1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。5.39.217.77& _2 w9 j7 g3 q7 f& t7 M' n
- o. R- M+ Q+ `( Z青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 K& K$ S! L
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痘痘體質自我檢測表：
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9 K1 J$ o' A) D' H I公仔箱論壇如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb: x% Z9 C* o% q% c6 E
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2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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! k% G6 h3 @! {2 u6 a( z) V2 m; r藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢0 P" d& t+ N1 z+ k9 r
' M- s8 y6 B8 Ftvb now,tvbnow,bttvb食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1 p. }: q, ?9 l$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：% ~+ q0 D! ^& v
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. L! \1 h$ z8 u
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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7 j' C8 l7 [5 C; j* S% l! \7 D公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' @ D+ E+ K' W) N7 o+ H6 L
1 e; N, a5 w: _2 x$ T公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。' y5 \! P: X" ^+ p
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服法：
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 ' H" v" @9 G. K6 u
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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# D2 K6 H* `. B: |3 o0 I食材：綠豆300g、冰糖適量
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) n( D" Z* `" d- d9 \* \( ~作法：5.39.217.77; b" T2 G. x: X4 H/ i5 q
5 ~" L7 G; ^& m2 {/ X! vtvb now,tvbnow,bttvb1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
) A+ e: k; y1 g2 _1 k0 n, VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 N7 Y$ m' d6 t$ o. N0 l$ l1 A
2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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% Y2 N9 a7 [' x6 `9 S3 p2 H5.39.217.773.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇1 ?% N5 @# n0 \) ~; d
0 w$ V- z8 u/ ?9 e: ~3 U4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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1 a) s% i! s' ?, s: E6 z$ W0 y效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇- p: ^8 l# W0 Z; `/ o7 a
$ ], E" E! ?' F# y+ K: i服法：
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# W% G' W, [, M/ y$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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8 A+ M& A' W% K2.症狀穩定時，隔天服食1碗。/ S( ~. _5 i3 ~9 H4 c2 P. Y
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7 J/ L" I7 {* e' U【醫師小叮嚀】：
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$ X: @& i' b' z; T1 P! C/ K8 |廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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