g _3 K1 Dtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。公仔箱論壇! d) c( O/ G, }+ M6 d) m
5 n; o6 J0 B6 A2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O) n! j/ m0 S% M5 l& z3 _% Z K
/ I8 J; ~# I! Y* \1 F# F) I9 w4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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效果：透疹散風、清熱消瘡。
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服法：
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8 E5 J: ~2 V' `; S( c6 d5.39.217.772.症狀穩定時，隔天服食1碗。5.39.217.77. w! Q. m+ w6 }; _5 p% Z; U
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5 ~/ o5 i+ d: l0 {) v7 Utvb now,tvbnow,bttvb【醫師小叮嚀】：0 z* R F" X% U* v% N' Z
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廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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: Q1 d0 G/ H& Z9 @tvb now,tvbnow,bttvb還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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