炎熱夏季，小心中暑！中醫師指出，俗稱「中痧」的中暑，近日在門診中常可碰見，臨床症狀有體溫急速升高、頭暈、頭重、頭痛，倦怠乏力及食欲不振等，嚴重時，會有胸悶呼吸不暢、噁心欲吐、呼吸急促及神志不清等症狀。中醫有「8大消暑帖方」可減少中暑威脅。
% x' f6 F) K/ b; T/ [3 \8 v5 S1 e公仔箱論壇公仔箱論壇( P0 U9 l) b+ J( l/ s: R0 ?& F
5.39.217.776 W w6 h j: x! g4 Q7 i' o+ U
中醫師吳明珠指出，發現自己有中暑症狀時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。+ U0 Y1 _3 c) B0 m9 C, T' j2 j4 h1 x
公仔箱論壇% E$ _. B5 w# G
如果出現血壓降低、虛脫時應立即平臥，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者，除了立即把中暑者從高溫環境中，轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。) Y, r# V7 C( S6 @1 n. Y& ~' ?
tvb now,tvbnow,bttvb& T8 R1 R& B+ l. F, A
8大消暑帖解熱降溫
' |2 t8 O; f. }' d7 e( T1 S5.39.217.77) N; a5 P+ c$ P+ b
1.生脈飲：黨參3錢、麥門冬3 錢、五味子10顆、甘草1錢1錢，加水適量中小火煮沸後放溫，可當茶 飲。0 ? J% j I, Z' _$ }* h
& J" N' f* v& P S% h2.烏梅湯：烏梅1兩、山楂5錢、陳皮5分、桂花1 錢，加2000cc水煮開，另加適量冰糖調味，可消暑促進食欲。& l. V* P( r+ o7 p4 |1 T8 J- I0 n
1 v$ D& O4 \, i3 m8 [4 ?3.花茶飲：取野菊花，荷花各10克，茉莉花3克。將上述三花洗淨後以沸水沖泡，加蓋稍冷後當茶飲。本方清暑解熱，芳香開竅，可去心胸煩熱。
5 f2 T/ {4 C/ ]. b' Z5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb! H: o* o R7 S3 \/ V3 r
4.清熱飲：用綠豆100克，黃豆、白扁豆各30克。將豆食材加水煮爛後，取濃汁加入白糖或其他調料飲用。本方防暑，清熱解毒，和中健胃。tvb now,tvbnow,bttvb& a/ s) y/ \$ `& [
公仔箱論壇* r3 c8 }1 @; M9 c; l3 C
5.刮痧法：可用刮痧板或光滑平整的陶瓷湯匙邊緣，先抹些潤滑油，在頸後側及肩部朝同1個方向刮皮膚，刮到皮膚充血潮紅或成紫紅色。公仔箱論壇9 T( A" S1 r; H) C. R4 r$ s n; l
公仔箱論壇0 C7 \7 K4 C) c2 H3 _1 t
6.吃水果：西瓜及綠豆是預防中暑的好東西。西瓜能清熱解毒、除煩止渴；綠豆則具有清熱解毒、消暑止渴及利尿等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 p, g7 e2 M/ N; r
/ l- j2 e+ W& ?2 ?* W7 B0 K! j
7.多按摩：可按壓風池穴與抓提肩井穴。「風池穴」位於雙手掌心貼住耳朵，10指自然張開時，大拇指按壓的凹陷處。「肩井穴」則在肩部肌肉最高處，反覆抓提此處肌肉，可以減緩中暑頸部緊繃、頭暈頭重的不適感。
; L9 u2 B, e: |
: j, Q/ `$ O! _ w公仔箱論壇8.多喝水：不要等口渴了才喝水，因爲口渴已表示身體已經缺水了。最理想的是根據氣溫的高低，每天應喝6大杯以上的水。 |
發表於 2013-6-21 11:15 PM
| 