1名女性上班族Judy最近懷孕了，全家人都很開心，不過沒多久，平日光潔的臉龐突然冒出很多痘痘，讓一向愛漂亮的她感到非常困擾，到中醫診所養胎時特別要醫師幫忙調理肌膚。中醫師表示，孕婦冒痘痘體質分成兩種，因此戰痘的藥膳也不一樣，千萬不要搞錯了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E. o( H4 c1 z/ v- K
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中醫師廖婉絨表示，許多平常肌膚狀況還不錯的人，在懷孕後往往會像Judy一樣長痘痘，這是因為懷孕期間，荷爾蒙產生變化，刺激皮脂腺分泌旺盛，皮膚變得較容易出油所致，在壓力過大、睡眠不足時，更容易發生。以下設計2道抗痘藥膳，幫助有痘痘困擾的孕婦輕鬆戰痘。
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, B+ F" d+ M" F. v青春痘的醫學名詞為痤瘡，是毛囊發炎所致。長痘痘雖然是皮膚的外在表現，不過中醫調理的特色是從內在著手，根據體質來調理，內外兼顧，肌膚才會恢復健康美麗。以下是一個簡單的體質檢測表，方便孕媽咪們測測自己是哪一種痘痘體質。5.39.217.77: I3 v% n! ^$ }! T
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痘痘體質自我檢測表：4 {9 g; J* N5 x1 O
: P' o7 F; ~& |$ @& Ytvb now,tvbnow,bttvb如果出現★數量多者，表示是『熱毒內蘊型』的痘痘體質；如果出現◎數量多者，表示是『肺經風熱型』的痘痘體質。
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+ h7 h5 U: i/ ]; m/ _ R0 u公仔箱論壇2道抗痘藥膳輕鬆戰痘
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1.熱毒內蘊型／銀花苦瓜豆鼓湯
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藥材：金銀花1錢、生甘草1.5錢
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食材：苦瓜1條、豆鼓2大匙、鹽、糖適量
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作法：
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。tvb now,tvbnow,bttvb" F! I0 Z; R4 N5 J+ f5 O+ r+ Q7 c
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2.倒入1碗半沸水，悶蓋15分鐘，取藥汁備用。
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3.苦瓜洗淨，去籽及白色內膜，切成塊狀備用。
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2 Z4 y4 I& @' T! R8 X* L公仔箱論壇4.將苦瓜、豆鼓、鹽、糖及菜汁攪拌後放入電鍋內，外鍋倒入1杯水，蒸熟後即可食用。) b( Z5 p; h) a& n5 U7 m3 T. j. p
+ S- e% }5 H( ]6 n, d; _5 l) P公仔箱論壇效果：清熱解毒、消炎除膿。
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服法：
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# J( s& o4 _" L( y* x; v3 P& b5.39.217.771.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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, i; W8 @2 h5 ]# y2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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注意事項：此藥膳性偏寒涼，因此經期不宜服用。0 Y# [$ {0 P1 t& n' {) H. Y/ s9 v
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+ g1 V) s4 T/ }3 U. x0 c6 B2.肺經風熱型／清熱綠豆湯 tvb now,tvbnow,bttvb. K- \) E) l, ~+ s) z/ T+ z+ x7 R6 l& e
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藥材：荊芥1錢、防風1錢、薄荷0.5錢
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食材：綠豆300g、冰糖適量% _; X+ N* ?+ Y! I) v
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作法：tvb now,tvbnow,bttvb6 Q" V9 R3 P" u8 C/ g8 l D7 Y% p
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1.上述藥材洗淨，裝入藥包袋裡，放入保溫杯中。
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2.加入2碗熱水，悶蓋10分鐘，取出藥汁備用。5.39.217.77- N" b; O/ w) f2 x% J
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3.綠豆洗淨，浸泡冷水1小時，瀝乾水分。
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n% E5 C0 ~# s! u0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將綠豆放入鍋中，煎煮至綠豆熟爛，最後加入藥汁及冰糖攪拌即可。
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5 e5 \" ` H/ V! C5 {3 Y, @公仔箱論壇效果：透疹散風、清熱消瘡。
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1.症狀嚴重時，每天早晚服食1碗。
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* M% t$ H: G) s9 \% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.症狀穩定時，隔天服食1碗。
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【醫師小叮嚀】：
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) Q9 N4 R4 F( a1 r7 K: U3 @廖婉絨中醫師提醒，嗜吃辛辣刺激油炸食物容易長痘痘，所以孕婦飲食宜均衡、清淡，可多喝水、多吃新鮮蔬菜水果，注意少吃甜食及高脂、辛辣刺激食物，以及避免飲酒。另外，情緒緊張或睡眠不足會使痘痘惡化，所以應保持情緒平穩、減輕焦慮並且要睡眠充足。5.39.217.775 S# [+ p7 P/ y
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還要正確做好臉部清潔，每天應使用中性肥皂，或使用能抑制痤瘡桿菌功能的弱酸性潔膚品洗臉，1天至少兩次；但不可用力擦洗或過度按摩，以免過度刺激皮膚，使痘痘更嚴重。還有，切勿用手擠壓痘痘，以免使痘痘更嚴重，甚至留下疤痕及色素沉澱。 |
發表於 2013-6-22 01:07 AM
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