1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！" n; O% R3 Z! H$ p( P: N
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Y3 g s5 Z k; S& a中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q: H1 ?0 n' P+ F# P3 E
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青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。tvb now,tvbnow,bttvb# }0 ^" l5 y3 k9 d# C" F m* w/ y
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痘痘體質自我檢測表：
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3 |/ [/ `3 I0 |3 F2 Q' I. M5.39.217.77如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; R z u- w- q& V. ^
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W) D f' q- D2道抗痘藥膳輕鬆戰痘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s- e4 e i" x! t3 ?
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t/ N1 P! E5 V% W% N
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢5.39.217.77; n- ~- i3 H: _& t
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。' v' }8 W! `- o' m0 v
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。7 ~* {6 b( q6 O: S$ Z) z
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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) {( X$ q" t I$ |0 W公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L3 U$ v1 C2 i* M4 k( d- s
2 G/ n. X% C3 c5.39.217.77效果：清熱解毒、消炎除膿。公仔箱論壇: Q w$ z" S+ i _
. p: S+ h. a$ h( E( B5.39.217.77服法：
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1 X7 e6 g9 i" X+ s* ~) Ltvb now,tvbnow,bttvb1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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0 G2 S6 f9 U7 s/ Y- A* r4 U4 m# ^5.39.217.77注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。
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/ C8 W* A" s& A |5 |9 j8 P" v$ etvb now,tvbnow,bttvb2.肺經風熱型／清熱綠豆湯
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, X5 l! ^2 \- c6 ~ s. Y, z L' A5.39.217.77藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢' o+ Y2 g& q) L! w2 {+ f* e' v
2 B: k0 P: F) m- D7 t5.39.217.77食材：綠豆300g、冰糖適量
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ^; i( x4 B( c- Q( }4 b
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。公仔箱論壇$ C5 j- h& z C% }, N7 a+ W7 \5 h
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4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。5.39.217.771 a( Q' C0 y* v' H; |* H" J" [
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效果：透疹散風、清熱消瘡。公仔箱論壇, M' o8 ^3 I' Y: I, R7 O
$ t( d4 |6 A& h服法：! y. c3 I- k" z* x& O
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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9 L9 d/ [, `$ d1 C* H" j1 W! F6 j5 l廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。/ [9 ~8 B/ T5 _* d, `. d
' ]1 B7 I8 u/ G/ i N還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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